Cosa fare quando calpestano la tua dignità?

il dignità È una qualità umana, ci commuove e ci fa sentire di stare su un terreno solido. È un sentimento di valore verso se stessi, qualcosa di personale e non trasferibile. D'altra parte, quando qualcuno ci umilia, notiamo che ci abbassa e che è peggio, che ci denigra come persona. In quel momento perdiamo di vista ciò che è il nostro vero sé.

Quando attaccano la nostra dignità, possiamo sentire che perdiamo quel valore personale, la nostra autostima diminuisce e le nostre insicurezze aumentano. Per evitare che ciò accada, in questo articolo di psicologia online, vogliamo aiutarti a sapere cosa fare quando calpesti la tua dignità.

1. Come sapere se stanno calpestando la mia dignità?
2. Non lasciare che ciò influisca sulla tua autostima
3. Non aver paura della solitudine
4. Tenere lontano chiunque voglia calpestare la propria dignità

Come sapere se stanno calpestando la mia dignità?

Il primo passo è sai cos'è la dignità, Una volta rilevato, possiamo vedere se lo stanno attaccando. Possiamo definire la dignità come una caratteristica personale che attribuisce un valore alla nostra esistenza.

La dignità ha a che fare con il riconoscimento sociale, l'autostima, il rispetto e l'immagine di sé. Avere dignità significa sapere con certezza quale sia il nostro valore nel mondo e non aver paura di perderlo.

Ci sono persone che, per invidia, rabbia o complesso di inferiorità, tendono a calpestare la dignità degli altri, facendoci sentire in colpa per noi stessi. Ecco alcune domande per sapere se qualcuno sta provando calpestare la tua dignità.

• ¿Ti fa sentirsi male?
• ¿Ti senti tu portare via il valore a tutto ciò che fai?
• ¿Quando parli con quella persona, lo pensi sempre cerca di offenderti?
• ¿Riduce la tua importanza sentimenti?
• ¿Lo senti ti fai piccolo o piccolo quando parli con quella persona?

Se abbiamo risposto "sì" a più di una di queste domande, dovremmo stare attenti, probabilmente siamo a rischio di calpestare la nostra dignità.

Non lasciare che ciò influisca sulla tua autostima

La nostra autostima è un pilastro fondamentale che fa parte della dignità, non dovremmo lasciare che nessuna situazione influenzi la nostra autostima. È vitale sapere mantenere la dignità nonostante il fatto che provino a calpestarci. Vale a dire, dobbiamo evitare che il modo di trattare noi stessi e di valutare noi stessi dell'altra persona determini il modo in cui ci trattiamo.

Promuovere una buona stima di sé favorisce anche il nostro sistema di credenze e sviluppa la nostra capacità di recupero. Grazie a tutto questo, possiamo risolvere meglio i conflitti con gli altri e lo sapremo cosa fare quando calpestano la nostra dignità.

Dobbiamo amare noi stessi al di là dei fattori dell'ambiente. La cura di sé è molto semplice e ci aiuta a darci quel valore tanto necessario. D'altra parte, se qualcuno non vede la nostra dignità, possiamo mostrarlo a noi stessi attraverso il nostro comportamento. Mostrare etica e valori nelle nostre azioni può aiutarci a mantenere la dignità e impedire a qualcuno di calpestarci. È importante mostrare coerenza e avere un buon criterio di giusto e sbagliato nei rapporti sociali. In questo modo, possiamo mostrare agli altri quello che siamo disposto a tollerare e cosa no.

Non aver paura della solitudine

A volte, la paura della solitudine costringe molte persone a mantenere legami malsani. Imparare a uscire da una relazione tossica può salvarci molti problemi in futuro. Col passare del tempo, ci renderemo conto che quella persona ci fa solo del male.

Lasciare alle spalle quelle persone e quegli ambienti che ci impedivano di valutarci implica un punto di solitudine. Ricominciare non è male, potremmo essere soli per un po ' e non dovremmo temere di raggiungere quella situazione. Nel tempo, sempre più aziende migliori arriveranno sulla nostra strada.

Tieni presente che il mantenimento di relazioni tossiche per paura della solitudine mette a rischio la nostra dignità. La dipendenza emotiva da altre persone non è mai buona. È anche possibile perdere la dignità per amore, perché non vogliamo perdere quella persona, apprezziamo così tanto nella nostra vita. Ma dobbiamo imparare a discernere tra il nostro valore e il valore che diamo agli altri. Mettersi come una priorità non deve essere una brutta cosa, Noi valiamo più di quanto molte persone vorrebbero che pensassimo.

Tenere lontano chiunque voglia calpestare la propria dignità

Una volta che abbiamo deciso di rimuovere tutti coloro che calpestano la nostra dignità, è tempo di farlo crescere e iniziare a conoscere il nostro valore reale. Conoscere noi stessi davvero e promuovere la nostra autostima può richiedere tempo. Durante questo processo è essenziale tenere lontano quelle persone dalle quali eravamo già partiti. Segna una distanza prudenziale è un esercizio di amor proprio e che, a sua volta, alimenta la sicurezza in noi stessi e nelle nostre decisioni.

Va notato e commentato che ci sono casi in cui non solo viene violato la dignità, ma anche la propria integrità fisica e mentale viene attaccata. Consideriamo questi casi come maltrattamento e sono totalmente ingiustificabili. In caso di maltrattamento, dobbiamo prendere le misure necessarie affinché queste cessino, sia che si tratti di decisioni personali o legali.

Se sono venuti a umiliarci così tante volte che consideriamo di avere un serio problema di autostima, è tempo di prendere in considerazione l'idea di andare in psicoterapia per recuperare la dignità e condurre la vita che meritiamo: una vita senza attacchi e piena di stabilità mentale. Nessuno merita di essere maltrattato.