Le emozioni registrano i ricordi nella pietra

Ci sono ricordi più nitidi di altri, in modo che non tutti si ricordino con la stessa chiarezza o intensità. Quindi, possiamo chiederci, perché alcuni ricordi sono codificati con più intensità di altri? In questo senso, come negli altri, le emozioni sembrano essere cruciali.

Possiamo dire in modo esatto il giorno che era il giorno del nostro matrimonio, quello che odorava il nostro mazzo di fiori, persino i vestiti che i nostri ospiti indossavano. È un giorno speciale che non dimenticheremo mai in cui sorsero molte emozioni, le stesse che rendono più facile per noi ricordare tutti questi dettagli oggi.

Anche il ricordo dell'evento dipenderà se la carica emotiva è negativa o positiva. Perché nel caso di eventi traumatici, puoi rivivere l'evento più e più volte senza essere in grado di fermarlo volontariamente, anche se come conseguenza del trauma puoi distorcere alcuni dettagli. Un fenomeno che per esempio è stato osservato nella testimonianza di alcuni testimoni di un crimine.

"Flashbulb memories" o impatto memorie

Le "memorie flash" sono definite come memorie vivide, dettagliate e coerenti e con un forte carico soggettivo di veridicità. Sono ricordi di eventi di grande impatto a causa delle ripercussioni individuali e / o sociali che implicano. Ad esempio, ricordiamo tutti il ​​giorno dell'11-M, in particolare le persone che vivono a Madrid o che hanno una famiglia lì.

Questi eventi sono registrati, ma non solo i fatti, ma quello che abbiamo fatto durante quel giorno o dove eravamo nel momento in cui abbiamo ricevuto la notizia dell'attacco. L'alto coinvolgimento emotivo e la sorpresa ci fanno registrare le informazioni di tutto ciò che è accaduto intorno al evento che segnerà un prima e un dopo.

Gli elementi centrali sono meglio ricordati di informazioni come chi chiamiamo quando scopriamo, dove siamo andati o chi siamo stati, quali piccoli dettagli. Anche se i ricordi non sono sempre veri come pensiamo. Non sembrano essere più precisi di altri, anche se abbiamo la sensazione di ricordare con maggiore chiarezza. L'informazione non deve essere precisa, ma intensa.

L'emozione facilita la memoria

Secondo Wagenaar, la memoria autobiografica è legata alla salienza degli eventi, cioè alla loro importanza. anche Influenzano la piacevolezza dell'evento e il livello di coinvolgimento emotivo che abbiamo Anche con molto tempo, la sensazione di ricordarla come se fosse ieri è grande. La nascita di nostro figlio o la morte di un parente sono registrati per sempre.

È chiaro che l'emozione che un evento ci risveglia, tanto più intenso, tanto più intenso sarà il ricordo. Non è così importante se risveglia in noi un'emozione positiva o negativa. Inoltre, più implicazioni abbiamo, la memoria diventerà più completa e organizzata. Ricorderemo meglio una festa di compleanno che aiutiamo ad organizzare rispetto a quella che siamo arrivati ​​all'ultimo minuto.

Si vede anche l'accessibilità ai ricordi influenzato dallo stato emotivo in cui ci troviamo in quel momento. Un giorno in cui siamo felici, pensiamo a momenti felici, in sintonia con il nostro attuale stato emotivo. Si chiamano memorie dipendenti dello stato, e nelle persone che soffrono di depressione potrebbero contribuire a perpetuare la tristezza, ricordando gli eventi negativi.

Impatto emotivo di eventi traumatici

È stato fatto un tentativo per determinare se gli eventi con carica emotiva positiva o negativa sono meglio ricordati, e secondo Rubin e Bersten, ricordiamo meglio gli eventi positivi. Se la memoria è negativa, l'ansia o la paura che ha causato l'evento possono interferire nella storia di esattamente quello che è successo. Sebbene l'intensità delle emozioni negative sia maggiore e lo stato emotivo a cui precedono più a lungo.

Ci sono eventi come aggressioni sessuali, catastrofi naturali, battaglie di guerra o attacchi terroristici che lasciano un segno indelebile sulle persone. Molte delle persone che subiscono un episodio traumatico nella loro vita finiscono per sviluppare disturbi da stress post-traumatico. Uno dei sintomi di questo disturbo è la ri-sperimentazione dell'evento, così che ciò che viene resuscitato è ciò che sentivamo in quel momento.

L'impatto di un evento traumatico è molto grande, sebbene ciò non significhi che ciò che viene ricordato sia completamente accurato. La possibilità di subire uno shock ostacola il richiamo. Le sensazioni provate sono esatte e vengono rivissute ancora e ancora, ma i fatti possono essere confusi. Non dimenticare che questi sono momenti in cui rimanere in vita è l'obiettivo principale.

In un modo o nell'altro, ciò che è chiaro è quello le emozioni influenzano il funzionamento della nostra memoria. Influenzano la codificazione dei fatti e anche nel recupero. Ad esempio, è più probabile che ricordiamo un fatto che codifichiamo in uno stato mentale positivo quando siamo di nuovo in uno stato simile. Con gli stati mentali negativi, accade esattamente la stessa cosa, così che la gioia attrae di solito ricordi felici e tristezza ricordi tristi.

Come dimenticare i ricordi tristi o negativi? I ricordi fanno e costruiscono ciò che siamo. Scegliere di cancellare quegli eventi passati negativi dalle nostre menti non è sempre un buon rimedio. Leggi di più "