Ricevi complimenti, perché ci fa sentire a disagio?

A tutti noi piace ricevere complimenti. Ma, sempre e in ogni circostanza? Potresti esserti sentito a disagio quando eri complimentato. Questa è un'esperienza più frequente di quanto possiamo immaginare.

Ma iniziamo dall'inizio, cos'è esattamente un complimento? Essere rigorosi, un complimento è uno specifico comportamento verbale che evidenzia le caratteristiche positive di una persona. Il complimento funziona come un rinforzo sociale e aiuta a rendere più piacevoli le interazioni tra le persone.

In altre parole, un complimento è qualcosa come un complimento. Quando riceviamo un complimento, la persona che lo emette sta evidenziando alcune caratteristiche positive. Detto così, non ci sarebbe motivo per noi di sentirci a disagio quando qualcuno ci ha riempito di loro. Anche se la realtà è molto diversa e molte volte questi complimenti ci fanno sentire a disagio, anche molto scomodo. Ma perché??

Ricreando il nostro udito

Come abbiamo detto, un complimento è, in linea di principio, qualcosa di piacevole e positivo. Fare un complimento significa dire qualcosa di carino a qualcun altro. In particolare, si tratta di informare / indicare alcune caratteristiche fisiche o comportamenti che ci piacciono o che valutiamo positivamente.

A tutti noi piace ascoltare cose belle da noi, ci fa sentire bene. tuttavia, Nella nostra società, lo scambio di verbalizzazioni positive è raro. Usiamo poco rinforzo positivo, la punizione è più normale.

Il "buono", "positivo", "ciò che ci piace e come" è considerato come "ciò che dovrebbe essere" e, quindi, perché farlo conoscere? Questo è il motivo per cui l'ascolto o i complimenti sono rari.

Possiamo sentirci "tagliati", "tristi", "stupidi", "ridicoli", eccetera Tuttavia, se crediamo che il rinforzo sia meglio della punizione, saremo motivati ​​a cambiare e diventare persone più gratificanti e positive. D'altra parte, quando qualcuno ci fa un complimento possiamo provare sorpresa, sorpresa e, in casi estremi, possiamo persino ridere della persona che ci fa questo. Ecco perché È importante sapere come ricevere i complimenti e non sapere solo come realizzarli.

Quali sono i vantaggi di sapere come ricevere i complimenti?

Ricevere complimenti è facile, anche se molte persone trovano difficile riceverli. In effetti, ci sono molti vantaggi offerti dal sapere come riceverli. Vediamoli.

• So cosa piace all'altra persona di me.
• Aiuta a stabilire relazioni di amicizia.
• Diminuisce la tensione che può essere generata se esaurisco le parole a causa di imbarazzo o ansia o reagire alla difensiva.
• Mi fa sentire bene. A tutti noi piace essere riconosciuti per le nostre qualità, meriti e abilità.
• Indica che ho ascoltato e accettato ciò che l'altra persona mi ha detto.
• Rinforzo quella persona per avermi dato un complimento e aumentato la probabilità che mi renderà più soddisfatto in futuro.

Come vediamo, Questi sono alcuni dei vantaggi di sapere come ricevere i complimenti. Ce ne sono molti altri, ma con questi è sufficiente per darti un'idea della sua importanza.

Pensieri negativi che bloccano la ricezione di complimenti

Se già conosciamo i vantaggi di sapere come ricevere i complimenti, perché può bloccarci / renderci scomodi perché qualcuno li faccia? Può essere che dietro il disagio di ricevere i complimenti c'è la seguente convinzione: "Non fidarti se ti lodano, qualcosa che vogliono". Questa convinzione ci porta a interpretare le lodi come una minaccia o un pericolo. Pertanto, reagiremo con diffidenza, paura, ansia o angoscia. Tuttavia, in molte occasioni non esiste un tale pericolo, è solo un condizionamento verbale.

A volte questi complimenti sono stati utilizzati per manipolare o creare un clima di facilitazione / motivazione che consente all'altra persona di raggiungere il proprio obiettivo. Questo potrebbe rendere una frase che è stata in grado di generare emozioni positive all'inizio, è valutata come negativa e genera risposte emotive negative se viene interpretata come una manipolazione.

Un'altra convinzione che può bloccarci quando riceviamo i complimenti è la seguente: "Sii semplice e modesto, le persone che si distinguono sullo sfondo sono invidiate". Questo messaggio ci tormenta anche dicendo cose carine su noi stessi.

Un'altra convinzione associata al disagio di ricevere i complimenti è la seguente: "Aspetterò che tu lo restituisca". Quel pensiero è spesso irrazionale, perché sappiamo cosa penserà l'altra persona. È meglio pensare che un complimento avvenga spontaneamente e si aspetti la corrispondenza.

Un ultimo pensiero o convinzione associato al disagio di ricevere i complimenti è il seguente: "È un complimento sarcastico, lo dice per infastidirmi". In questo caso, questa convinzione può essere modificata da: "può o non può. Accetto il complimento e, se sono sincero, sono grato. Se non lo è, accettandolo sono parzialmente frustrante per le tue intenzioni ".

Possiamo cambiare queste credenze irrazionali associate al disagio di ricevere complimenti. In questo modo, saremo più vicini a imparare a riceverli senza disagio. Le nostre relazioni saranno più sincere e soddisfacenti.

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