L'importanza dell'autostima Come migliorarla

Un valore essenziale per bambini e adulti.

L'autostima è fondamentale per il nostro sviluppo personale. L'autostima è amare se stessi e amare gli altri. Significa sapere che siamo preziosi, che lo meritiamo, che siamo capaci, e non solo lo conosciamo, ma lo affermiamo, lo crediamo e agiamo secondo questa credenza. Implica il rispetto di noi stessi e l'insegnamento agli altri di farlo.

L'autostima è un aspetto molto importante della nostra personalità. In PsychologyOnline vogliamo mostrare, attraverso questo articolo, l'importanza dell'autostima e come rafforzarla. Questo è fondamentale per sviluppare la nostra identità di essere umano ed essenziale per un buon adattamento sociale.

L'importanza dell'autostima nelle nostre vite

Il grado in cui le persone hanno sentimenti positivi o negativi su se stessi e sul suo valore sarà decisivo al momento di sentirsi a proprio agio con noi stessi e con gli altri.

L'autostima, è il concetto che abbiamo del nostro valore e si forma in termini di tutti i pensieri, sentimenti, sentimenti ed esperienze che stiamo incorporando noi stessi per tutta la vita. Tutte le impressioni, le valutazioni e le esperienze che stiamo vivendo si stanno accumulando e stanno formando un sentimento positivo verso noi stessi o, al contrario, un fastidioso sentimento negativo per non essere ciò che vorremmo essere.

L'autostima è, quindi,, la valutazione che ogni persona fa di se stessa. E il valore che ogni persona dona a se stesso sarà di vitale importanza sia per il suo personale benessere che per le relazioni interpersonali.

Un giudizio irrealistico e negativo di se stessi può causare molte delusioni e molti danni e l'unica cosa che può portarci è mantenere uno stato d'animo debole e privo di ottimismo.

Ci sentiamo pronti o stupidi, capaci o incapaci, ci piace o no a seconda di ciò che abbiamo imparato durante il nostro sviluppo. Questa autovalutazione è molto importante, poiché dipende in gran parte dalla realizzazione del nostro potenziale personale e dei nostri risultati nella vita.

Le persone che si sentono bene con se stesse, che hanno una buona autostima, sono in grado di affrontare e risolvere le sfide e le responsabilità che la vita ci pone. Al contrario, coloro che hanno una bassa autostima tendono ad auto-limitarsi, sentono che non valgono abbastanza e, di conseguenza, falliscono.

L'autostima è costruita con l'esperienza di ognuno ed è ciò che ci permette di valutare il concetto di sé che influenza ciò che diciamo a noi stessi e ciò che è noto come il "self-talk", i "self-messages", le "auto-istruzioni" ".

Le persone con bassa autostima spesso mantengono un auto-parlare negativo su se stesse, valutano le loro azioni al di sotto del normale e in modo non realistico "Non posso" "Non valgo" "Lo faccio molto male" ...

Dobbiamo prestare molta attenzione alle affermazioni che ognuno fa di se stesse e delle azioni che compiono, perché in base a questo possiamo identificare coloro che hanno una prospettiva negativa sul loro concetto di sé e agire di conseguenza..

L'immagine che una persona ha di se stesso copre dalla sua aspetto fisico alla loro conoscenza, i loro atteggiamenti, le loro convinzioni, i loro potenziali, le loro capacità, la sua capacità di mettere in relazione e risolvere i problemi ...

Se possiamo valutare le nostre qualità, senza prestare troppa attenzione ai difetti personali, possiamo migliorare il modo in cui gestiamo situazioni favorevoli e sfavorevoli.

Inoltre, se riusciamo a cambiare la comunicazione con noi stessi e con gli altri in modo che nessuno venga danneggiato, tutti noi ne trarremo vantaggio.

Una persona che non è soddisfatta di se stessa non sarà in grado di affrontare la vita con la decisione e l'ottimismo necessari, che porteranno a una mancanza di fiducia non solo nel suo ambiente, ma anche in tutte le aree della sua vita..

La mia autovalutazione è influenzato dal mio esperienze, per me storia personale ma soprattutto per il valutazione che sia io che le persone che sono state e che sono importanti nella mia vita fanno di me.