Le emozioni positive sono la migliore arma contro le avversità

Insegniamo ai bambini a leggere, scrivere, vestirsi o andare in bicicletta, ecc. Ma per quanto riguarda le tue emozioni? Educare alle emozioni positive può diventare la chiave della felicità. Le emozioni positive contribuiscono a rendere le persone più resistenti alle avversità. Le persone che, di fronte alle avversità, si piegano ma non si spezzano, sono in grado di provare emozioni positive anche in situazioni stressanti.

Molti problemi di salute mentale hanno un'origine emotiva, incompreso e le emozioni represse danneggiano il nostro corpo e la nostra mente. Le emozioni sono sempre "educate", la differenza è che possono educare se stesse, nel bene e nel male, oppure possono influenzarle consapevolmente, aiutandoci a capire, trasformare e regolare le nostre emozioni.

La capacità di mettere in pausa e non agire sul primo impulso è diventato un apprendimento cruciale nella vita quotidiana

Educa le emozioni

Educare alle emozioni è educare per la vita. L'intelligenza emotiva consiste nell'avere una serie di abilità per riconoscere le proprie emozioni e quelle degli altri e anche per gestirle correttamente.

Alcuni anni fa, l'educazione emotiva consisteva nell'imparare a sopprimere certe emozioni e non permettere loro di emergere in pubblico. Comunque, per fortuna a poco a poco stiamo iniziando a scoprire l'intelligenza emotiva, per dargli l'importanza che merita e che include la corretta espressione delle emozioni e non la loro repressione.

Il modo ideale per ridurre i livelli futuri di violenza e aumentare i livelli di altruismo è attraverso un apprendimento sociale ed emotivo precoce. Se un bambino è in grado di identificare quali sono i loro sentimenti e quelli dei loro coetanei, sapranno come reagire in modo appropriato a loro e servirà come base per migliorare le loro abilità sociali: sapere cosa fare ea che ora.

L'integrazione dei bambini con problemi di socialità avviene qui, perché capisce come si sentono gli altri e perché gli altri capiscono come si sente. anche, Sapere come esprimere emozioni non ti renderà un bambino senza voce, questo è un bambino che chiede aiuto se si sente minacciato o minacciato.

"Non dimentichiamo che le piccole emozioni sono i capitani delle nostre vite e noi le obbediamo senza rendercene conto"

-Vincent Van Gogh-

Come le emozioni positive ci aiutano?

Le emozioni positive facilitano l'implementazione di modelli di pensiero ricettivi, flessibili e integrativi, favorendo l'emergere di nuove situazioni e comportamenti. È molto probabile che questo modo di pensare abbia preceduto le grandi scoperte e le più importanti conquiste nella storia dell'umanità.

EÈ difficile immaginare che Michelangelo sia incazzato mentre dipinge la Cappella Sistina, un irato Newton sotto il melo, Edison, Marie Curie, depresso nei loro laboratori. Al contrario, è facile immaginarli pensando a possibilità e alternative, combinando elementi a priori impossibili, assorbiti nel loro compito, eccitati a contemplare il loro progresso verso un obiettivo desiderato e pieno di significato per loro..

In questa stessa linea, è stato dimostrato che Le diagnosi di epatopatia erano più accurate quando i dottori si sentivano bene  (Fredrickson, 2003). Con "più successo" si riferivano in questo studio al fatto che i medici impiegavano meno tempo per integrare le informazioni del caso e che erano meno inclini a basarsi sui pensieri iniziali e, quindi, a fare diagnosi meno premature..

Le emozioni positive ci aiutano non solo a sentirsi meglio con noi stessi, ma anche a migliorare le nostre capacità e competenze personali. Sperimentare emozioni positive giorno per giorno ci aiuta a sentire sempre più uno stato di felicità globale.

"Le emozioni sono come cavalli selvaggi. Non sono spiegazioni che ci aiutano ad andare avanti, ma la nostra volontà di andare avanti ".

-Paulo Cohelo-

Trova la felicità attraverso le emozioni positive Trova la felicità in un modo semplice. Nei momenti insignificanti della giornata, in quell'abbraccio, coltivando emozioni positive. Leggi di più "