Come smettere di essere egoista con il mio partner

Gli argomenti, i rimproveri e il malessere in generale non sono piacevoli dinamiche nella coppia. La cosa semplice è pensare che la colpa sia sempre l'altra, in questo modo evitiamo di assumerci la responsabilità dei problemi, ma non è sempre così. A volte, la radice delle discussioni e dell'instabilità proviene da noi stessi, dai nostri comportamenti e atteggiamenti egoistici. Mettendo l'attenzione su di esso e fissandolo in tempo può prevenire una rottura dolorosa. È importante sapere in che modo l'egoismo influenza la coppia, quali sono le sue caratteristiche più problematiche e se abbiamo queste caratteristiche quando siamo con il nostro partner.

Una volta rilevate queste malsane dinamiche, potresti chiedertelo come smettere di essere egoista con il mio partner. In questo articolo su Psychology-Online, ti offriremo le migliori chiavi per lavorare sull'empatia e l'assertività, in modo che la tua relazione possa tornare a buon fine.

1. Come è una persona egoista innamorata?
2. Come smettere di essere egoista con il mio partner?
3. Suggerimenti per essere meno egoista con il tuo partner
4. Imparare a pensare agli altri

Come è una persona egoista innamorata?

Probabilmente non ci rendiamo conto di quanto siamo egoisti con il nostro partner. Tendiamo a giudicare quella caratteristica negli altri, tuttavia, raramente la percepiamo in noi stessi. Pertanto, dobbiamo prendere in considerazione alcuni problemi, ad esempio: ¿come è una persona egoista innamorata?

Essere egoisti nell'amore implica non preoccuparti per la coppia o, almeno, poniamo le nostre preoccupazioni prima delle tue. È difficile per noi condividere i beni materiali con l'altra persona (ad esempio, se ci hanno dato qualcosa di valore, ci costerà per prestarli) e valutiamo solo i momenti in cui ci sentiamo bene indipendentemente da come si sente il nostro partner.

Possiamo anche definire persone egoiste per i tempi in cui rimproverano il loro partner. Se fanno qualcosa per il loro ragazzo o la loro ragazza, di solito lo fanno per ottenere qualcosa in cambio, se non capiscono, danno la colpa a tutto ciò che fanno per lui o lei.

L'egoismo nell'amore è spesso un fattore che logora molto le relazioni, è il fuoco che ci fa discutere con il nostro partner di sciocchezze, mantiene il disagio tra i due e ci impedisce di migliorare la relazione.

Come smettere di essere egoista con il mio partner?

Il primo passo per essere meno egoista è essere in grado di osservare i nostri comportamenti, vedere i nostri punti deboli e assimilare quello, nel migliore dei casi, non tutto ciò che facciamo è buono e possiamo danneggiare il nostro partner. Se abbiamo rilevato segni di atteggiamenti tossici nella nostra relazione e vogliamo migliorarli, possiamo praticare alcune tecniche di psicologia per lasciare dietro di sé l'egoismo e migliorare la nostra relazione.

Sviluppa empatia

Il primo punto su cui lavorare è l'empatia, cioè la capacità di metterci al posto di un'altra persona. L'empatia è uno dei 5 elementi dell'intelligenza emotiva, ci aiuta a capire come si sente un'altra persona e quali emozioni ci stanno esprimendo. Se riusciamo a formare la nostra capacità di comprendere la coppia, smetteremo di concentrarci solo su noi stessi e sui nostri bisogni. Grazie alla capacità empatica, lo realizzeremo le emozioni degli altri hanno la stessa importanza della nostra, solo che a volte è difficile da capire.

Allenare l'assertività

L'abilità assertiva è definita dalla capacità di comunicare e esprimici senza offendere gli altri, ma senza lasciare che altre persone camminino su di noi o valuta il nostro discorso di meno. La comunicazione assertiva è la migliore per evitare discussioni con un partner e per proporre qualsiasi piano o idea all'altra persona. Se vogliamo fare qualche attività, qualche commento ci ha fatto sentire male o, semplicemente, vogliamo esprimere i nostri sentimenti, è importante che lo facciamo in modo assertivo.

L'empatia e l'assertività non sono solo i pilastri di una relazione sana, ma sono anche concetti che si completano a vicenda. Il più delle volte, Più siamo empatici, più assertivi comunichiamo e viceversa.

Suggerimenti per essere meno egoista con il tuo partner

Oltre a sviluppare caratteristiche intrinseche della nostra personalità (come imparare ad essere assertivi ed empatici), possiamo anche fare una serie di esercizi più concreti durante il nostro giorno. queste esercizi psicologici Si basano sull'addestramento all'umiltà, sulla modestia e sulla capacità di comprendere il nostro fidanzato o fidanzata. In questo modo impareremo a mettere l'attenzione sugli altri e smetteremo di essere egoisti con la coppia:

• ¿Cosa vorrà fare?: A volte, dimentichiamo che non contano solo i nostri gusti e desideri. Possiamo chiederci che cosa il nostro partner vorrà fare prima di proporre un piano, è un buon esercizio per evitare l'egoismo nella relazione. Possiamo anche chiederglielo direttamente, in questo modo sentirà che consideriamo le sue idee.
• Non sei né più né meno di nessuno: Proprio come le persone non sicure tendono a mettersi al di sotto degli altri, le persone egoiste spesso si sentono più importanti. È essenziale rendersi conto che tutte le persone intorno a noi meritano la stessa attenzione e comprensione. Sicuramente, il nostro partner apprezzerà questo esercizio, perché daremo l'importanza che le loro emozioni meritano.
• Tutte le opinioni contano: convalidare le tue idee, farle sentire ascoltate. Il partner di una persona egoista può sentirsi ritirato o insicuro, la nostra responsabilità è di farglielo vedere Anche le tue opinioni sono importanti per noi.
• Chiedigli come si sente: dare voce ai sentimenti e alle emozioni della coppia, chiedendo come stanno o come si sentono è un buon modo per mostrare il nostro interesse per loro. Questo ti farà sentire capito e si fidano di più.

Imparare a pensare agli altri

Se siamo stati egoisti con il nostro partner, probabilmente siamo con altre persone intorno a noi. Pertanto, possiamo applicare gli esercizi di cui sopra ad altre sfere della nostra vita. In questo modo, eviteremo altri tipi di conflitti e cresceremo come persone.

Non siamo soli in questo mondo ed è molto importante imparare a pensare agli altri. Quando smettiamo di essere egoisti, sviluppiamo la nostra intelligenza emotiva e impariamo a superare meglio le sfide. Non possiamo dimenticare che siamo esseri sociali e che, come tali, dobbiamo impara a pensare oltre la nostra prospettiva.