Non lasciare che le esperienze negative controllino la tua vita

La nostra vita è un susseguirsi continuo di esperienze che viviamo, condividiamo e sentiamo, siano esse positive o negative.

Come tutto, le esperienze negative sono quelle che ci segneranno di più. Per il nostro stato naturale, in cui siamo più felici, è quando tutto va bene, "vento a poppa", e siamo a malapena consapevoli del tempo e della nostra stessa esistenza.

Sto solo iniziando a valutare le cose

quando tutto si rivolta contro di me

Le esperienze negative sono necessarie nella nostra vita. Possono aiutarci a muoverci nelle nostre vite, imparare a fare scelte migliori, sapere come discernere ciò che vogliamo da ciò che non vogliamo.

In breve, tutte le esperienze, ma soprattutto quelle negative, ci aiutano ad essere persone migliori Ma cosa succede quando non è così? Cosa succede quando queste esperienze controllano la mia vita?

Quando le esperienze mi controllano

Sicuramente ti senti identificato dal fatto che le esperienze negative che vivi invece di farle migliorare la tua vita, in seguito, peggiorano la situazione. Cosa intendiamo con questo? Quella condizione.

Ad esempio, guarda le seguenti situazioni che descriveremo, perché sicuramente molte di quelle che hai già vissuto:

• Se qualcuno mi umilia pubblicamente per un commento che ho fatto, Eviterò di dire quello che penso in modo che non accada di nuovo.
• Se il mio compagno mi incolpa per la nostra rottura, forse nella mia prossima relazione, agisci con cautela e sottomissione.
• Cerco di pensare sempre come gli altri in modo che le persone non mi mettano il broncio e mi accetti.

Queste e molte altre situazioni provocano qualcosa di molto naturale che è la ricerca del piacere e l'evitare il dolore che ci causa tutte le esperienze negative.

Ma a volte, Questa paura di essere impotenti di fronte a una situazione inaspettata che ci danneggia ci induce a mettere su maschera che non fa altro che nascondere ciò che non possiamo guarire.

Maschere che ci fanno mostrare di essere qualcuno che non siamo e che, invece di aiutarci ad affrontare il nostro problema, fanno aumentare la ferita del nostro dolore.

Oggi sceglierò la maschera della felicità,

che nasconderà la tristezza che è nella mia anima

Nella mia vita comando

Sebbene le esperienze negative ci feriscano e ci influenzino più intensamente, dobbiamo impedire loro di controllare e dirigere le nostre vite.

Solo noi possiamo decidere come condurre le nostre vite, come vogliamo agire, come vogliamo procedere ... Le esperienze devono farci avanzare, migliorare, ma non tornare mai indietro. E, naturalmente, le esperienze non dovrebbero mai provocare la nostra infelicità.

Come dovremmo agire allora riguardo a queste esperienze negative??

• Non sentirti mai dispiaciuto per te stesso, o incolparti di ciò che non dovresti. Quello che è successo è già stato nel passato, è tempo di guardare al presente con sicurezza e positivismo.
• Non lasciare che i tuoi sentimenti ti trascinino e ti affondano in una tristezza che trovi difficile lasciare. Sentili, ma non permettergli di avvicinarti come a tsunami. Grida "basta!" E continua ad andare avanti.
• Non lasciarti trasportare dai tuoi pensieri poiché questi andranno a mille giri e ti faranno sentire confuso e paralizzato prima della situazione. Metti un freno ai tuoi pensieri e inizia a recitare.
• Scegli attivamente nella tua vita, sii tu che scegli come viverlo ed evita ogni esperienza negativa che ti costringa a modificare il tuo percorso.

È vero che le esperienze negative causano insicurezza, dubbi, disagio, tristezza ... Ma tutto questo può essere superato e solo tu hai il potere di farlo.

Se vuoi uscire da questa situazione devi iniziare a combattere contro quelle sensazioni che cerchi di affrontare e trascinare come se fosse una corrente. Evita pensieri confusi che ti paralizzeranno e concentrati seriamente su ciò che vuoi.

Tu sei quello che decide, non lasciare

quelle esperienze negative prendono il controllo della tua vita

Nessuno ti dice che non dovresti sentire quell'insicurezza, assimilarla, viverla, sentirla. Ma quello che non puoi fare è controllarti.

Guarda le esperienze negative come situazioni da cui imparare. Da tutto ciò che è negativo puoi ottenere qualcosa di positivo, qualcosa che solo tu puoi trovare, qualcosa che solo tu deciderà di provare.