Come imparare a superare te stesso

Il miglioramento continuo è uno scopo vitale, un obiettivo del benessere emotivo perché hai le facoltà vitali per materializzare oggettivamente quello sviluppo personale. La tua volontà, la tua sensibilità e la tua intelligenza ti permettono di andare avanti in questa direzione di crescita interiore. Anche se la tua zona di comfort è molto comoda per te, l'apprendimento va oltre questi limiti prevedibili.

¿Come imparare a superare te stesso? In Psicologia-Online ti diamo idee per raggiungerlo perché attraverso il tuo impegno vitale puoi diventare la tua versione migliore, una versione più felice, più vitale e più coraggiosa.

1. Consigli per migliorare te stesso ogni giorno
2. Valori e motivazione per l'auto-miglioramento
3. Paure che impediscono il miglioramento personale

Consigli per migliorare te stesso ogni giorno

• ricerca referenti vitali nell'esempio di persone che oggettivamente sono una lezione di miglioramento per te. Grazie a questo esempio puoi anche promuovere il tuo cambiamento personale. Non solo puoi trovare questo esempio nella vita reale, ma anche nel cinema e nella letteratura.
• Alzati di nuovo dopo una caduta. Un fallimento non è piacevole di per sé, tuttavia, dopo una sconfitta, hai l'opportunità di riprovare quell'obiettivo attraverso un piano d'azione. Non rinunciare al primo ostacolo e continua a perseguire i tuoi obiettivi emotivi.
• Aiuta gli altri ad eccellere stessi. Incoraggia i tuoi amici con consigli vitali per realizzare i loro sogni. Porta ottimismo ai tuoi colleghi attraverso il lavoro di squadra. Offri compagnia a qualcuno che sta attraversando un momento difficile.
• Non cercare scuse. “Non ho tempo”, “Non è così facile”, “Sono sicuro che non capisco” o lo farò un'altra volta”. ¿Quali altre frasi dello stile puoi aggiungere a questa sequenza di idee limitanti? Cambia le scuse per i motivi dell'azione.
• Continua ad imparare. Non solo puoi continuare a studiare attraverso il completamento dei corsi, ma puoi anche farlo in modo autodidatta attraverso la partecipazione a eventi culturali, la lettura o l'interesse per l'arte..
• usi la motivazione del premio. Se osservi una difficoltà che vorresti superare, allora puoi specificare il premio che ti darai quando avrai fatto questo passo. Indipendentemente dal risultato dell'azione, se ci hai provato, concediti questo meritato premio. Ad esempio, goditi il ​​tuo piano preferito.
• Non accontentarti con il minimo sforzo Pensa all'orgoglio che provi quando raggiungi un risultato per il quale sei soddisfatto. La chiave del successo dipende non tanto dalle circostanze esterne quanto dall'atteggiamento di qualcuno. Pertanto, alimenta il tuo atteggiamento attraverso l'impegno per la tua felicità.
• Definire un obiettivo specifico, specifico e temporaneo. Per mettere in pratica la tua auto-miglioramento puoi anche impostare in tempo il tuo prossimo obiettivo. Scegli un obiettivo realistico.
• Chiedi aiuto. L'auto-miglioramento fa anche parte dell'umiltà di avere la capacità di chiedere aiuto. Ad esempio, chiedi consiglio o chiedi l'aiuto di qualcuno che possa accompagnarti nel processo.

Frasi famose di superamento

I grandi nomi della storia possono essere di ispirazione attraverso quelle frasi famose che diventano uno stimolo per il miglioramento costante attraverso messaggi sintetici con un contenuto profondo.

• La preparazione è la chiave del successo - Alexander Graham Bell
• Essere un buon perdente sta imparando come vincere - Carl Sandburg.
• Puoi solo progredire quando pensi in grande - Ortega y Gasset.
• La vita è quella che va alla ricerca delle circostanze che vuole e, se non è possibile, il crea - George Bernad Shaw.

Valori e motivazione per l'auto-miglioramento

1. circospezione. Superare te stesso non significa lasciarsi trasportare dall'impazienza, ma nutrire la prudenza di coordinare la ragione e il cuore per meditare sulla giusta decisione.
2. coraggio. ¿Cosa puoi offrire alla vita oggi? ¿Che cosa sei disposto a fare per rendere questo giorno utile? Prova a porsi queste domande come prima cosa al mattino.
3. costanza. Ci sono molti ostacoli che incontrerai durante la tua vita. ¿Che cosa hai intenzione di fare allora? Se getti la spugna prima di ogni difficoltà, accumulerai molte sfide incomplete.
4. bassezza. Non solo hai punti di forza, hai anche dei limiti. In tal caso, puoi coltivare le tue virtù perché anche il più grande dei talenti ristagna ad un certo punto se non si aggiorna.
5. Motivazione interna. La vera motivazione per mettere in pratica l'auto-miglioramento personale non è esterna ma interna. Cioè, nato dal tuo stesso impegno per diventare la tua versione migliore.

Paure che impediscono il miglioramento personale

Queste paure agiscono come ostacoli al miglioramento personale, se le identifichiamo saremo in grado di continuare sul nostro percorso di conoscenza e miglioramento.

1. Paura di errore. La vita non è un test in cui ogni azione è misurata da una determinata nota. Il saliente è implicito nel desiderio di combattere per uno scopo nobile. ¿Qual è il tuo?
2. Paura dell'ignoto. Al di là di quello scenario noto, c'è una nuova realtà che puoi creare sul piano dell'azione. Quello che oggi ti è sconosciuto a un certo punto ti sarà familiare se camminerai in quella direzione. Pertanto, relativizza.
3. La paura del ridicolo. ¿Quante cose hai smesso di fare nella tua vita a causa di questa paura? Rispondi a questa domanda con sincerità e prometti che questo non accadrà più in futuro.
4. Paura di perdere. Valorizza anche l'opzione opposta. È vero che potresti avere qualcosa da perdere ma sicuramente hai anche qualcosa da guadagnare. Ad esempio, apprendimento, emozioni e una nuova visione.
5. Paura della paura. Non è un gioco di parole ma un circolo vizioso che ti porta ad evitare le decisioni semplicemente mettendo tutto il peso di fronte al disagio della tua stessa paura.