Come superare il complesso di inferiorità

il complesso di inferiorità è un disordine attraverso il quale, in certe situazioni, ci sentiamo inferiori agli altri. Questo sentimento di inferiorità è accompagnato da un alto grado di angoscia e ansia, accompagnato da un grande senso di inutilità e vedendo gli altri molto più qualificati di noi stessi. A lungo termine, per evitare questo sentimento, coloro che ne soffrono spesso evitano situazioni in cui si sentono inferiori, con cui la loro vita personale, familiare ed emotiva viene influenzata..

Identifica i pensieri negativi

Per superare questo complesso, la prima cosa che dobbiamo fare è rilevare quali sono i pensieri negativi questo ci porta a sentirci in quel modo Molte volte sono automatici, di solito coniati nel nostro inconscio durante la nostra infanzia, il che rende non sempre un compito facile. Una volta individuati, dovremo fare uno sforzo per disattivarli, mentre li sostituiamo con pensieri positivi che ci aiutano a combattere questa ansia..

Concentrati sui tuoi punti di forza

Normalmente, ci sentiamo inferiori perché vediamo solo il negativo in noi e il positivo negli altri, senza essere in grado di effettuare un'analisi obiettiva.

Pertanto, dobbiamo concentrarci sui nostri punti di forza, le nostre capacità, cosa possiamo contribuire Se la nostra autostima è gravemente danneggiata, sarà difficile per noi trovarli, quindi possiamo chiedere ad un amico o ad un familiare fidato di aiutarci a individuarli.

Se il complesso viene assegnato per mancanza di competenza in qualsiasi attività o formazione, il modo migliore per combatterlo è quello di raggiungere conferenze, corsi di riciclaggio, studi ... tutto ciò che ti dà fiducia in te stesso.

Stai lontano da persone che amano denigrare e sminuire gli altri. Conosciamo tutti un membro della famiglia o un partner con questo comportamento, e di solito preda di quelle persone che rilevano una mancanza di autostima. Non dare credibilità a quello che dice e cerca di allontanarti dalla sua cerchia ...