Come smettere di confrontarti con gli altri

Il confronto con gli altri può essere positivo in alcuni casi. Se il nostro partner dell'ufficio dimostra una passione e una dedizione speciali per lavorare, possiamo considerarlo un esempio da seguire e un'ispirazione per cambiare il modo in cui vediamo il nostro lavoro. Abbiamo scoperto che vedere la parte positiva del nostro lavoro ci renderebbe più felici. Confrontarci con gli altri può aiutarci a scoprire che tipo di cambiamenti vogliamo incorporare nel nostro stile di vita. Se vediamo il nostro amico presto ogni mattina per andare in palestra prima di lavoro, sonno di otto ore al giorno e sempre agire con sicurezza anche quando la situazione che presenta di per sé complicata, potremmo scoprire che, cambiando il nostro atteggiamento verso la vita e le nostre abitudini quotidiane possiamo essere più felici Tuttavia, quando ci confrontiamo con gli altri, di solito ci sentiamo peggio, non meglio. In questo articolo di PsychologyOnline, ti diciamo perché e ne diamo un po ' Suggerimenti per smettere di confrontarti con gli altri.

1. Le vite degli altri non sono felici come pensiamo
2. Come smettere di confrontare i tuoi attuali progressi con quelli degli altri?
3. Come posso smettere di confrontarmi continuamente con gli altri??

Le vite degli altri non sono felici come pensiamo

Se usi Facebook potresti pensare che tutti escono con i loro amici ogni fine settimana, visitano i migliori ristoranti, rendono le attività più divertenti, viaggiano sempre e sempre, sorridono sempre. Forse hai questa idea perché le fotografie che vedi dei tuoi amici e conoscenti ti fanno pensare che sia vero. Tuttavia, ciò che i tuoi amici e conoscenti non pubblicano sul loro social network è il numero di volte che rimangono a casa invece di uscire con i loro amici, andare in un ristorante o fare attività divertenti. Inoltre, non dicono su Facebook che il viaggio che hanno intrapreso di recente è stato strettamente lavoro, quindi non hanno nemmeno avuto l'opportunità di visitare la città perché sono dovuti tornare a casa subito dopo l'incontro. E se sembrano sempre sorridere, è perché vogliamo che gli altri ci vedano quando siamo di fronte a una telecamera.

Su Facebook, le persone spiegano la loro felicità quando iniziano un nuovo lavoro, ma non menzionano quanto fossero tristi un mese fa quando sono stati licenziati nel loro precedente lavoro.. Le persone scelgono cosa pubblicare.

¿Come smettere di confrontarti con gli altri su Facebook?

Non chiudere la seduta pensando che le vite degli altri siano perfette. Limita il tempo che passi sul social network più utilizzato al mondo e, se necessario, chiudi il tuo account in modo permanente e trascorri il tuo tempo a vedere di persona i tuoi amici e conoscenti. Così scoprirai che la foto scattata una settimana fa dalla loro casa impeccabile è stata scattata dopo un'intera settimana di stress e nervosismo durante il trasloco.

Come smettere di confrontare i tuoi attuali progressi con quelli degli altri?

Se vuoi essere una persona di successo (e ne siamo sicuri), prova confronta ciò che hai raggiunto fino ad ora con ciò che vuoi ottenere in futuro vicino.

Questo confronto sarà molto più utile per te. Pensa alla felicità che ti farà confrontare le note che hai preso in questo semestre con quelle dei tuoi compagni di classe. Ora, pensa alla felicità che ti produrrà confronta le tue note attuali con quelle che vuoi ottenere il prossimo trimestre, quando hai più tempo da dedicare ai tuoi studi e puoi aumentare il tuo voto medio.

Come posso smettere di confrontarmi continuamente con gli altri??

È meglio diventare la persona che vuoi essere senza dover confrontarti con gli altri. Scopri cosa vuoi cambiare di te. Tu, non tuo padre o i tuoi colleghi di lavoro. Trascorri più tempo con ciò che ti rende felice (probabilmente hai in mente alcune attività che ti fanno sentire meglio, come ascoltare musica, dipingere, andare al lavoro per fare un po 'di esercizio, imparare nuove ricette per gustare quel cibo sano e gustoso o decorare la tua casa) e smettere di fare ciò che non ti fa sentire felice. Se vuoi sentirti meglio con te stesso, scopri come vuoi vivere la tua vita e quali cambiamenti dovresti fare per essere più felice. Quando i cambiamenti che fai nella tua vita ti fanno sentire più felice, confrontarti con gli altri non avrà più senso perché ti sentirai già soddisfatto di te stesso.

Quando paragoniamo, dimentichiamo che la competizione non ci porta da nessuna parte. Se hai intenzione di competere con gli altri, dedica il tuo tempo a cercare di essere migliore di loro, ¿quando avrai tempo per scoprire chi vuoi veramente essere? ¿Come posso smettere di competere con gli altri? Accetta che competere non ha senso, perché non devi essere migliore degli altri. Devi solo essere la persona che vuoi essere.