Perché ho paura di invecchiare e come superarlo

il invecchiando si collega con altre paure associate al mistero del tempo. E, ci sono circostanze in cui l'essere umano ha la capacità di influenzare, tuttavia, nessuno può fermare l'orologio. A sua volta, il tempo ci rende anche consapevoli della finitezza della vita. E anche se la morte può verificarsi in qualsiasi ciclo di vita, secondo la legge della vita, è nella vecchiaia quando si verifica questo momento. Pertanto, la paura negli anni porta anche al dialogo interiore attorno al mistero della vita e della morte. ¿Perché ho paura di invecchiare e come superarlo? In Psychology-Online riflettiamo su questo tema per darti idee di atteggiamento proattivo con cui posizionarti con un nuovo look in questa situazione.

1. 5 motivi per cui hai paura di invecchiare
2. Come superare la paura dell'invecchiamento? 5 consigli
3. 5 benefici dell'invecchiamento

5 motivi per cui hai paura di invecchiare

Se ti sei mai chiesto perché hai paura di invecchiare, in fondo, è perché ci sono una serie di cause associate a questa paura che ti stanno facendo vivere in modo preoccupato. Questa situazione può verificarsi da diversi fattori che analizziamo di seguito.

1. La solitudine

La solitudine è un'esperienza che può verificarsi in qualsiasi momento della vita, tuttavia, è nella terza età quando questo fattore è ancora più presente quando si pensa a tutte le persone che il protagonista ha sparato nel suo modo precedente come risultato di amici e persone care già decedute. Il peso dell'addio lascia un vuoto. Molte persone anziane sono in questo momento in cui hanno più ricordi presenti dell'infanzia e della giovinezza.

2. Paura dell'ignoto

Un giovane può osservare l'esempio delle persone anziane nella società, tuttavia, non sa internamente come la vita cambia nel corso degli anni. È questa ignoranza che può produrre paura dell'invecchiamento a causa di tutto ciò che viene osservato come una perdita.

3. Aspetto delle rughe

L'aspetto estetico non è una domanda superficiale poiché è positivo che una persona si senta bene con se stessa sempre dal realismo di un'immagine secondo l'età. Gli anni producono un effetto visibile sulla pelle e questo fa sentire alla persona che ha lasciato per sempre il dolce sapore della giovinezza.

4. Poco futuro e molto passato

Sebbene il tempo non sia una proprietà materiale, può accadere che una persona sperimenti la tristezza di proiettare un periodo di tempo potenziale molto limitato rispetto alla lunga strada percorsa. Il tempo è una risorsa importante della vita poiché grazie ad essa è possibile realizzare sogni, scopi e scopi. La paura dell'invecchiamento può anche connettersi con la paura di perdere opportunità.

5. Perdita di autonomia e dipendenza

Una situazione che può verificarsi da un peggioramento dello stato di salute di quella persona che ha bisogno del supporto di qualcuno esterno per svolgere attività quotidiane.

Come superare la paura dell'invecchiamento? 5 consigli

È importante che, in tutte le fasi della nostra vita, ci sentiamo a nostro agio e viviamo al massimo. Ogni periodo ha qualcosa di speciale con cui vivere e qualcosa di diverso che non esiste nel resto della tua vita. Pertanto, invece di vedere la crescita come qualcosa di negativo, prova a vederlo come qualcosa di positivo, come una crescita costante, non solo esternamente ma, soprattutto, internamente.

1. Amicizia intergenerazionale

Il modo migliore per rompere gli stereotipi associati all'età è la conoscenza interpersonale attraverso legami di amicizia in cui l'età è in secondo piano. Due persone con un'affinità o un interesse in comune possono sentirsi molto vicine a un livello emotivo nonostante la differenza di età.

2. Volontariato con le persone anziane

Un'esperienza di solidarietà e speranza è quella che i volontari scoprono che svolgono alcune attività in collaborazione con un'entità che offre costante attenzione agli anziani. Puoi goderti questo tipo di esperienza attraverso diverse formule. Ad esempio, visitando una persona anziana che vive da sola. O, anche, attraverso l'esperienza letteraria di prendere libri dalla biblioteca agli anziani che sono soli nelle loro case e godere di questo servizio di prestito a domicilio.

3. Ammirazione

Viviamo in una società che non garantisce il desiderato protagonismo agli anziani che, senza dubbio, sono degni di ammirazione. Basta osservare l'esempio di molti pensionati che dedicano buona parte del loro tempo settimanale a svolgere attività di solidarietà, altri decidono di tornare all'università per studiare, altre persone sono un esempio di ottimismo e vitalità, alcuni anziani godono di turismo, mentre altri si prendono cura dei loro nipoti. Altre persone anziane soffrono di qualche tipo di difficoltà associata all'età, tuttavia accettano la loro situazione con capacità di recupero. Prova a personalizzare questi esempi attraverso casi specifici che puoi osservare nel tuo ambiente.

4. Porta la tua mente al presente

Per quanto una persona si preoccupi della paura dell'invecchiamento, in realtà, questo processo è graduale e avviene in modo totalmente naturale. Pertanto, il processo di invecchiamento non è qualcosa che avverrà in modo definitivo in futuro, ma il cambiamento sta accadendo proprio adesso. Guarda il lato positivo dell'invecchiamento. Ad esempio, puoi valutare l'ora.

5. Cambiamento di credenze

La vecchiaia è un periodo di vita in cui possono verificarsi situazioni belle come quelle della gioventù. Ad esempio, innamorarsi, amicizia, piacere della routine o riposo. Tuttavia, quando una persona pensa alla paura dell'invecchiamento, di solito si concentra su possibili fantasmi emotivi. D'ora in poi, integri anche questa visione nella tua mente.

5 benefici dell'invecchiamento

Sebbene la paura del passare del tempo possa condizionare un essere umano, in realtà, l'invecchiamento è un bene profondo:

1. L'invecchiamento è a privilegio che non hanno avuto quelle persone che a causa di circostanze diverse sono morte in giovane età.
2. saggezza. Indubbiamente, gli anziani hanno la capitale dell'esperienza come base per l'istituzione di riflessioni, conclusioni e consigli di successo sostenuti dalla propria traiettoria..
3. Giovinezza della mente. Soddisfare gli anni non significa sempre l'invecchiamento a livello di atteggiamento. Alcune persone scoprono che, nonostante il cambiamento che la riflessione riflette nello specchio, il suo interno rimane lo stesso in termini di illusione.
4. accompagnare ad altri cari. Ad esempio, un nonno è felice di vedere crescere i suoi nipoti per diventare adulti.
5. tempo. È vero che la vera felicità non è misurata solo dalla quantità di tempo, ma anche dalla qualità delle esperienze vissute. Tuttavia, se ogni giorno è un regalo, l'invecchiamento è anche un regalo.