Le corazze sono rotte quando accarezza l'anima

Le corazze sono il simbolo di persone che hanno sofferto troppo. La protezione che scelgono per fermare la loro usura, evitare di strappare di nuovo e finire per rompere. Sono il suo meccanismo di sicurezza, il suo salvataggio momentaneo e il suo modo di dire al mondo "Basta!" In silenzio.

Vivere con una corazza non è facile perché dietro di essa si trova la paura di essere ferito. Questa è una delle paure più paralizzanti che una persona può nutrire e che la spinge a creare muri, fermare il suo cuore e vivere anestetizzati. Ma a volte, la forza delle circostanze non lascia altra opzione a coloro che sono più sensibili o vulnerabili. Le gomme e gli scarichi della vita al punto che preferiscono proteggersi e smettere di sentirsi il più possibile invece di subire la puntura delle loro ferite.

"Senza dubbio, la tua conchiglia ti protegge dalla persona che vuole distruggerti. Ma se non lo lasci cadere, ti isolerà dall'unico che può amarti ".

-Richard Bach-

L'usura causata dalla sofferenza

La vita non è un modo accelerato che ci garantisce felicità. Incertezza, instabilità e sofferenza sono le condizioni del loro viaggio e li affronteremo meglio se saremo in grado di anticiparli e prepararci. Nessuno è immune alla sofferenza, ecco perché è essenziale imparare a gestirlo, altrimenti l'oscurità può divorarci.

Vivere significa affrontare rischi, accettare che non tutto succederà sempre come vorremmo, abbracciare momenti di felicità ma anche accettare che la sofferenza busserà alla nostra porta di tanto in tanto e ci metterà alla prova.

Gestire i colpi e curare le ferite non è un compito facile, non abbiamo sempre il miglior supporto, risorse o strategie e, anche se li abbiamo, a volte non sappiamo come usarli. Ci sono quelli che affrontano meglio le delusioni e le inaspettate, che lasciano che prendano il loro stato d'animo e decidano di proteggersi per porre un limite alla loro sofferenza. Ora, il metodo che usano influenzerà in un modo o nell'altro nella loro giornata.

Tuttavia, indipendentemente dal modo in cui affrontiamo la sofferenza, quando decide di rimanere al nostro fianco genera una serie di conseguenze fisiche ed emotive. Da un lato, ci intrappola nella sua riluttanza, in quella mancanza di motivazione assoluta e piacere (anedonia), che se non guardiamo bene può cambiare il nostro corso verso la depressione o l'ansia. D'altra parte, ci porta fisicamente, ci drena, finendo con tutta l'energia che abbiamo. Infatti, i livelli profondi riducono la secrezione di serotonina e aumentano la quantità di cortisolo.

False protezione delle corazze

Ognuno di noi ha il suo guscio, il suo meccanismo di difesa, il suo scudo personale per proteggersi dal dolore. È normale in qualche modo, dobbiamo mantenere la nostra parte più delicata al sicuro e renderci forti di fronte alle possibili minacce e battute d'arresto.

Il problema sorge quando questi pettorali vengono generati e quindi non vengono distrutti. Cioè, prendono il controllo delle nostre vite e finiamo per trasformarle in un filtro molto conservatore attraverso il quale osservare il mondo. Pareti che si alzano e ci isolano, non solo dalla sofferenza e dall'incertezza, ma anche dall'affetto e da qualsiasi esperienza sociale.

Nel tentativo di proteggerci, finiamo col boicottare in modo tale da bloccarci emotivamente. Quel non sentire, non soffrire, è una strategia sbagliata che ripetiamo perché ad un certo punto ha assicurato la nostra sopravvivenza. Quindi, stai attento, perché quando lo usiamo paghiamo un prezzo alto: rimanere vuoti all'interno. Questa è la piccola lettera del contratto che non sempre leggiamo o che non sempre consideriamo prima di iniziare a costruire barriere.

D'altra parte, quel vuoto si traduce nell'assenza di emozioni, in quella capacità di sentirsi vivo e in connessione. Quindi, non è raro che in un breve lasso di tempo finiamo per essere preda di ciò che temevamo tanto, soffrendo se stessi. Perché chi ha detto che non sentirsi ci impedisce di avere un brutto momento??

Le corazze sono trappole inconsce che ci legano al disagio mascherato da sentimenti di protezione e sicurezza. Ecco perché è così importante identificare e riflettere su quali siano i nostri meccanismi di difesa.

"Ci vuole più coraggio per affrontare la sofferenza che per morire".

-Marlene Dietrich-

L'arte di accarezzare l'anima

spesso, quelli che si nascondono sotto l'armatura spesso abusano di tanta parte dell'atteggiamento difensivo che finiscono per distanziare gli altri. La loro paura di essere feriti è così grande che, anche se non lo vogliono, alienano tutti quelli che si avvicinano senza altra intenzione che conoscerli e, in alcuni casi, amarli. Ciò accade perché chi è protetto così duramente è anche vittima di un crack in amore, generato da alcune esperienze passate.

così, per evitare di rivivere il pungiglione delle loro ferite sono furiosi come certi animali quando proteggono il loro territorio. L'altro, qualsiasi altro diventa il suo nemico. Quindi, un minimo contatto con l'armatura di chi protegge può causare dolore.

Qual è l'antidoto per invertire così tanti danni? Quale rimedio esiste per rompere l'armatura di coloro che hanno sopportato tanta sofferenza? Come possiamo aiutarli a annullare un simile incantesimo? Prima di tutto, è importante dirlo le corazze crollano a poco a poco. È un processo che richiede una dose di amore, comprensione, pazienza, accettazione e, naturalmente, impegno.

Come vediamo, non ci sono soluzioni magiche, ma la profondità della connessione con un'altra persona e, naturalmente, con se stessi. Quindi, chiunque sia imparentato con una persona protetta da una conchiglia, deve capire che la maggior parte delle volte non è lei a parlare, ma la sua paura, quell'immenso mostro che la possiede e le fa credere che l'anestesia sia il modo migliore per affrontare il la vita per porre fine alla sofferenza. quindi, comprendere le tue paure è una parte molto importante della relazione e allo stesso tempo mostrarti affetto, mentre gli atteggiamenti della domanda di miglioramento vengono abbandonati. Vale a dire, dobbiamo imparare ad accarezzare la sua anima, toccare la sua sensibilità e farla sentire benvenuta.

"L'amore non ha altra logica.

Non è forzare,

ma accarezzando, come un'armatura si apre ".

-Marwan-

Ora, il più grande sforzo viene da chiunque abbia costruito l'armatura. Quella persona è colui che deve capirlo evitare la sofferenza a medio e lungo termine genera di più e che sebbene la vita non sia sempre facile, la sofferenza è un altro capitolo che deve essere integrato nella nostra storia. Per questo, deve liberarsi dalla colpa e da quell'atteggiamento rigido e rigido nei confronti di se stessa per abbracciare e dare modo all'amore. Perché non c'è niente di più di guarigione che accogliere te stesso quando sei ferito e trattato bene.

"Le persone si riparano i capelli ogni giorno. Perché non il cuore? "

-Proverbio cinese-

L'intima anatomia della sofferenza sofferenza è sepolta nel profondo della nostra pelle senza essere vista. È come uno strano inquilino che ci prende ma che prima o poi vinciamo Leggi di più "