Come superare la morte di una persona cara a causa del cancro

La morte è un fatto naturale, è vero. Tuttavia, quanto fa male dire addio a una persona cara che è morta a causa del cancro. In quel caso, alla tristezza della morte si aggiunge la precedente sofferenza che la famiglia ha vissuto da quando il paziente ha ricevuto la diagnosi della sua malattia. La morte viene a rompere la speranza di sopravvivenza. E ciò produce una inevitabile ferita nel cuore emotivo di coloro che sentono il vuoto che quella persona ha lasciato così unico e speciale. ¿Come superare la morte di una persona cara a causa del cancro? In Psicologia-Online, vogliamo accompagnarti in questo processo con queste parole che si spera ti portino un po 'di conforto.

1. 7 consigli per superare la morte di una persona cara che è morta di cancro
2. Scrivi una lettera d'addio a quel parente defunto
3. Il duello nel cancro

7 consigli per superare la morte di una persona cara che è morta di cancro

Cerca di recuperare la tua solita routine il prima possibile

Connettersi con le solite abitudini ti aiuterà a concentrarti mentalmente su questa realtà. Ciò non significa che il dolore sia improvvisamente dimenticato, tuttavia, la routine è quel rifugio che desideriamo quando sperimentiamo un cambiamento improvviso e doloroso. A volte, se la morte di una persona cara fa così male, è perché sperimentiamo il paradosso del suo addio con l'inevitabile prova che la vita va avanti. In tal caso, riprendere la routine è un modo di agire in coerenza con questo principio vitale.

Lascia scorrere le lacrime

esprimere il dolore che senti attraverso il pianto. A volte piangi in solitudine. E altri, in compagnia di un confidente che ti sostiene incondizionatamente. Dopo lo stress emotivo sofferto dalla preoccupazione e dall'incertezza, piangere è un modo per incanalare quella tensione.

Visita il cimitero

Alcune persone trovano utile visitare la tomba del parente defunto, portare fiori e parlargli internamente. È una domanda molto personale che ti scoprirai se si adatta al tuo desiderio in questo momento o preferisci evitare questa esperienza. Ascolta il tuo cuore e troverai le risposte. Prima di tutto, fai quello che devi fare. La verità è che non è essenziale andare al cimitero per pensare mentalmente a quella persona speciale. Puoi avere questo ricordo e dedicarlo alla tua memoria da qualsiasi luogo. Ovunque tu sia.

Quella persona farà sempre parte della tua vita

La tua vita ha lasciato un'eredità di ricordi nella tua storia. Momenti, parole, riflessioni, piani e ricordi. In questo processo di lutto, sentirai come i ricordi emergono ovunque. E anche se quei ricordi ti rendono triste a causa dell'assenza di quel familiare, ti aiutano anche a sentire l'amore che vive in te. Un amore per il quale provi gratitudine mentre diventi consapevole del dono della tua vita.

Condividi il dolore in famiglia

La morte di quella persona ha colpito l'intero ambiente. Tuttavia, ognuno manifesta il dolore di addio in un modo diverso. Cerca di accompagnarti dal rispetto verso gli altri e, inoltre, lasciati accompagnare allo stesso modo. Nel processo di lutto per perdite significative, è una buona idea specificare più piani familiari per condividere il tempo di qualità con il nucleo più vicino. Questo processo di accompagnamento di gruppo è terapeutico per tutti.

Parla con qualcuno che ha vissuto la stessa cosa

Potresti conoscere un amico che ha vissuto questa esperienza in precedenza. La sua storia è diversa dalla tua, tuttavia, l'empatia è così umana che la sua storia e il suo consiglio possono aiutarti per una ragione molto importante. Se ha già superato la fase del lutto, può osservare il processo da una prospettiva diversa. Voglio dire, posso dirti che, anche se ora sembra difficile, ad un certo punto sperimenterai la stessa gioia che hai provato in passato.

Affrontare il seminario sul dolore

Forse preferisci trovare un gruppo di persone che stanno attraversando la stessa cosa in questo momento. Ci sono laboratori specializzati nel superare la tristezza prodotta dalla morte di una persona cara. Workshop coordinati da esperti in intelligenza emotiva. Il principale vantaggio di far parte di questo tipo di esperienza è avere un posto in cui parlare in uno spazio di totale riservatezza su paure, sentimenti e dubbi. Inoltre, l'aiuto di questo gruppo è terapeutico perché si verifica proprio in un momento cruciale per i malati: il primo anno di assenza di quel caro familiare.

Scrivi una lettera d'addio a quel parente defunto

Quando muore una persona cara muore, la famiglia non può stabilire un dialogo diretto con quella persona. Tuttavia, se stai attraversando una situazione di questo tipo, se riesci ad esprimerti emotivamente e così facendo ti aiuterà a liberare i nodi che ti fanno male. L'esercizio di scrivere una lettera indirizzata a quella persona può aiutarti ad alleviare il peso di questa ferita. È un esercizio che puoi fare per te stesso, per il tuo benessere. Lascia che tutte le parole di cui hai bisogno per esprimere il flusso sulla carta.

Senti lall'intimità che quella lettera ti dà, ma anche, pensa che il tuo cuore sia realmente connesso al ricordo di quella persona. Pertanto, tutto ciò che esprimi è davvero sentimento e, in un certo senso, il tuo cuore e la tua mente vivono come se questo messaggio raggiungesse il destinatario.

È possibile utilizzare la risorsa della lettera tutte le volte che è necessario. Infatti, se ti piace scrivere, questo può essere un esercizio di creatività in un momento in cui la vita ti mette di fronte a una situazione segnata da domande esistenziali sulla brevità del tempo e sul mistero della morte. È normale avere questo tipo di dialogo filosofico in un momento di queste caratteristiche. E scrivere è uno strumento per esternare tutto ciò che può ferire ancora di più se viene represso.

Il duello nel cancro

Le fotografie di quella persona o quel regalo che hai fatto ad un certo punto, sono dettagli che fanno pagare valore emotivo nel corso degli anni. Inoltre, goditi l'opportunità di tornare in quei luoghi che ti ricordano di lui per qualche motivo. Il potere dell'amore oltre la morte è una realtà trascendente.

Ad esempio, ci saranno momenti in cui non sarete in grado di evitare di essere eccitati nel provare l'esperienza evocativa dei ricordi che non sono altro che una manifestazione della vita in lettere maiuscole. Tuttavia, sarai sempre fortunato ad avere avuto l'opportunità di incontrarlo. E ora, dalla tua posizione, puoi anche condividere gli aneddoti che ricordi. Quando lo fai, dai vita emotiva al ricordo di quella persona amata.

¿Come superare la morte di una persona cara a causa del cancro? Se stai attraversando questa esperienza, cerca di essere paziente perché i giorni scorrono in un momento diverso quando ti senti felice per le buone notizie.