L'importanza della comunicazione consapevole

Già dal grembo materno inizia la comunicazione con il nostro ambiente: reagiamo agli stimoli, sebbene queste risposte non siano meditate. Mentre cresciamo, la nostra comunicazione sta prendendo forma, è praticato e modificato per rispondere a determinati modelli sociali. Quindi, arriva un momento in cui possiamo parlare di comunicazione intenzionale e comunicazione consapevole.

Pensiamo che la comunicazione dei nostri bisogni faciliti la sopravvivenza, stabilendo collegamenti con le persone che ci circondano. È qualcosa di naturale che sorge spontaneamente in noi. Tuttavia, recentemente si parla di un altro tipo di comunicazione: comunicazione consapevole.

Essendo consapevole del presente, questo è ciò che il mindfulness, o comunicazione consapevole. In un mondo come oggi, dove il nostro modo di comunicare con l'ambiente è multiplo, ci sono studi che raccomandano di concentrarci su un singolo compito, affrontando la moderna tentazione di lavorare in multitasking o con attenzione divisa. Ciò include sia la produzione che la ricezione di informazioni. Dopotutto, comunicare non è solo produrre informazioni, ma anche saperle interpretare.

Cos'è la consapevolezza?

Spesso sappiamo ciò che diciamo, crediamo fermamente nel nostro punto di vista, ma dividiamo la nostra attenzione quando riceviamo messaggi. Quindi, riflettiamo, Ascoltiamo davvero o passiamo l'intervento dell'altro che vuole recuperare il turno della parola? Siamo consapevoli della nostra comunicazione non verbale? Nel bene e nel male trasmette buona parte dei messaggi che comunichiamo.

Essere un comunicatore consapevole è proprio questo, essere parte di tutta la nostra comunicazione. E non è un processo facile; Deve iniziare nelle scuole, dove sono già praticati alcuni esercizi relativi alla comunicazione consapevole. Ad esempio, gli esercizi di empatia e accettazione dell'altro sono un buon modo per introdurre questo argomento ai più piccoli. Le emozioni sono fondamentali nella nostra vita quotidiana e la loro padronanza richiede molta pazienza e pratica, anche se a volte dimentichiamo.

essere memore, o conscio, implica non arrendersi alla rabbia o alla rabbia nella comunicazione con gli altri. Sapere quando scatenare le emozioni è un segno di comunicazione consapevole, e in questo compito l'intelligenza emotiva ci aiuterà. Un'intelligenza emotiva che si manifesta nel dominio delle nostre emozioni, così come nell'accettazione di quelle degli altri.

Come praticare la comunicazione consapevole?

Il primo passo da seguire quando vogliamo essere comunicatori coscienti è capire questo la comunicazione è un processo. Vuoi essere memore non significa essere. Questa competenza copre molte aree:

• L'ortografia e la buona dialettica. Una persona che commette errori di ortografia, basa la propria lingua su frasi o no strutturare correttamente il tuo discorso È un comunicatore che pesa sulla propria comunicazione. La parola è una delle nostre prime lettere di presentazione, quindi prendersi cura di esso è sempre una buona idea.

• La mancanza di emozioni nel discorso. La comunicazione non si basa esclusivamente sulla trasmissione di informazioni; Se produciamo solo informazioni, sarà più difficile per loro raggiungere i destinatari. Vinceremo se lo assorbiremo con emozioni, allusioni ed empatia con gli altri. L'effetto sarà immediato: il pubblico si sentirà parte del processo comunicativo, avremo il loro coinvolgimento, la sua attenzione. Ciò aumenta anche la probabilità che il nostro messaggio venga registrato nella tua memoria.

• Comunicazione non verbale. La comunicazione non verbale si riferisce non solo ai gesti e ad altri tipi di linguaggio del corpo, ma anche alle informazioni implicite o pragmatiche che condividiamo con il nostro interlocutore. Pertanto, proviamo a prenderci cura di entrambi gli aspetti: è importante che il nostro linguaggio del corpo Indica che siamo aperti al dialogo e ad altri modi di pensare. Inoltre, elementi pragmatici Sono fondamentali Il linguaggio o le emozioni implicite, i codici sociali che condividiamo o in cui differiamo devono essere nella nostra mente continuamente adattati meglio a quelli con cui comunichiamo..

• Responsabilità di fronte ai sentimenti. Non ci sentiamo tutti allo stesso modo e, quindi, non esprimiamo le nostre emozioni allo stesso modo. Se vogliamo qualcosa dagli altri, dobbiamo trovare il modo più appropriato per ordinarlo.

In breve, Essere comunicatori coscienti ci rende comunicatori più efficienti. Ci rende più empatici, ci consente di esprimerci in un modo più adatto al nostro contesto sociale e creare legami sociali più forti. Stiamo parlando di un processo difficile, perché implicherà, tra gli altri risultati, l'identificazione e il riconoscimento dei nostri attuali errori, ma anche i suoi frutti saranno utili.

Cos'è la consapevolezza? Chiariamo tutti i tuoi dubbi! Essere in grado di integrare nella nostra vita i principi della Consapevolezza, potrebbe portarci senza dubbio molto positivo, cambiamenti sorprendenti quasi ... Per saperne di più "