Esplosioni di rabbia, temperamento o disordine?

Quasi tutti hanno avuto scoppi di rabbia a un certo punto della loro vita. Sono momenti in cui perdiamo il controllo e la rabbia prende il sopravvento sul nostro pensiero, sulla nostra lingua e sulle nostre azioni. C'è una temporanea perdita di coscienza e l'unica cosa che è fissata nella nostra mente è l'attacco: un irrefrenabile desiderio di ferire.

Nelle esplosioni di rabbia il cervello è spento e la bestia che tutti abbiamo dentro è accesa. È una sfaccettatura selvaggia alla quale non rinunciamo mai completamente. tuttavia, molti di noi sono riusciti a temperare quegli istinti arrabbiato e venuto alla luce solo raramente in condizioni veramente estreme. Altri, invece, portano l'animale a fare una passeggiata ogni volta che ne sono turbati.

"Non intraprendi alcun lavoro con la furia della passione; È equivalente a prendere il mare in piena tempesta".

-Thomas Fuller-

La domanda che anima questa riflessione è la seguente: quelle esplosioni di rabbia sono semplicemente una caratteristica del temperamento che alcune persone hanno? È vero che ci sono modi di essere innati che sono più dati alle emozioni esaltate. ma, Quanto è normale? e a che punto diventa il sintomo di un disturbo?

Le esplosioni di rabbia

La rabbia nasce da due fonti di base. Uno è paura, in nessuna delle sue forme: semplice paura, ansia, angoscia, panico, ecc.. L'altro è la frustrazione, anche in nessuna delle sue forme: non sentirsi a proprio agio con se stessi, non raggiungere obiettivi o desideri, che le cose non sono come si desidera, ecc..

Quando una persona sente la rabbia frequentemente, il solito è che ci sono credenze torti che ti portano a interpretare la realtà in modo spaventoso o frustrante. Queste sono alcune di quelle convinzioni equivoche:

• Altri possono ferirmi facilmente. Porta a reazioni rabbiose a qualsiasi segno di disapprovazione o rifiuto.
• Gli altri devono agire per il mio benessere e i miei desideri. Porta a intolleranze contro le azioni degli altri, quando sono in contrasto con ciò che vogliamo, pensiamo o sentiamo.
• Non dovrebbero esserci ostacoli per ottenere ciò che voglio. L'apparizione di alcune barriere scatena la rabbia e, a volte, esplosioni di rabbia.
• Gli altri dovrebbero leggere i miei pensieri e sii consapevole dei miei sentimenti. Se non capiscono all'istante o se non prendono in considerazione il nostro stato emotivo, lo consideriamo un attacco.
• Non posso, né dovrei ammettere che mi sento frustrato. Questo è per i deboli. Devo sempre mostrarmi forte, anche se accumulo ansia in eccesso.

Il ciclo della rabbia

Le esplosioni di rabbia sono il risultato di ansie o paure accumulate. Iniziano ad incubare quando non assistiamo a piccoli disagi che a poco a poco diventano frequenti. Tutto inizia con un leggero disagio con se stessi, con qualcuno in particolare o con il mondo in generale. Questo non viene elaborato, ma è consentito passare.

Nel tempo, la persona percepisce quel disagio e quello preciso, ma non lo esprime o lo gestisce. Viene lasciato con l'idea che questo sarà diluito o che dovrebbe semplicemente andare avanti. Ma come la realtà che non preoccupa non cambia, compaiono i primi sintomi di rabbia. Critica acida, sarcasmo o piccole espressioni di rifiuto.

Nonostante questo, il malato continua a cercare di non prestare troppa attenzione alla situazione scomoda. Prova a voltare le spalle, ignoralo o allontanati da esso. In qualsiasi momento c'è un innesco che innesca l'esplosione della rabbia ed è allora che tutta la rabbia va fuori controllo, dando origine a nuovi cicli di conflitto e rabbia.

Il disturbo esplosivo intermittente

Il disturbo esplosivo intermittente è una condizione mentale in cui vi sono frequenti espressioni di rabbia estrema, in risposta a situazioni che non giustificano queste esplosioni di rabbia. Dal punto di vista psichiatrico, è classificato come un disturbo del controllo del polso. La cleptomania, il gioco d'azzardo e la piromania, tra gli altri, appartengono a questo stesso gruppo.

Coloro che soffrono di questo disturbo hanno brevi periodi di rabbia, in cui provano un senso di liberazione e / o piacere dall'esplosione di rabbia. Tuttavia, pochi minuti dopo sentono il rimorso. La solita cosa è che distruggono oggetti o attaccano fisicamente le persone. Il fattore precipitante è di solito qualcosa di poco importante. Inoltre, di solito sono persone con alti livelli di ansia.

Per quanto sopra, Se una persona ha frequenti esplosioni di rabbia per motivi irrilevanti e diventa violenta, è chiaro che ha bisogno di aiuto professionale. Non è una questione di temperamento, ma un problema che va oltre e che richiede un'attenzione adeguata, prima che raggiunga conseguenze più gravi.

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