Cosa influenza il benessere degli anziani?

Negli ultimi decenni, è stato fatto un notevole lavoro per migliorare la salute fisica di tutti noi. È stato studiato su un numero infinito di malattie, così come i diversi trattamenti per guarirli. Anche se resta molto da scoprire, grazie a questo, l'aspettativa di vita è aumentata molto nel secolo scorso.

Ma c'è qualcosa che è stato sistematicamente trascurato: il benessere degli anziani. Dato che viviamo sempre più anni, non sarebbe bello se questo tempo extra fosse di qualità? Continua a leggere e scopri come migliorare la salute mentale in questa fase della vita!

"L'invecchiamento è ancora l'unico mezzo che è stato trovato per vivere a lungo"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Il ruolo dell'autoaccettazione e dell'autonomia nel benessere degli anziani

Un primo fattore fondamentale nel benessere degli anziani è l'autoaccettazione. Ma cos'è questo? Lo è la conoscenza e l'accettazione di entrambi gli aspetti positivi e negativi di se stessi. In questo senso, avere atteggiamenti positivi nei confronti della propria persona porterà ad un maggiore benessere psicologico.

In effetti, le persone anziane con una bassa accettazione di sé sono generalmente più insoddisfatte di se stesse, Oltre ad avere un desiderio più grande di essere diverso e una maggiore disapprovazione per il loro passato rispetto a quelli che hanno una grande auto-accettazione.

Anche il benessere degli anziani influisce sulla loro autonomia. Cioè, la loro capacità di mantenere le proprie convinzioni con determinazione e comportarsi secondo la sua scala di valori. In questo modo, resistono meglio alle pressioni sociali e hanno meno dipendenza quando prendono decisioni..

"Il giovane non deve essere felice, ma il vecchio che ha vissuto una vita bellissima"

-Epicuro di Samo-

Lo sguardo verso il futuro degli anziani

Gli obiettivi e gli obiettivi che danno significato alla nostra esistenza conformano il nostro scopo vitale, plasmando i nostri obiettivi. Arrivato a una certa età, cerca quel qualcosa che dia un senso agli anni vissuti e quelli che verranno come motivazione per andare avanti, inoltre ci aiuta ad assumere gli obblighi che tutti noi abbiamo e a sopportare situazioni complicate.

In relazione allo scopo vitale, c'è un altro fattore che influenza il benessere degli anziani: la crescita personale. Ciò includerebbe sia l'apertura a nuove esperienze e lo sviluppo delle proprie qualità. Voglio dire, è la capacità di crescere e continuare ad evolversi quando affrontiamo sfide e ci pongono nuovi obiettivi.

Questo desiderio di migliorare a livello personale significa che aumenta l'interesse per ciò che viene disegnato all'orizzonte. Inoltre, ci motiva ad acquisire e sviluppare nuovi atteggiamenti e abilità, prevenendo il deterioramento di alcune abilità e incoraggiandole a migliorare l'abilità in altre.

"Quando mi dicono che sono troppo vecchio per fare qualcosa, provo a farlo subito"

-Pablo Picasso-

La relazione con gli altri e la percezione del controllo sull'ambiente

Infine, è importante parlare di un paio di fattori che influenzano il benessere delle persone anziane e che sono legati a ciò che li circonda: la relazione positiva con gli altri e il controllo dell'ambiente. Essere in grado di stabilire relazioni stabili, intime e soddisfacenti con gli altri è una base fondamentale godere di un buon supporto sociale in questa fase della vita.

In effetti, queste persone hanno alti livelli di empatia e preoccupazione per gli altri. Inoltre, sono affidati ad altre persone e li vedono come caldi e accessibili. In questo modo, possono avviare e mantenere in modo sostenibile forti legami con chi li circonda.

Per finire, dobbiamo tenere conto della capacità di gestire l'ambiente e creare contesti favorevoli che ci consentano di soddisfare i nostri desideri e le nostre esigenze. Queste persone che sono in grado di influenzare l'ambiente, in modo che migliori, mostrano meno insicurezza rispetto a coloro che non aggiungono questa prospettiva.

Immagini gentilmente concesse da Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia e Roya Ann Miller.

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