Come smettere di essere arrabbiato con te stesso

C'è una sensazione che diventa un punto di blocco emotivo: sii arrabbiato con te stesso in modo tempestivo può essere positivo consentendo di riflettere sulle proprie azioni e sulle conseguenze degli eventi. Tuttavia, quando la rabbia diventa cronica, produce una grande sofferenza emotiva. Quando una persona vive arrabbiata con se stessa, sperimenta una costante lotta interiore e gira le spalle a se stesso poiché la vera felicità interiore nasce dall'amicizia con se stessi, ma non si può mai essere felici dall'inimicizia. ¿Come fare pace con te stesso?

1. Rilascia il peso della colpa
2. Potere auto-accettazione
3. Impara a perdonare te stesso
4. Continua a camminare

Rilascia il peso della colpa

Il perdono è un esercizio di amor proprio che aiuta a liberare il peso della colpa per gli errori di ieri. In questi tipi di situazioni, la persona può chiedere: ¿A che cosa serve essere arrabbiato con me stesso? ¿In che modo questo atteggiamento mi aiuta?

La risposta a queste domande ci consente di prendere coscienza dell'inutilità di questa sofferenza che ci spinge a guardare indietro invece che avanti..

È più costruttivo assumersi la responsabilità delle tue azioni passate, anche quelle che consideri sbagliate piuttosto che incolparti per loro. Assumendo la responsabilità delle proprie azioni con maturità, è anche possibile influenzare in modo più costruttivo nell'immediato futuro.

Potere auto-accettazione

Mettere in pratica il valore dell'autoaccettazione mostrato dal amore incondizionato verso te stesso assumendo virtù e difetti. Non sentirsi soddisfatti da un'azione è un segno dell'intelligenza emotiva poiché è molto importante fare autocritica, tuttavia punire te non aiuta a crescere. L'amore è più sano perché impariamo di più dai nostri stessi errori quando amiamo noi stessi e valutiamo anche i nostri successi.

I conflitti e le differenze personali non possono verificarsi solo nel contesto delle relazioni personali di amore, amicizia e famiglia. Le più difficili lotte sono assunte da ogni essere umano con se stesso, come dimostrato dall'esempio di pentimento e rimorso di coscienza.

Impara a perdonare te stesso

La vita è molto lunga e, nel tempo, una persona può aver commesso degli errori che si rammarica nel tempo. Ci sono persone che dicono di non rimpiangere nulla perché questo è parte della loro vita. Infatti, l'apprendimento della vita adeguato è ciò che implica fare autocritica e riflettere sul percorso intrapreso con l'obiettivo di assumere successi ma anche, fallimenti personali.

Riconoscere i nostri errori implica supporre che non siamo perfetti, che abbiamo torto e in più di un'occasione, prendiamo la strada sbagliata. Ma ciò che non dovrebbe essere fatto ci punisce eternamente per le azioni di ieri. Ciò è già accaduto, quindi, assumilo come tale e perdona davvero te stesso. solo quando perdoni te stesso ti sentirai libero.

Continua a camminare

Continua a camminare verso domani mentre aspetti vivi nuove esperienze e goditi i momenti belli. Ma non rimanere bloccato in un punto nel passato che potrebbe essere diventato un'ossessione per te. Se c'è qualcuno di grande fiducia con cui vuoi parlare del problema che ti riguarda, quindi, rallegrati e fai il passo. Puoi anche scrivere tutti i tuoi pensieri.