Riacquistare gioia

Questo articolo è destinato a tutte quelle persone che hanno perso la gioia. Abbiamo incontrato tutti qualcuno che dice di essere deluso, che nulla lo ha reso felice e che tutto è finito nella sua vita, la speranza cala. Tuttavia, la gioia può essere riguadagnata.

Può attraversare diverse cose, ma il più comune è una serie di problemi in molte sfaccettature della vita. Quando abbiamo un problema in qualche area, se le altre sfaccettature vanno bene, la gioia non è persa.

Facciamo un esempio, una persona, come regola generale, per sentirsi felice deve fare bene in diverse aree:

• amorevole (coppia che ci riempie sia sessualmente che emotivamente).
• amichevole (Vere amicizie con cui ti trovi bene).
• lavoro (un lavoro in cui ti senti a tuo agio e ti danno uno stipendio che ti permette di essere indipendente).
• famiglia (andare d'accordo con la famiglia e sentirsi amati e accettati).
• divertimento (porta avanti i tuoi hobby e le cose che muovono la tua felicità).

Se, ad esempio, una persona sta bene in tutte quelle sfaccettature, e improvvisamente qualcuno lo fallisce, ad esempio, che perde il lavoro, la tristezza non durerà a lungo, sarà in grado di recuperare rapidamente perché ha altre sfaccettature a cui aggrapparsi, per esempio, una coppia che lo ama e una famiglia che lo sostiene.

Il problema arriva quando quasi tutte le sfaccettature iniziano a fallire, perdi il lavoro, il tuo partner ti lascia o non ti trova o non lavora per te, non sei soddisfatto delle tue amicizie, non vai d'accordo con la tua famiglia e non ti diverti perché sei demotivato.

Quando ciò accade, la gioia può essere completamente persa, perché non c'è nulla a cui aggrapparsi e ogni essere umano ha bisogno di qualcosa nella sua vita che rallegra la loro esistenza, qualche motivo per alzarsi ogni giorno.

Se senti che non c'è niente nella tua vita che valga la pena, ti alzi e non trovi motivi che ti portano gioia perché tutto va storto, qualcosa che puoi fare

La prima cosa sarebbe accettare quella situazione, accetta il vuoto e la tristezza che senti. Accettare non è combattere, ma andare avanti con il disagio incluso, sapendo che si tratta di una situazione temporanea e non appena si riempiono le sfaccettature che vanno male, si sentirà di nuovo gioia.

Idee per recuperare la gioia

Qualcosa di importante è sapere dove voglio andare. Se tutto va storto e ti concentri su tutto in una volta, ti sentirai come gettare la spugna, perché ci sarà così tanto disordine nei tuoi pensieri che non saprai da dove cominciare.

È come quando devi svolgere molte attività, se pensi alla quantità di cose che devi fare, finirai per non voler fare. Devi andare piano piano e non lasciare che la mente mischi così tanti problemi.

Concentrati solo su una cosa che vuoi e vuoi raggiungere. Volere molte cose contemporaneamente può farti non focalizzare su nessuno e finire senza provare nulla

Non è necessario fare tanti passi contemporaneamente, molte cose vanno male? Bene, accettalo e sii consapevole che gli esseri umani sono creatori e puoi recuperare le cose, ma a poco a poco. Pensa a tutte quelle sfaccettature che vanno male e ascolta il tuo interiore. Quale vorresti migliorare a breve termine? Quale sarebbe la tua gioia ad essere di nuovo attivata??

Queste domande rispondono con il cuore, non con la ragione. Lì troverai la risposta su come recuperare la gioia. Ogni persona è un mondo. Uno può avere la priorità di avere buoni amici con cui godersi i propri hobby, altri quello che più desiderano sarebbe trovare un partner, ecc ...

Ascolta te stesso e cerca di trovare una ragione che risvegli quella gioia. Una volta che sai dove vuoi andare, inizierai a sentirti motivato a cercarlo

Buttare via vittima

Se sei nella posizione di vittima, pensi che non ne valga la pena, che non sei in grado di ottenere nulla, dimentica di continuare in quella posizione. Vuoi ottenere le cose? Se è così, essere una vittima non aiuta affatto.

Le persone che si alzano ogni volta che cadono sono quelle che pensano di potere. Possiamo tutti, ma per farlo dobbiamo iniziare e fare qualcosa.

Non si ottiene nulla dall'inattività, quindi, se hai già trovato quella ragione che ti aiuterà a ritrovare la gioia, inizia a pensare a quali azioni intraprendere. Non è necessario che tu faccia molto se sei molto immotivato, ma fai solo il primo passo e tutto il resto verrà dopo.

Il problema più grande di intraprendere qualsiasi azione è nelle nostre richieste, vogliamo ottenere tutto in modo facile e veloce, ma se non lo capisci a poco a poco non lo capirai mai. Puoi anche iscriverti a nuove attività per incontrare nuove persone. Socializzare aiuto molto da uscire dalle negatività.

La felicità è in arrivo e non in porta

Ottenere qualcosa è importante, ma molto di più è godersi il viaggio e altro se stai attraversando un brutto momento e hai bisogno di recuperare la gioia nella tua vita. Con l'essere in viaggio verso i tuoi sogni noterai più motivazione.

Goditi tutto ciò che ti circonda, valorizzalo. Una delle cose che più aiuta ad uscire da uno stato di pessimismo e tristezza, è di imparare di nuovo a godersi le piccole cose. Molti, a causa dei molti problemi che portano, non lo apprezzano e non conoscono il grande potere che ha.

Se non avessimo pensieri come animali, non ci sarebbe posto per la tristezza. La mente non si focalizzerebbe sui problemi, ma godrebbe di tutto ciò che lo circonda, come se quel giorno fosse l'ultimo a vivere

Cerca di lasciare la tua mente ferma e goderti tutto ciò che ti circonda. In ogni caso, ci sono cose bellissime, ma se rimani stretto non le vedrai. Continua a camminare, ti senti come ti senti. Così troverai nuovi inizi e nuove gioie che risveglieranno la tua anima.

Infine, la musica porta molte motivazioni. Anche se non hai voglia di ascoltare, metti la musica molto commossa, con messaggi positivi. Sarà un altro granello di sabbia che risveglia il tuo vuoto interiore. La mente, quando riceve onde meravigliose, diventa attiva, mette il cuore al ritmo delle note musicali e sicuramente ti noterà con più desiderio di fare cose.

Sei pronto per riacquistare gioia?

Le 7 abitudini mentali delle persone infelici La felicità può essere presentata in tanti modi diversi che può essere difficile da definire. Tuttavia, è facile identificare persone infelici. Leggi di più "