Come migliorare la relazione con i miei genitori

Una delle aree più importanti nella vita di ogni persona è l'area della famiglia. Il rapporto con la famiglia, specialmente con i genitori, è qualcosa che può influenzare una persona abbastanza, sia positivamente che persino negativamente quando la relazione non è appropriata e non sai come gestire quella situazione nel modo migliore . Se in questo momento la relazione con i tuoi genitori è cattiva, sicuramente avvertirai un disagio che non ti lascia calma (a).

In questo articolo di psicologia online, ti presenteremo una serie di suggerimenti che ti aiuteranno migliorare la relazione con i tuoi genitori così puoi goderti una vita più piena e anche aumentare il tuo benessere emotivo.

1. Perché migliorare un cattivo rapporto con i genitori
2. Come migliorare la relazione con i miei genitori? 5 ottimi consigli
3. Guarisci la ferita con i tuoi genitori: estrai il tuo bambino interiore

Perché migliorare un cattivo rapporto con i genitori

Come accennato in precedenza, la famiglia è uno dei le aree più importanti della vita di una persona, se non la più. Pertanto, quando la relazione con questo e in particolare con i genitori e il ruolo che svolgono nelle nostre vite è molto potente, è compromessa, se non imparano a guarire, questo può portare conseguenze a breve o lungo termine in altre aree della nostra vita. Il risentimento che possiamo provare nei confronti dei genitori, tutto ciò che fa è disenergizzarci e riempirci di intense emozioni negative come il senso di colpa e la paura che ci causano solo tristezza e sofferenza.

Quando ci permettiamo di aprirci all'esperienza di guarisci la relazione con i nostri genitori, ci consentiremo di modificare tutte quelle emozioni che generano disagio, cambiandole per più positive e piacevoli. Anche farlo ci permetterà di avere più energia vitale e di sentirci più motivati ​​a muoverci verso i nostri obiettivi e scopi nella vita. e, ¿qual è il risultato? Tutto ciò avrà finalmente come conseguenza aumentare il nostro benessere emotivo e sentirci con un maggiore equilibrio spirituale.

Un altro aspetto importante e interessante che devi sapere è che la relazione che hai con le altre persone è fortemente influenzata dal rapporto che hai avuto per tutta la vita con i tuoi genitori, quindi se questo è male, sicuramente non ti sentirai a tuo agio con le altre relazioni che stabilisci. Quindi, se riesci a guarire la relazione che hai con i tuoi genitori, sarai in grado di creare legami personali più sani ed essere in grado di mantenere buone relazioni interpersonali.

Come migliorare la relazione con i miei genitori? 5 ottimi consigli

Il cattivo rapporto che hai ora con i tuoi genitori potrebbe essere causato da situazioni diverse che nel tempo non si sono risolte e che ogni volta hanno aumentato il loro livello di intensità. Situazioni come incomprensioni, problemi che si sono verificati in passato e che sono rimasti irrisolti, differenze che non sono state conosciute per far fronte, tra gli altri tipi di situazioni.

Quindi menzioneremo alcuni suggerimenti che se li porti a praticare sarà molto utile per guarire la relazione con i tuoi genitori.

Smetti di emettere giudizi

Il conflitto con i tuoi genitori deriva in gran parte dal giudizio molto negativo che potresti emettere nei loro confronti. Vale a dire, puoi giudicarli dal modo in cui hanno agito per tutta la vita, dal modo in cui si sono comportati con te, non dandoti l'affetto sufficiente di cui avevi bisogno, essendo così come sono, ecc..

Ricorda che non dovresti concentrarti su di esso o ricordare i loro errori o quello che pensi di essere. Tieni presente che, proprio come te, hanno anche genitori che probabilmente non hanno ricevuto ciò che non possono offrirti ora. così non si tratta di giudicare o incolpare nessuno, Ognuno ha la propria storia e abbiamo motivi per cui agiamo in un certo modo, sebbene altri non possano capirli. Quindi è importante che ogni volta che ti trovi a giudicare, lascia perdere e non attaccarti ad esso.

lacontrollo di accettazione e rilascio

Accetta che i tuoi genitori non siano perfetti e non lo saranno perché nessuno lo è. Non fingere di avere il controllo su di loro o sulla situazione, ci sono cose che non sono nelle tue mani e che non possono essere cambiate, quindi non vale la pena aggrapparti a loro. Devi imparare a lasciar andare il controllo e accetta la situazione, poiché anche se è vero che non è nelle tue mani cambiare i tuoi genitori, ciò che è nelle tue mani è cambiare la percezione che hai verso di loro per un altro più positivo e che ti giova (a).

perdonare

Sicuramente questa è la parte più difficile per la stragrande maggioranza delle persone e anche alcuni penseranno che è praticamente impossibile farlo, specialmente se i tuoi genitori si sono comportati in modo ingiusto con te e / o sono stati anche vittima di qualche tipo di abuso per loro parte.

Ci sono molte ragioni per cui è così difficile perdonare, tuttavia, non si tratta di fare come se nulla fosse successo e di continuare il rapporto se non lo vuoi o non lo senti veramente. Puoi perdonare i tuoi genitori senza doverli riprendere perché si tratta di trasformare la pagina attraverso il perdono perché non li perdoni solo, ma stai dando loro l'opportunità di guarisci te stesso e liberati da quell'azione. Ti stai permettendo ricominciare da capo con una nuova vibrazione e senza quella sensazione di risentimento e insoddisfazione.

dedica tempo ai tuoi genitori

Se credi che anche la relazione con i tuoi genitori oltre alla guarigione possa essere migliorata, è tempo di avvicinarsi a loro. Dicono che la cosa più preziosa che possiamo dare a un'altra persona è il nostro tempo, quindi se ci provi investire più tempo in loro e migliorare la loro relazione, sicuramente con il tempo noterai i risultati. Prova a visitarli più spesso, chiamali al telefono, esci con loro da qualche parte, ecc. in modo che ti ricordi di loro attraverso le tue azioni e offri loro parte del tuo tempo, quanto li ami e quanto sei interessato a migliorare la tua relazione.

Guarisci la ferita con i tuoi genitori: estrai il tuo bambino interiore

Sicuramente in questo momento hai delle ferite che sono rimaste aperte da quando eri un bambino ed è per questo che ti chiedi sempre "¿come guarire la relazione con i miei genitori?".

Forse ti sei sentito in uno o più momenti senza protezione, maltrattato, usato, deluso, forse non ti sei sentito amato e tutto ciò ha portato conseguenze in età adulta. Quindi è importante che tu realizzi chiudi quelle ferite con la quale sei rimasto tutto questo tempo e anche il rapporto che hai con te stesso.

¿In che modo puoi farlo? Un modo molto semplice è praticare esercizi di guarigione del bambino interiore. Di solito è fatto in questo modo: in un posto in cui sei calmo e solo, chiudi gli occhi, rilassati e comincia a immaginare scene che ti hanno segnato durante l'infanzia.

Scene in cui non ti sentivi protetto e / o amato e ti immagini come l'adulto che sei ora, parlando con quel bambino solitario e indifeso che ha bisogno del tuo amore e sostegno incondizionati. Parli con lui, lo aiuti e lo calmi con alcune parole d'amore in cui gli dici che sarai sempre lì per lui e che potrà rivolgersi a te quando ne avrà bisogno. Raccomando di scaricare su Internet alcune meditazioni guidate specifiche per guarire il bambino interiore e praticarlo costantemente. In questo articolo troverai le tecniche di meditazione per i principianti.