Come dimenticare qualcuno che ti ha ferito

Non tutte le persone che attraversano la nostra vita ci trattano come meritiamo: con rispetto e dignità. A volte, per una moltitudine di ragioni, le persone ci feriscono, ci trattano male e lasciano un segno difficile da dimenticare. Sia in amore, al lavoro o in amicizia, questi tipi di individui sono considerati aziende tossiche ed è meglio smettere di relazionarsi con loro, tuttavia, non è sempre un compito semplice e, nonostante abbia sofferto per quelle persone, è difficile per noi lasciarle indietro.

Smettere di pensare a qualcuno che ci ha ferito può essere una grande sfida e, se ci riusciamo, promuoveremo una buona stima di sé perché avremo rimosso qualcuno che ci ha fatto stare male. Se ancora non lo sai come dimenticare qualcuno che ti ha ferito, ti consigliamo di continuare a leggere questo articolo di Psychology-Online.

1. Chiavi per smettere di pensare a qualcuno che ti ha ferito
2. Quando ti fanno male in amore
3. Perché non posso dimenticare qualcuno che mi ha ferito così tanto
4. Frasi per dimenticare qualcuno

Chiavi per smettere di pensare a qualcuno che ti ha ferito

Accetta che qualcuno non ti si addica

Rimozione di qualcuno dalla testa e dal cuore può essere una grande sfida, quindi, la prima cosa che dobbiamo fare è accettare la reale necessità di fare questo passo e assumere che quella persona ci faccia del male. È probabile che la nostra mente non voglia connettersi con il dolore generato dal processo di accettazione, tuttavia, se non portiamo avanti questo processo di accettazione, sarà impossibile per noi dimenticare qualcuno che ci ha danneggiato..

Allontanati dalle relazioni tossiche

Una volta che abbiamo accettato che quella persona non ci soddisfa, è fondamentale generare un ambiente sicuro e libero da quella persona che ci ha ferito, per poter dimenticare correttamente qualcuno, dovremo evitare di interagire con lui o lei poiché la sua compagnia ostacola enormemente il processo dell'oblio. Se è qualcuno che vediamo ogni giorno, sarà un processo più complicato, basato sulla ricerca di strategie di coping, tuttavia, non è una sfida impossibile.

Non guardare indietro

È importante non rimpiangere la decisione che abbiamo preso, allontanarci da una persona che ci ha ferito è il meglio che possiamo fare e non dobbiamo abbandonare quella strada. Guardare indietro può essere pericoloso poiché la nostalgia ci fa rivivere eventi passati con quella persona, ma senza ricordare cosa ci ha ferito.

Continua con la tua vita

Un buon modo per dimenticare qualcuno che ti ha ferito è quello di formare nuove esperienze, tutte lontane dalla persona che ferisce i nostri sentimenti o ha calpestato la nostra dignità. Dobbiamo continuare a fare una vita normale, senza stagnazione in ciò che è successo a noi, dimenticando il passato e vivendo il presente.

Quando ti fanno male in amore

Le relazioni amorose non sempre finiscono bene e, se ci feriscono nell'amore, dovremo sviluppare le nostre forze e dimenticare quella persona che, al momento, era così importante per noi. Il primo passo per lasciare una persona innamorata è perdonare il danno che ci è stato fatto.

Stranamente, questo passaggio è molto importante perché, se non perdoniamo, porteremo un peso inutile che solo noi noteremo. Il perdono non implica che tutto ciò che quella persona ha fatto per noi fosse buono, ma perdonare è qualcosa che dobbiamo fare per andare avanti e smettere di essere così dispettosi..

Per avere un uomo o una donna fuori di testa, Dopo il perdono arriva l'oblio. Dimenticare implica rimuovere completamente i ricordi della persona abbastanza a lungo in modo che non faccia male. Dobbiamo lasciare indietro quelle persone che ci feriscono nell'amore e smettono di amare coloro che non ti apprezzano, come dicono nella cultura popolare: chi ti ama non ti farà soffrire.

Alla fine della giornata, dopo questa dolorosa fase, avremo imparato a lasciar andare per essere più felici. Detto apprendimento

Perché non posso dimenticare qualcuno che mi ha ferito così tanto

È possibile che, all'inizio, sia difficile per noi dimenticare, lasciare indietro e ignorare qualcuno che ci ha ferito, sembra illogico e spesso possiamo biasimare questo comportamento su altre persone (ad esempio, vittime di abusi psicologici nel coppia), ma questo problema ha un'interpretazione mentale.

Spiegazione psicologica del perché trovo difficile dimenticare

Fin dall'infanzia, la nostra mente ha imparato a relazionarsi con gli altri in modo più o meno affettuoso. Le relazioni di attaccamento sono molto importanti, perché siamo esseri sociali per natura e impariamo dall'ambiente.

Ora, quando qualcuno ci ferisce, il legame dell'attaccamento viene attaccato e colpisce il nostro benessere psicologico. Un modo in cui le nostre teste mantengono una certa stabilità è attraverso fattori protettivi che negano il dolore e rendono più difficile per noi dimenticare qualcuno. Tuttavia, dobbiamo fare un passo avanti e imparare a gestire i nostri sentimenti ed emozioni, rafforzando così la nostra autostima e imparando a distinguere tra un buon legame e una relazione tossica.

Frasi per dimenticare qualcuno

• Quando una porta si chiude, un'altra si apre, ma spesso vediamo così tanto tempo e con tanta tristezza la porta che si chiude che non notiamo un'altra porta che è stata aperta per noi. - Alexander Graham Bell
• Dimenticare è divino. - Andrés Calamaro
• Conoscete il meglio dei cuori infranti? Che possono davvero rompersi solo una volta. Il resto sono graffi. - Carlos Ruiz Zafón
• Se qualcuno vuole veramente farti del male, troveranno comunque il modo di farlo. Non ho intenzione di vivere la mia vita preoccupandomi di questo. - George Michael
• È meglio essere soli che infelici con qualcuno. - Marilyn Monroe
• Ci sono sconfitte, ma nessuno è al sicuro da loro. Ecco perché è meglio perdere qualche combattimento nella lotta per i nostri sogni piuttosto che essere sconfitti senza nemmeno sapere perché stai combattendo. - Paulo Coelho
• Quello che dimentica chiede, non dimentica quando ricorda che si ricorda che dimentica. - Pedro Calderón de la Barca
• Nel momento in cui siamo feriti, è quando impariamo. - Steve Maraboli
• Perdonare gli altri, significa anche perdonare noi stessi, per il danno che inconsciamente causiamo a noi stessi.