Segni che indicano che ti sei dimenticato di te stesso

Sicuramente, ci siamo dimenticati di noi stessi ad un certo punto della nostra vita. L'importante è provare che questa situazione non dura più a lungo. Oggi vorrei riflettere su questo post su come esistono prova chiaro questo dimostra che non hai pensato a te stesso per molto tempo. ¿Quando è stata l'ultima volta che ti sei divertito davvero, senza la fretta di controllare costantemente l'ora? Rifletti su questa domanda e troverai la risposta.

¿Quante volte ti fermi buono opportunità di svago e di incontrare nuove persone proponendo costantemente occupazioni che, in molti casi, possono attendere il giorno successivo?

1. Sintomi di allarme
2. I segni che lo indicano
3. Passi per svegliarsi

Sintomi di allarme

Hai dimenticato il tuo benessere quando non ricordi più quasi a cosa serve davvero un piano semplice e improvvisato. Quando la maggior parte del tuo tempo è ridotto alla routine di andare dal lavoro a casa. Sogni un'altra vita, tuttavia, vivi a guardare le settimane passate mentre ti senti intrappolato nella bolla d'inerzia che ti trascina.

Ti sei dimenticato di divertirti quando ti iscrivi a un corso, si forma una buona atmosfera e altri compagni di classe organizzano attività a cui non partecipi mai. Quando proietti in altri l'immagine della fretta attraverso messaggi del tipo: "Sono molto occupato", "Ho molte cose da fare", "Non ho cinque minuti".

I segni che lo indicano

Ti sei dimenticato di te stesso quando smetti di pensare a ciò che vuoi veramente fare nella tua vita. Quando sei stanco, psicologicamente e fermamente, non metti una soluzione immediata. Ad esempio, impara a dire di no, imposta dei limiti agli altri, difendi i tuoi diritti contro coloro che ti caricano di responsabilità che non ti corrispondono.

Ti sei dimenticato di te quando non ci sei stato per molto tempo pratiche quegli hobby che amavi. Se non trovi nemmeno spazi piccoli per questo, questo dovrebbe farti riflettere. Quando nella tua lista di priorità precede costantemente il benessere dei tuoi cari più vicini, corri il rischio di finire sfinito da quel ruolo di salvatore.

Ti sei dimenticato quando hai voglia di piangere ma non lo permetti. Cioè, quando invii messaggi del tipo: "Devo essere forte". Come se esprimere emozioni di tristezza o la debolezza era un sintomo negativo. Ti sei dimenticato di te stesso quando non approfitti del tuo tempo, o quando ritieni che la tua giovinezza sia già passata come se l'età fosse una condizione negativa per l'adempimento personale.

Passi per svegliarsi

Se senti che è passato un po 'di tempo tu pensi in tu, svegliati. ¡Parla! Inizia a guardare la realtà con occhi nuovi. Non si tratta di essere egoisti, ma di capire che la vita viene vissuta attraverso la prospettiva del sé in un sano equilibrio con il "noi". Tuttavia, ti sei dimenticato di avere la sgradevole sensazione di perdere la tua stessa entità nel tuo solito gruppo.

A titolo di esercizio di Coaching Ti incoraggio a scrivere in un diario, ad amare le lettere alla vita. Per questo, trova ispirazione in quei piccoli dettagli belli e piacevoli di ogni giorno.