Sii amori, speranze, paure, non tenerli se vuoi cadere

Non ne vale la pena. Non tenere ciò che vuoi cadere, non nutrire i sogni e spera ciò che è già rotto, che barcolla e che non ti trattiene più. È saggio assumere e coraggioso reagire nel tempo, perché chi non vuole vedere la realtà e viene avvolto ogni giorno con la sua benda e la sua armatura, alla fine è vuoto, vuoto di illusioni e autostima.

Sappiamo che negli ultimi tempi buona parte della psicologia è stata orientata a offrirci strategie adeguate per raggiungere molti dei nostri sogni e obiettivi. Abbiamo imparato cos'è il pensiero positivo, l'auto-efficacia, la motivazione, la fiducia in se stessi ... Ora, ma Cosa succede quando una parte di quelle cose ha raggiunto il collasso?

Ci sono cose che non reggono più, amori che sono in bianco e nero e speranze appassite che ci aggrappiamo per mantenere. Non è la cosa giusta da fare, devi lasciar andare ciò che vuoi cadere ... Anche se fa male.

Ci crediamo o no, la crescita personale richiede anche di essere abili nell'intuire quali battaglie non valgono più la possibilità di essere combattute, quali porte dovrebbero essere chiuse e quali aspetti della nostra vita è meglio lasciar cadere. Oggi vogliamo riflettere con voi su questo argomento, e vi proponiamo anche di ricordare una serie di strategie con le quali affrontare in modo più adeguato queste situazioni complicate.

False speranze e speranze di guarigione

Siamo abituati a concepire la parola speranza come una dimensione confortante e incoraggiante. È come una pacca sulla schiena in giorni di dubbio, come un abbraccio in tempi di angoscia e una tazza di cioccolata sulle lacrime del pomeriggio. Tuttavia, più che un'emozione positiva, la speranza è anche una dinamica cognitiva da prendere in considerazione.

In questa dimensione ci sono molte di queste interpretazioni che facciamo su tutto ciò che ci circonda, che sia preciso o meno. Nelle nostre speranze quotidiane ci sono anche schemi di pensiero, attribuzioni e valutazioni personali. La speranza è chi ce lo dice "Tieni ancora un po 'e vedrai come tutto è risolto" o quell'altro di "Sono sicuro che alla fine si rende conto che sono io che lui ama davvero".

Stiamo parlando di false speranze, di quelli che cercano solo di confortarci a qualunque prezzo, quelli che ci aggrappiamo alla speranza che quella realtà sia sempre a nostra misura, senza dissonanza, senza lacune. Adesso bene, sappiamo tutti che in questo mondo perfettamente imperfetto nulla è infallibile, quello che oggi ci dà un "Ti amo" domani ci concede la sua assenza, e ciò che ora diamo per scontato in un attimo può essere una temibile incertezza.

La speranza di guarigione, contrariamente alla falsa speranza, è quella in cui non c'è resistenza. È lei che ci permette di vedere le cose con maggiore chiarezza e maturità, di essere consapevoli di ciò che non è più possibile, e dove ci invita anche a vedere l'orizzonte e la dolce promessa che ciò che abbiamo perso oggi, domani può guarire . perché nessuna sconfitta è la fine, ma l'inizio di qualcosa di diverso.

Il meraviglioso cervello emotivo delle persone resilienti Le persone resilienti sanno che nessuno è immune alla sofferenza. Perché nei momenti di oscurità abbiamo due opzioni: lasciarsi superare o superare, Leggi di più "

Come far cadere ciò che non regge

Nessuno lascia cadere niente senza prima aver combattuto per questo. Tutto ciò che è amato o apprezzato richiede grandi atti di coraggio, investimenti personali e più di una rinuncia. Tuttavia, ogni cosa ha un limite e quella barriera insormontabile che non dovremmo mai abbandonare è senza dubbio la nostra autostima, la nostra identità, il nostro equilibrio emotivo.

E poi, senza sapere come, arriva un giorno in cui tutto cambia, in cui lasciamo andare le paure, in cui ciò che era obsoleto e doloroso cade per lasciare il posto a una nuova realtà satinata di pace interiore e benessere ...

Come ci racconta Brian Tracy, uno di quei guru della psicologia motivazionale di oggi, "non otterrai mai ciò che desideri nella vita se ti limiti ad aspettare a ciò le cose cambiano, se si limitano esclusivamente, a nutrire le false speranze ". È un modo di cadere nel sottile abisso della sofferenza.

Per evitare queste situazioni, ti suggeriamo di prendere in considerazione una serie di strategie, con cui aprire gli occhi alla speranza di guarigione, che sa come guardare oltre per avanzare.

Impara ad accettare la realtà di ciò che accade nel nostro ambiente

C'è un libro molto interessante intitolato "Love what is" di Byron Katie. Nelle sue pagine ci insegna il valore di saper accettare le realtà che accadono intorno a noi, siano esse affettive, lavorative o personali. Non si tratta di rassegnarci, ma di essere in grado di amare noi stessi per continuare ad andare avanti e quindi propiziare cambiamenti nuovi e migliori secondo ciò che meritiamo..

• Le persone, che ci crediate o no, hanno un "radar" interno che ci dice quando qualcosa non va bene. Tuttavia, a volte non vogliamo vederlo perché significherebbe dover affrontare qualcosa per cui non siamo preparati: una rottura, un cambiamento ...

• Dobbiamo vedere quel disagio, quell'infelicità come un chiaro e diretto invito al movimento, verso l'azione, evitando soprattutto di nutrire false speranze. Va tenuto presente che quando questo disagio diventa cronico, cessa di essere uno stimolo per negatività del colore. Di sofferenza.

Quello che vuole cadere, lo farà da solo prima o poi. Rinviare l'inevitabile è una forma di tortura che non dovremmo incoraggiare, perché dopotutto, rinunciare non è sempre un atto di debolezza, al contrario, dire addio in tempo è il riflesso di qualcuno forte e coraggioso da lasciare andare.

Dire addio a qualcuno che non ha bisogno di te è anche crescere, ho imparato che dire addio è l'arte della sofferenza che ci insegna anche a crescere. Perché lasciare andare è permettere ad altre cose di arrivare ... Leggi altro "