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Benefici dell'autoconoscenza personale
Se ci chiedono se noi conosciamo noi stessi, sicuramente risponderemo senza dubitare che sì. Dopo tutto, siamo con chi viviamo 24 ore al giorno e nessuno può conoscerci meglio di noi. Quella conoscenza, tuttavia, è molto permeata di quello che gli altri ci dicono che siamo o pensiamo di essere, specialmente nell'infanzia, dove l'apprezzamento e l'apprezzamento degli altri è lo specchio in cui guardiamo, sperando di trovare un'immagine di noi stessi.
Questo può fare cresciamo senza conoscerci veramente, credendo che ci conosciamo, anche se non è proprio così, ma continuiamo a basare prima questa autonomia. Questo, soprattutto se la valutazione è negativa, può limitarci nel pieno sviluppo della nostra vita, quindi, per raggiungerlo, è essenziale raggiungere un'autentica autonomia personale e oggettiva di noi stessi.
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Rifletti per conoscerti meglio
Per questo è essenziale dedicare un po 'di tempo alla riflessione, una riflessione obiettiva e critica (anche se non autodistruttivo) che ci permette di conoscere sia le nostre qualità che i nostri difetti. Dobbiamo farlo, come diciamo, oggettivamente, cioè senza valutarci negativamente per i difetti che possiamo trovare in noi stessi. La conoscenza è il primo passo per cambiare e, senza di essa, non possiamo migliorare e migliorare noi stessi.
Conoscenza di sé per conoscere i nostri sentimenti
La conoscenza di sé ci permetterà anche so davvero come ci sentiamo. Di fronte a una certa situazione, cercare di identificare veramente l'emozione che notiamo ci aiuterà ad impedirci di controllarci, specialmente se seguiamo un modello per evitare di sentirlo, come rifugiarci nel gioco, cibo, alcol, ecc..
Sappi cosa vogliamo dalla vita
Conoscerci ci permetterà anche di sapere cosa vogliamo e cosa non vogliamo nelle nostre vite, un requisito essenziale per essere felici, poiché sapremo dove orientare i nostri passi e gli obiettivi che vogliamo raggiungere.