Non lasciare che i pensieri distruttivi ti limitino

Le persone mentre ci evolviamo nella vita creano una struttura mentale secondo le nostre esperienze e l'educazione ricevuta da piccolo L'ambiente e le persone a te vicine potrebbero averti condizionato enormemente nel modo in cui devi vedere il mondo. I pensieri distruttivi non sono altro che un'abitudine appresa dalla quale possiamo costantemente sbarazzarci di stare bene.

Se le persone intorno a te influenzano o meno i tuoi pensieri possono accadere solo se permetti loro di farlo. Sei il proprietario dei tuoi pensieri e solo tu hai la chiave per aprire o chiudere quella porta.

Ricorda che oltre alle tue esperienze e a ciò che ti accade nella vita, sei il tuo modo di pensare e sentire verso quel mondo.

I pensieri distruttivi possono apparire in qualsiasi momento

Attualmente, ea causa di tutte le informazioni a cui abbiamo accesso e della capacità di parlare con molte persone, è più facile avere una mente disordinata, al punto che persino le persone più sane possono ottenere emotivamente pensieri distruttivi.

Chiunque abbia pensieri distruttivi sa quanto si sentano male e persino come possono distorcere la realtà. In questo senso, è assolutamente necessario conoscere alcuni pensieri distruttivi comuni per imparare a lasciarli passare senza prestare attenzione.

"Non c'è nulla di sbagliato o di buono in sé, è il nostro pensiero che lo trasforma".

 - borgo - 

La vita non è bianca o nera, ha molte sfumature!

Uno dei pensieri distruttivi più comuni e molto limitanti è che non ci sono sfumature diverse nella vita, che le cose possono essere solo bianche o nere. La realtà (e fortunatamente) è che la vita è piena di sfumature e colori che la rendono speciale e flessibile.

Pensare che tutto sia nero o bianco può aumentare i conflitti con le persone perché di solito rende coloro che la pensano così troppo rigida vedere tutte le possibilità delle azioni degli altri (e di se stessi).

• Come puoi migliorare questo pensiero distruttivo? È necessario che per raggiungere questo obiettivo si debba riflettere su quel particolare pensiero, fare un passo indietro e guardarlo in prospettiva. Chiedi ad altre persone cosa pensano e chiediti se quel pensiero è la verità assoluta o no ... sicuramente ti rendi conto che ci sono più modi di fare le cose.

La vita non è perfetta

"C'è sempre qualche problema nelle cose che accadono", questo pensiero distruttivo è certamente pessimista, perché le persone che tendono ad avere questi pensieri troveranno sempre da ridire su tutto, Non c'è niente di perfetto! Ma è molto facile essere negativi.

per fortuna, Nella nostra realtà non c'è nulla di perfetto, e cioè che queste imperfezioni devono imparare e nutrire ... È la bellezza della realtà che ci fa crescere come persone.

• Come puoi scacciare questo pensiero distruttivo? Nella vita, anche quando ci sono problemi, puoi sempre trovare un modo per trovare la soluzione alle cose per sentirti meglio. Quindi, se sei una delle persone che trova solo problemi e si attacca a tutto, tieni a mente questa frase: "Non succede nulla, questo accadrà anche".

"Le persone che pensano di non poter fare qualcosa non lo faranno mai, anche se hanno le capacità".

 - Indira Gandhi -

L'invidia di voler ciò che gli altri hanno

"Voglio anche questo", questo è uno dei pensieri distruttivi che ci fa vedere l'invidia delle persone nei confronti degli altri. Sentirsi invidiosi è un chiaro segnale che la persona che ne soffre si sente insicura e anche, frustrazione. 

L'invidia è una sensazione che inizia a rodere l'anima, visione amara della vita stessa e ciò che è peggio ... senti che qualcosa dentro di te comincia a strappare per non avere o essere come gli altri.

• Come puoi andartene da questo pensiero distruttivo? Se sei una persona che è abituata a provare invidia, prima devi concentrarti su ciò che non fa bene alla salute. È troppa negatività che può solo farti sentire male e anche che ti ammali.

Invece di confrontare ciò che hai ora con ciò che hanno gli altri, pensa a come eri un po 'di tempo fa e come ti sei evoluto fino ad oggi. La vita è come una scala, e ci sarà sempre qualcuno sopra di noi ... ma anche sotto.

"Molte persone di grande valore per ciò che non è e molto poco per quello che è. "

- Malcom Forbes -

Non provare invidia per gli altri, è molto meglio sentirsi grati per ciò che hai, Così vincerai questa sensazione e ti renderai conto di quante cose ci sono nella tua vita per sentirti bene con te stesso e tutto ciò che ti circonda.

Conoscere la mia vulnerabilità mi ha permesso di andare avanti Riconoscere la nostra vulnerabilità richiede il coraggio di accettarci così come siamo, in modo tale da mantenere un contatto onesto e autentico con le altre persone che ci circondano. Leggi di più "

Immagini per gentile concessione di Kelly Vivanco