Le emozioni inutili colpiscono e si preoccupano

La nostra vita è circondata da senso di colpa e preoccupazione, due emozioni che non ci portano alcun beneficio, ma a cui diamo più importanza di quanto dovremmo.

Tendiamo a sentirci in colpa per le cose che abbiamo fatto. Cose con le quali non ci sentiamo soddisfatti dei risultati che hanno avuto. Allo stesso tempo, ci preoccupiamo di cosa potremmo fare, ma non lo facciamo, né per paura né per mancanza di azione.

"La colpa non è nel sentimento, ma nel consenso"

-San Bernardo di Chiaravalle-

Ma sai davvero cosa perdi dando importanza a queste due emozioni??

Sappiamo che è qualcosa che non possiamo evitare, ma essere consapevoli di quanto perdiamo preoccupandoci di dare loro un primo posto può aiutarci a vederli così come sono: emozioni inutili.

Le emozioni inutili ti immobilizzano

Sia la colpa che la preoccupazione sono due emozioni le cui conseguenze ti immobilizzano, mentre ti fanno perdere tempo dandogli attenzione che non meritano.

Il primo, Senso di colpa, ti fa perdere i tuoi momenti presenti pensando a ciò per cui ti biasimi, perdendo tempo a pensare a qualcosa che è già stato fatto e che non ha soluzione.

D'altra parte, il secondo, la preoccupazione ti fa rimanere immobile, fermato, mentre pensi a un futuro che non è ancora arrivato, ma che ti preoccupa.

Sentirsi male o preoccuparsi non cambierà nulla di ciò che è accaduto o di ciò che verrà

Ma perché diamo a queste due emozioni tanta importanza? Ora che siamo consapevoli di non contribuire a nulla, perché anche se diamo loro tanta importanza?

Tutte le persone intorno a noi vivono intorno a queste due emozioni. È facile vedere persone depresse e pessimiste che si incolpano continuamente di se stesse e si preoccupano delle cose che hanno fatto o che non sono ancora state.

Probabilmente, non sei un'eccezione all'interno di questo gruppo. Ecco perché, hai bisogno di identificare queste due emozioni, eliminali e, in questo modo, puoi evitare le conseguenze che potrebbero avere, come ad esempio l'angoscia.

L'ansia è uno dei modi in cui si manifestano sensi di colpa e preoccupazione. In questo modo ti sentirai scoraggiato e annoiato allo stesso tempo ossessionato da qualcosa che è successo o può accadere.

Impara lezioni dal passato, reindirizza il tuo futuro

Una volta che abbiamo identificato queste emozioni in noi, che siamo consapevoli di come ci fanno sentire e che non ci servono più che generare angoscia, è tempo di mettere una soluzione a loro.

Dobbiamo vedere la colpa non come qualcosa che ci tormenta, ma come un'opportunità per imparare di un errore che abbiamo fatto. Questo ci aiuterà a non cadere nello stesso modo, a progredire e ad andare avanti nelle nostre vite.

Pensa che nessuno è privo di sensi di colpa. Tutti, a un certo punto, commettiamo errori. Ma non pensare che sia negativo! Niente affatto.

Fare errori ci rende persone migliori, finché le vediamo come un'opportunità di sviluppo personale, come opportunità di crescita.

Per quanto riguarda la preoccupazione, essere ossessionati da ciò che potrebbe accadere in futuro non contribuisce veramente a nulla. Quando verrà il momento, dobbiamo agire e ciò che deve accadere accadrà.

Pensare a cosa può accadere prima del tempo è inutile, perché forse quando arriverà il momento, tutto avverrà in un modo che non ti aspettavi. Questo può essere positivo o negativo. Sicuramente ti viene in mente qualche volta in cui nulla è andato come volevi o pensavi.

Il passato non può essere modificato, il futuro è qualcosa che deve ancora venire

Con tutto ciò, siamo pronti ad affrontare il nostro passato e il nostro futuro in un modo diverso. Nessuno dice che non puoi sentire queste emozioni, ma puoi imparare da loro.

Siamo esseri emotivi che dobbiamo imparare a gestire tutto ciò che sentiamo a nostro favore. Anche il più negativo può essere un'opportunità per imparare ed essere persone migliori.

Non chiudere o angosciati incolpando e preoccupando per cose che non sono più in tuo potere per cambiarle. Quello che è già successo non può essere cambiato e ciò che può accadere è qualcosa che non sapremo mai che cosa sarà, fino a quando non accadrà veramente.