La biografia e le teorie di Martin Seligman in Psicologia Positiva

Oggigiorno, lo sviluppo e l'applicazione della psicologia positiva come branca della psicologia responsabile dello studio scientifico del funzionamento ottimale degli esseri umani e dello sviluppo del loro potenziale e benessere, cercando la loro felicità, è in aumento..

Uno dei pionieri nello sviluppo di questo tipo di psicologia è Martin Seligman, che è anche ampiamente conosciuto per i suoi studi sulla depressione e il concetto di impotenza appresa. Questo autore ha fatto, e in effetti continua a farlo, molteplici contributi nel campo della psicologia per tutta la sua vita. Ecco perché in questo articolo esamineremo la biografia di Martin Seligman.

• Articolo correlato: "Psicologia positiva: come si può essere davvero felici?"

Breve biografia di Martin Seligman

Questo noto autore ha svolto un ruolo importante nello studio di disturbi come la depressione e, più recentemente, quello del benessere e della felicità. Prossimo vedremo un breve riassunto di le fasi della sua vita, le sue teorie e il suo più grande contributo alla psicologia.

Nascita e formazione accademica

Martin Elias Peter Seligman è nato il 12 agosto 1942 nello stato di New York ad Albany, negli Stati Uniti. In Albany avrei studiato durante l'istruzione primaria e secondaria. Una volta completato, questo si iscriverebbe all'università di Princeton per frequentare la corsa della filosofia, nel 1960.

Si è laureato nel 1964, facendolo con il massimo dei voti con il titolo Summa cum laude. Dopo di che avrebbe ricevuto offerte da varie università per continuare i suoi studi con loro, scegliendo l'autore l'Università della Pennsylvania. Ha studiato Psicologia Animale, conseguendo il dottorato in psicologia nel 1967.

Successivamente, Seligman ha iniziato una carriera fruttuosa come ricercatore.

• Forse ti interessa: "Storia della psicologia: autori e teorie principali"

Performance professionale e contributi alla psicologia

Inizialmente, Martin Seligman è stato assistente alla Cornell University, e successivamente in Pennsylvania, dove sarebbe diventato professore di psicologia. Nel 1980 è stato nominato direttore del programma di formazione clinica di quest'ultima università, lavorando da anni nel trattamento e nella ricerca della depressione e di altri disturbi. Nel corso della sua carriera ha dato importanti contributi che lo avrebbero portato ad essere ampiamente riconosciuto e ad ottenere numerosi riconoscimenti

Tuttavia, l'autore sarebbe consapevole del fatto che la psicologia clinica in generale tende a focalizzarsi solo sugli aspetti che generano disfunzionalità e sofferenza della persona e trattarli, non esiste una visione ottimistica focalizzata sul rafforzamento degli elementi che generano benessere. Nel 1990 il ricercatore ha cambiato la sua carriera per concentrarsi sullo studio della felicità.

D'altra parte, Seligman ha sviluppato diverse teorie e contributi al mondo della psicologia. Vediamo cosa erano.

A proposito di depressione

Durante i suoi anni di studio sarebbe stato influenzato da uno dei suoi insegnanti, il famoso psicologo Aaron Beck, da cui sarebbe stato ispirato a studiare il funzionamento del disturbo depressivo.

Secondo la sua teoria sulla depressione, questa condizione è una conseguenza, in parte, di un problema di percezione della realtà, legato alla sensazione di perdita di controllo e con come le cause sono attribuite a esperienze positive o negative: i negativi sembrano causati da se stessi e gli aspetti positivi sono il risultato del caso e gli effetti degli altri. Questa idea è legata alle teorie dell'attribuzione.

Impotenza appresa

Una volta un dottorato, nel 1967 iniziò le ricerche all'Università della Pennsylvania. Vorrei iniziare la ricerca di animali, in particolare i cani, sotto un paradigma basato sul condizionamento operante.

Durante questi esperimenti, in cui è stata utilizzata la stimolazione elettrica, Seligman è stato in grado di osservare come gli animali sottoposti a una precedente esperienza in cui non potevano sfuggire alla stimolazione avversiva smettevano di provare a farlo anche quando in altre occasioni potevano manifestare passività.

Questi esperimenti ha portato alla nascita della teoria dell'impotenza appresa, ciò sarebbe associato all'assenza di attività propria dei soggetti depressi: il soggetto depresso ha appreso che la sua performance non cambia eventi e non ha risultati, quindi smette di agire.

Questa teoria sarebbe un contributo importante che permetterebbe di avanzare nella generazione di teorie esplicative sui diversi aspetti della depressione e il lavoro focalizzato sulla lotta contro l'impotenza. Ha anche partecipato alla creazione di vari metodi per trattare questo disturbo basato sul confronto e il cambiamento dei pensieri automatici negativi.

• Articolo correlato: "Impotenza appresa: approfondire la psicologia della vittima"

Presidenza dell'APA e nascita della psicologia positiva

Durante l'anno 1996 Martin Seligman È stato nominato presidente dell'American Psychiatric Association (APA), una presidenza che sarebbe l'occasione per aprire nuove strade di ricerca e di lavoro per questa scienza. Il suo obiettivo principale durante il suo mandato era quello di combinare conoscenze teoriche e pratiche.

Nel 1998 ha proposto la ricerca di una psicologia più positiva, non così focalizzato unicamente sugli aspetti patologici della psiche e del comportamento e che cercano di studiare gli aspetti che ci fanno sentire benessere e felicità. Nel 2000, la psicologia positiva sarebbe stata fondata come uno studio scientifico sul funzionamento umano ottimale, che in seguito ha contribuito ad espandersi, e sulle Virtù e le Forze del carattere manuali. Un'altra iniziativa importante era la prevenzione della guerra o il conflitto etnopolitico.

Nel corso del 2002 ha sviluppato la teoria della vera felicità, in cui ha proposto lo sviluppo delle proprie forze e caratteristiche per realizzarlo. Nel corso del 2003, il Master of Applied Positive Psychology è stato creato sotto la sua direzione. Dal 2005 è stato nominato direttore del dipartimento di psicologia presso l'Università della Pennsylvania.

Nel 2010 riformula la sua teoria dell'autentica felicità, La teoria del benessere e il modello PERMA appaiono, che studia ciò che le persone scelgono di aumentare il loro livello di benessere, comprese le emozioni positive, le relazioni positive, il coinvolgimento, il significato e l'impegno.

• Forse ti interessa: "Storia della psicologia: autori e teorie principali"

presente

Negli ultimi anni Martin Seligman ha realizzato numerose pubblicazioni (come Flourish, nel 2011) e ha tenuto diverse conferenze.

Attualmente, continua a esercitare, a 75 anni, come direttore del Penn Positive Psychology Center e professore nel dipartimento di psicologia dell'Università della Pennsylvania (in particolare con il titolo di Zellerbach Family Professor of Psychology). È anche direttore del Master of Applied Positive Psychology e continua ad agire come consulente in diverse organizzazioni.