Come superare la paura delle donne

Uno dei problemi che riguardano maggiormente gli uomini è come avvicinarsi a una donna per iniziare a conoscerla e infine, se danno qualcosa, possono avere una relazione d'amore con lei. Se ti chiedi continuamente: ¿Come superare la paura delle donne? È perché sicuramente la tua preoccupazione è così grande che è finalmente diventata così, nella paura. Questo tipo di paura verso le donne è prodotto dal livello di ansia che provi semplicemente pensando al primo approccio con una donna che ti piace e ovviamente ha limitato tutto questo tipo, poiché prima di tutto non puoi lasciarti fluire ed essere te stesso e infine ti rende impossibile avere una relazione con una donna oltre l'amicizia.

ma, ¿La paura delle donne può essere superata? La risposta è che SI puoi, tutto ciò che devi fare è lavorare su certi aspetti della tua vita per migliorarli e che sono tuoi fiducia e sicurezza in te stesso, aumenta abbastanza per essere in grado non solo di iniziare a parlare con loro, ma anche di poter avere rapporti d'amore con loro. Questo è il motivo per cui in questo articolo di Psychology-Online spiegheremo quali sono le ragioni per cui ciò ti sta accadendo e soprattutto come superare la paura delle donne.

Perché ho paura delle donne?

Ci sono molte ragioni per cui la paura delle donne può apparire in un uomo, tra le principali si possono evidenziare le seguenti:

• Estrema timidezza. Uomini che sono troppo timidi al punto che la loro timidezza diventa limitante. In questi casi potrebbe esserci un altro problema di base molto comune come fobia sociale, ma piuttosto la fobia o la paura è specifica per una donna in cui il livello di ansia è così elevato che il bambino sceglie di evitarli.
• Credenze irrazionali. Un'altra possibile causa per cui una paura delle donne può svilupparsi sono le credenze irrazionali. Cioè, un uomo può pensare che tutte le donne sono le stesse, che a un certo punto gli faranno del male, che ti porteranno solo problemi, ecc. Credenze che possono venire dall'osservare il legame che i loro genitori hanno avuto con l'altro o le brutte esperienze delle persone a loro vicine.
• Bassa autostima. Un altro motivo per cui un uomo può avere paura delle donne è che ha una bassa autostima. Un uomo che non si sente bene con se stesso e che è troppo insicuro, sentirà che non è abbastanza degno di soddisfare una donna.
• Paura di essere rifiutati. Anche la paura di essere rifiutati ha origine in una bassa autostima, poiché finalmente l'uomo non ama abbastanza se stesso e pensa che tutte le donne lo respingano.

In questo altro articolo scopriamo perché non ti fidi delle donne e come superare questa sfiducia.

7 consigli per superare la paura delle donne

1. Riconosci il tuo valore: Lavora sulla tua autostima e riconosci te stesso come una persona preziosa che merita di essere amata e rispettata. Ricorda che per un'altra persona amarti e rispettarti prima devi fare lo stesso con te stesso.
2. Identifica che tipo di donne hai paura. È necessario determinare esattamente quale tipo di donne causi paura, cioè se solo ti fanno temere quelli che ti attraggono fisicamente, quelli che hanno un carattere più dominante, che percepisci essere più sicuro di se stessi, tutti in generale, ecc. Questo ti aiuterà a trovare una soluzione al tuo problema più velocemente.
3. display. Lavora a casa visualizzandoti costantemente parlando con quelle donne che ti danno paura, immagina di parlare con loro in sicurezza e senza esitazione, immagina che invece di temere provi soddisfazione per essere in grado di farlo. Visualizzarlo ti aiuterà a sentirti più sicuro di te stesso quando si tratta di avvicinarsi davvero ad una ragazza.
4. Esercitati con una donna di cui ti fidi. Prima di avvicinarti alle donne che ti causano ansia e paura, meglio praticare questo primo approccio con una donna di cui hai fiducia e con cui ti senti calmo. Può essere ad esempio un amico, un premio, ecc..
5. Avvicinati alle donne che ti causano meno paura. Quindi inizia il contatto con quelle donne che generano meno paura e ansia e cerca di iniziare una conversazione anche se è piccola.
6. Non aver paura del rifiuto. So che è molto facile da dire, ma pensa che NO non lo hai già sicuro e se ci provi, non sarai mai in grado di stare con nessuna ragazza che ti piace. Quindi, ogni volta che provi ad avvicinarti a uno di loro, smetti di essere preoccupato per quello che accadrà o se rifiuterai o meno, solo sii te stesso e parlale senza preoccuparsi del risultato.
7. Non giudicare te stesso. Smetti di giocare e racconta a te stesso cose come: “nessuno mi presterà attenzione”, “Mi innervosirò e mi prenderò gioco di me stesso”, “Non potrò mai stare con una donna”, “Sono un pazzo”, eccetera Ogni volta che ti sorprendi a pensare in questo modo, modifica i tuoi pensieri per quelli più positivi e aiuta a sentirti più calmo e raggiungere i tuoi obiettivi.