Non permettere agli imprevisti di paralizzarti

Organizziamo le nostre vite in un certo modo che ci fa sentire al sicuro, come se volassimo sul pilota automatico ... finché non appaiono quegli eventi imprevisti che ci portano fuori dalla nostra zona di comfort, e non abbiamo altra scelta che disattivare il pilota automatico per manovrare noi stessi.

Ma ... ¿perché questi eventi inaspettati devono accadere a noi? ¿Accadono per caso o hanno senso? Facendo queste domande stiamo dando spazio a riflessioni importanti, che possono permetterci di fare pace con quei momenti in cui il mondo sembra essere capovolto.

Eventi imprevisti possono essere interpretati come ...

A seconda degli occhiali che indossiamo come osservatori delle nostre circostanze, possiamo, per esempio, vedere gli eventi imprevisti della vita come meri eventi casuali che non hanno significato o significato. In questo caso, il nostro ruolo sarebbe quello di eliminare gli ostacoli che appaiono nel modo di ripristinare l'equilibrio perduto, e gli eventi imprevisti sarebbero semplici gravami o minacce contro cui dobbiamo combattere in un universo ostile.

Un altro modo per vedere gli eventi imprevisti è assumerli come “insegnanti” che obbediscono a un piano più grande del nostro, il cui scopo sarebbe quello di aiutarci a crescere, imparare ed evolvere. Ma se scegliamo di mettere gli occhiali della casualità senza significato, stiamo anche scegliendo di essere reattivi, senza darci lo spazio per riflettere su ciò che accade nel nostro mondo interno, ma preso dal nostro ego, che risponde a modelli automatici di comportamento, come il conflitto, il dramma, la preoccupazione, la depressione e l'angoscia.

Non è difficile dedurre che questa reattività a sua volta tocca i pulsanti reattivi di altre persone intorno a noi, il che genera una caotica reazione a catena, che alcuni chiamano karma. in cambio, se vediamo l'imprevedibile attraverso gli occhiali di significato, e quelli smetterebbero di essere intrusi per diventare visitatori inattesi, ma amichevoli, questo ci sorprende e ci disturba un po 'all'inizio, anche se nei nostri cuori sappiamo che possiamo fidarci di ciò che ci portano.

queste “occhiali” hanno un effetto calmante ed eccitante allo stesso tempo, perché smettiamo di essere reattivi e diventiamo studenti attenti, desiderosi di conoscere noi stessi e come possiamo trasformare le situazioni di oscurità in situazioni di luce, cambiare i nostri schemi reattivi con nuovi modi creativi di affrontare gli eventi, attraverso l'amore, la pace e l'unione.

Suggerimenti per evitare di essere paralizzati di fronte a eventi imprevisti

La nostra naturale tendenza alla reattività richiede che rimaniamo attenti per impedirgli di trascinarci nel melodramma e nel caos, che in un batter d'occhio può trasformare un imprevisto in un incubo. Ecco alcuni indizi su come comportarsi in mezzo all'oscurità di eventi imprevisti:

• Fai un respiro profondo: Sì, lo so che è una risorsa banale, ma è perché funziona, attraverso il biofeedback, che invia un messaggio calmo al cervello che colpisce tutto il nostro corpo. Inoltre, guadagna terreno per impulsività e reattività, impedendo loro di fare il loro attraverso i nostri modelli automatici di comportamento.

• Chiediti cosa ti dice questo imprevisto. Per fare ciò, controlla in che modo ti influenza, quale area della tua vita e perché.

• Sii l'osservatore della tua mente: qual è il dialogo interno che viene attivato con la situazione: ¿autocritica? ¿giudizio verso gli altri? ¿la paura? Poi, diventa consapevole che i tuoi pensieri e le tue emozioni non sono la tua essenza, ma le nuvole temporanee che nascondono temporaneamente la tua luce. Assicurati di essere leggero, chiudi gli occhi e connettiti con lei.

• Accetta l'imprevisto com'è, ma non passivamente, ma con l'attitudine dello studente attento, pronto a conoscere te stesso e agire di conseguenza in modo proattivo e sereno.

Abbiamo il potere di trasformare il mondo semplicemente lasciando splendere la nostra essenza, che è luce e saggezza, durante eventi imprevisti, mettendoci umilmente al servizio di questo grande istruttore che è la vita, per il nostro bene e per quello degli altri..

Immagine gentilmente concessa da @ Doug88888