Come proteggersi dall'invidia al lavoro

L'invidia è uno dei sentimenti più dannosi dell'ambiente professionale poiché la fratellanza è reale quando una persona si rallegra dei successi che accadono agli altri. Al contrario, l'invidia mostra il disgusto e la tristezza provati da coloro che vivono la luminosità aliena come una minaccia alla propria eccellenza personale. ¿Come proteggersi dall'invidia al lavoro?

In Psicologia-Online ti diamo idee che possono aiutarti a creare un clima positivo in ufficio, riducendo al minimo il rischio di sentirti influenzato dalla visione della gelosia poiché puoi trasformare questo punto di vista con un atteggiamento di ammirazione che è più elastico.

1. Suggerimenti per non sentirsi invidioso al lavoro
2. Cosa fare quando sei invidioso al lavoro
3. Cause di gelosia al lavoro

Suggerimenti per non sentirsi invidioso al lavoro

1. Ci sono sempre persone con una preparazione e qualifica migliori e questo non dovrebbe essere un motivo per diffidare del proprio potenziale. C'è semplicemente una fonte inesauribile di talento in una società che si distingue per la qualificazione dei profili più specializzati. pertanto, non ossessionare con l'idea di essere il migliore perché questo influisce sul tuo stesso benessere.
2. Il successo lavorativo non è misurato in relazione alle qualità degli altri colleghi ma con le risorse umane di competenze. Cioè, il profilo più appropriato per un lavoro non è quello che ha più titoli nel curriculum, ma quello che meglio si adatta alle abilità che il dipendente deve avere per svolgere i compiti di quella particolare posizione lavorativa. Per questo motivo, un curriculum non può essere scelto in un'azienda, tuttavia, è quello che si distingue in un'altra società.
3. Ogni persona ha le proprie difficoltà, quindi, quando invidi altri colleghi, pensa se davvero conosci tutte le informazioni della loro situazione per avere un visione oggettiva delle tue circostanze. Ad esempio, potresti non tener conto delle delusioni professionali, delle ore di lavoro, della perseveranza e del superamento dell'investimento in un obiettivo.
4. Cambia il punto focale dell'invidia l'ammirazione. Quando sei invidioso di una persona ti posizioni prima di lei come se fosse il tuo nemico, al contrario, quando provi ammirazione per un'altra persona, diventa un riferimento da seguire. L'invidia ti offusca gli occhi e non ti lascia imparare, al contrario, l'ammirazione è un ingrediente del mentoring.
5. Investi tempo a formazione perché questa preparazione è l'opzione migliore per optare per lavori migliori con condizioni salariali migliori. Quando senti l'invidia di un'altra persona sottovaluti la tua realtà, al contrario, quando metti in pratica il tuo miglioramento personale, adotti un diverso concetto di fortuna quando influenzi il tuo destino in ciò che dipende da te.
6. Quando ti senti invidioso di un partner prova ad avere empatia con la tua posizione. Immagina di aver raggiunto questo obiettivo. ¿Come vorresti che le persone reagissero con te in quel caso? Questo esercizio di immaginazione può aiutarti a metterti nei panni dell'altro.

Cosa fare quando sei invidioso al lavoro

Tuttavia, l'invidia è una sensazione che non puoi solo sperimentare come protagonista, ma anche le altre persone possono invidiarti. Ovviamente, non hai il controllo della situazione quando si tratta di impedire a chiunque di sentirsi così con te. Tuttavia, puoi influenzare per creare legami sani di compagnia e imparare a trattare con persone invidiose:

1. Non cambiare i tuoi rapporti con gli altri, anche se le circostanze cambiano. Questa è una delle premesse più importanti. Forse hai raggiunto il successo, tuttavia, il tuo nucleo personale rimane lo stesso perché il tuo valore come persona trascende questo particolare fatto. quando Umiltà e semplicità nel trattamento degli altri descrivi il tuo modo di essere, allora queste qualità sono davvero ammirevoli.
2. Aiuta gli altri e fai le tue domande quando ne hai bisogno. In relazione al punto precedente, una conseguenza naturale dell'umiltà è di avere un disponibilità attiva a collaborare condividere le proprie conoscenze, ma anche avere interesse a ottenere nuove idee grazie al punto di vista degli altri.
3. Attenti al desiderio di svolgere un ruolo di guida nelle riunioni o nel lavoro di squadra. Hai il tuo spazio, ma devi anche rispettare quello degli altri. Usa il tuo buon senso per non monopolizzare il cambio di parola in qualsiasi contesto. Impara ad ascoltare.
4. Cerca di stare lontano da qualsiasi conversazione in cui il soggetto della conversazione sia una critica distruttiva nei confronti di qualcuno che non è presente. Cioè, sii una persona trasparente nell'accordo in modo che gli altri percepiscano l'autenticità che è in te nel tuo comportamento.
5. Se hai l'opportunità di presentare idee innovative per migliorare il lavoro in azienda, allora pone soluzioni che possono essere un miglioramento generale per te e per i tuoi colleghi. Al di là di ogni tipo di visione individualistica, trova anche spazio per il bene comune.
6. Non ti piacciono tutti, quindi quando un partner si sente invidioso di te non entrare nel gioco per credere che devi fare qualcosa per cambiare questa situazione. Prova a trattare quella persona con cordialità e focalizza la tua attenzione principale su quei colleghi che sono il tuo principale supporto.

Cause di gelosia al lavoro

Per capire l'invidia e sapere come proteggerti da esso, è anche consigliabile capire perché si verifica, cioè diagnosticare le ragioni che lo accompagnano:

1. favoritismo. Quando i dipendenti osservano differenze visibili nel trattamento ricevuto dall'organizzazione, quando molti di loro si sentono in sottofondo contro il frequente ruolo di uno o più partner, allora questa disparità di trattamento deve essere corretta dal dipartimento delle risorse umane.
2. Carenze interne. I dipendenti trasferiscono inoltre al proprio lavoro quotidiano in azienda le insicurezze che si accumulano attorno alle proprie prestazioni professionali o al modo in cui percepiscono se stessi. Una bassa autostima aumenta il rischio di invidia ad un certo punto della carriera, perché la persona colpita si confronta costantemente con gli altri. L'invidia è una conseguenza di questa tendenza al confronto.
3. Gioco psicologico. Alcune persone amano mostrare i loro meriti, mettere il loro valore sul proprio desiderio di sentirsi ammirati dagli altri. È il profilo della persona vanitosa. Cioè, cercano il riconoscimento costante dell'altro. Ma, indubbiamente, oltre all'ammirazione possono anche suscitare l'invidia.
4. Assenza di lavoro di squadra. Un gruppo di persone non costituisce una squadra da solo. Quando in un'azienda c'è un'atmosfera di individualismo e rivalità con l'altro, mentre un ambiente umano incoraggia i suoi membri a dare il meglio, al contrario, un ambiente segnato da questi vampiri emotivi produce l'effetto opposto.
5. Sii molto lontano da quello stato ideale che un giorno hai sognato di raggiungere. Avere la sensazione di essere stato bloccato in un punto del tuo percorso. In tal caso, questa frustrazione può anche aumentare il rischio di gelosia nei confronti di coloro che hanno raggiunto questo obiettivo.