Cosa fare quando fa male che l'altro sia felice

Nessuno osa riconoscerlo ad alta voce, ma succede molto spesso: Non siamo contenti che l'altro sia felice. L'altro può essere la coppia, un amico d'infanzia e persino un bambino. Tutti i legami umani possono generare quel tipo di sentimento.

Si presume che quando vogliamo veramente qualcuno, i loro dolori sono i nostri dolori e le loro gioie sono nostre. Questo dice la teoria e l'accordo non scritto del politicamente corretto. Ma in pratica questo non sempre accade. Vogliamo sempre la grandezza essere felici che l'altro sia felice, ma a volte succede il contrario.

"La nostra invidia dura sempre più a lungo della felicità di coloro che invidiamo".

-François de La Rochefoucauld-

Il più delle volte non siamo in grado di ammetterlo a voce alta. Esprimiamo semplicemente alcune calorose congratulazioni, mentre sentiamo che dentro qualcosa si attorciglia. O proviamo anche a minimizzare il tuo successo, mettendo un "ma", o un "attenzione non è ciò che pensi". In fondo sappiamo che il suo trionfo genera una certa frustrazione. Cosa sta succedendo lì? Come possiamo gestirlo?

Quando fa male, l'altro è felice

Non fa sempre male per l'altro essere felice. A volte, sì, possiamo sperimentare un'enorme felicità per il successo alieno. È una sensazione meravigliosa che ci magnifica e ingrandisce la relazione. Perché, allora, in altre occasioni sfonda quella fastidiosa ombra dell'invidia??

Diciamo innanzitutto che siamo tutti esseri umani e che, quindi, siamo soggetti a sperimentare qualsiasi tipo di sentimento, buono o cattivo. Non sono il privilegio di pochi. Li abbiamo tutti una volta, in misura maggiore o minore. Quindi non è per essere orgogliosi, ma non per essere agitati, per il fatto che proviamo invidia per qualcuno a noi caro.

Ci fa male che l'altro sia felice perché non stiamo bene. Forse abbiamo lavorato per ottenere un successo simile. L'altro lo ha fatto e non l'abbiamo fatto. Apprezziamo, ma non possiamo evitare di essere ricordati del nostro desiderio insoddisfatto. Inavvertitamente, confrontiamo la sua felicità con la nostra tristezza e decidiamo che c'è qualcosa di ingiusto. È qualcosa che sentiamo molto, ma abbiamo pensato poco.

L'altro non è uno specchio

Tutto questo accade a noi quando vediamo l'altro come se fosse un riflesso di noi stessi. In altre parole, quando lo percepiamo come se tutto in esso fosse uguale al nostro. Abbiamo messo da parte il contesto in cui si è verificato il suo successo e ci siamo concentrati solo sul risultato ottenuto. Un risultato che avremmo anche desiderato per noi.

La chiave è espandere questa prospettiva. Non limitarti a guardare ciò che quella persona ha, ma esamina tutto quello che doveva fare per questo e tutto ciò che deve anche ottenere. È un modo per umanizzare la situazione e trovare quegli elementi che ci differenziano.

Quando vediamo l'altro come se fosse il nostro specchio, facciamo una proiezione narcisistica su di lui. Questo è quando il nostro ego si fa male e ci fa male che l'altro sia felice. D'altra parte, quando decidiamo di considerarlo come qualcuno indipendente da noi, arriviamo a capire il suo merito. E siamo felici per lui.

Impara dalla situazione e matura

Sentirsi invidioso di qualcuno che ami è normale. Non ti rende una persona cattiva o cattiva. Quello che dovresti evitare è lasciare che quella sensazione inizi a crescere e alimentarla con sospetto o risentimento. Ciò non aiuta affatto e, invece, fa ammaccare il legame con un'altra persona dalla quale puoi imparare molto..

È tempo di crescere. Ci sono cose che desideriamo ardentemente e non otteniamo mai. Ci sono cose che vogliamo e che otteniamo solo dopo grandi sforzi. Ci sono anche quelli che vengono da noi molto più facilmente di quanto pensassimo. Esattamente la stessa cosa succede agli altri. Ciò che cambia è che a volte accade in momenti diversi o che non si verifica nella stessa proporzione.

Quando fa male che l'altro sia felice, stai decentrando. Giudicando il tuo da ciò che è estraneo. È un grosso errore. L'evoluzione di ogni persona è completamente unica e non ha nulla a che vedere con quella degli altri. Sono diversi e sono in circostanze diverse. Pertanto, i risultati che ottengono sono anche dissimili.

L'invidia viene rimossa identificandola e accettandola. Cioè, riconoscendo, con generosità, quello l'altro merita quello che ha ottenuto e quell'amore deve essere imposto a quelle piccole meschinità.

Cos'è esattamente l'invidia? L'invidia è un'emozione sociale dolorosa in quanto è il prodotto di una relazione di disuguaglianza. Se vuoi conoscerlo in profondità, continua a leggere! Leggi di più "