Praticare l'empatia ci avvicina al mondo degli altri

Sicuramente hai molti obiettivi materiali ed emotivi che vuoi raggiungere. Ma mentre sei nel processo, pratichi empatia?? A volte viviamo giorno per giorno così concentrati sui nostri bisogni che non ci fermiamo nemmeno a vederci. Non è sbagliato fissare tutta la tua attenzione sui tuoi obiettivi, a patto che non dimentichi chi ti circonda.

L'empatia è un'abilità che ti permette di metterti nei panni degli altri. Puoi dirmi che in realtà non è importante o che non ti interessa vedere la vita attraverso gli occhi di chi vive con te. È vero che puoi avere diversi obiettivi e idee, ma ciò non significa che dovresti dimenticarti di loro. anche, Essere empatici ti dà la possibilità di farti capire meglio e capire più profondamente il mondo che ti circonda.

Ascoltare è la base dell'empatia

Poiché l'empatia si basa sul mettersi al posto dell'altro, la prima cosa di cui hai bisogno è conoscere il tuo punto di vista. Uno dei più grandi problemi che abbiamo è che quando parliamo di solito creiamo risposte nelle nostre teste prima del tempo. Poi, arriva il momento in cui non lasciamo che l'altro finisca di parlare perché abbiamo già "indovinato" ciò che dirà e diamo la nostra opinione.

L'empatia richiede più pazienza. Devi darti il ​​tempo per sentire all'altra persona. Ma ascolta davvero tutto ciò che dice e fai molta attenzione. Poi, quando è il tuo turno di parlare, concediti un po 'di tempo per pensare a quello che dirai. È un esercizio che richiede un po 'di tempo perché non ci siamo abituati ma quando lo avrai padroneggiato avrai fatto un grande passo.

Fermati, guarda e chiedi

Com'è facile creare un'idea di qualcosa! Lo facciamo sempre e senza fermarci a chiedere nulla. A questa abitudine si aggiunge il fatto che dedichiamo più tempo al telefono o ai social network e capirai che viviamo in un mondo poco attraente. Perché non ti fermi un attimo a vedere cosa c'è in giro? Hai guardato le persone intorno a te? Hai idea di cosa provano, sognano o vogliono??

L'empatia richiede che ti fermi un momento per fermarti guarda cosa succede intorno a te. Osserva le persone che ti passano accanto e con le quali vivi. Cosa ti dicono i tuoi atteggiamenti? Chiediti cosa stanno facendo e analizzandoli. Questo ti permetterà di capire gli altri senza doverti dire apertamente che cosa ti passa per la testa.

Vedi le situazioni dall'altra parte

Quando hai una discussione o non sei d'accordo con un'altra persona, il più comune è mantenere il tuo punto di vista. La prossima volta che ti capita, mettiti nei panni dell'altro. Le prime volte non sarà facile, ma la pratica ti aiuterà a superare la sfida. Chiediti: quali sono le ragioni dell'altra persona? Cosa pensi che lui / lei possa provare o cosa provi? In quali paure o dubbi si basa il modo di agire dell'altra persona??

Vedrai che a poco a poco queste domande ti aiuteranno a capire le situazioni in cui vivi. È più facile vivere la vita credendo che il nostro punto di vista sia il migliore o il migliore, ma dimentichiamo che dall'altra parte pensano anche che. L'empatia ti permetterà di vedere che non hai nemici reali, ma solo idee opposte che possono essere riconciliate con un po 'di sforzo e disciplina.

L'importanza di vedere un mondo più ampio

L'empatia ti dà la possibilità di vedere un mondo più completo e complesso. Forse ora sembra inutile, ma la realtà è che viviamo circondati da persone. Tutto il tuo obiettivi, i sogni e le paure sono basati sulla convivenza con gli altri. Pertanto, imparare a vedere il mondo dalla prospettiva di chi ti circonda non solo ti renderà più saggio, ma ti permetterà di raggiungere i tuoi obiettivi più velocemente.

Quando riesci a capire chi ti circonda, puoi caricarli sulla tua nave e ti aiuteranno a ottenere ciò che desideri. Allo stesso tempo, puoi essere il fattore di cambiamento nelle loro vite. La verità è questa passa attraverso la vita che paga da solo nella ricerca del tuo sogni È complicato ma essere accompagnati renderà il percorso più sopportabile.

Amo le persone che ti guardano con i loro occhi e vedono con il loro cuore mi piacciono le persone che sorridono con la loro anima e ti illuminano con la loro empatia. Mi piacciono le persone che ti guardano con gli occhi ma ti vedono con i loro cuori. Leggi di più "