Visualizzazione creativa, uno strumento per raggiungere gli obiettivi

Raggiungere ciò che vogliamo non è facile, ci vuole più del desiderio e delle buone intenzioni. tuttavia, il nostro pensiero può essere un grande alleato per iniziare il viaggio verso i nostri sogni, se lo usiamo correttamente. La tecnica di visualizzazione creativa può aiutarci.

Adesso bene, questa tecnica non farà emergere tutto come per magia. È necessario applicarlo insieme a elementi come sforzo, passione, perseveranza e desiderio. E soprattutto, è molto importante credere nelle possibilità che vengono create. Vediamo di seguito in cosa consiste questa potente tecnica.

"Quello che vuoi ottenere se non esiste nella tua mente non esisterà nemmeno nella tua vita".

-anonimo-

Visualizzazione creativa

Quando ci riferiamo alla visualizzazione creativa, ne parliamo una tecnica cognitiva che utilizza l'immaginazione per creare immagini mentali in cui proiettare gli obiettivi che vogliamo raggiungere e quindi generano cambiamenti positivi nelle nostre vite.

Quindi, questa tecnica combina il potere della visualizzazione, cioè di vedere ciò che vogliamo raggiungere o raggiungere e la creatività, la capacità di inventare e andare oltre i limiti.

Secondo gli esperti, lo scopo di questa tecnica non solo aumenta l'autostima, ma anche la fiducia in noi stessi e anche la possibilità di darci un modo per affrontare il raggiungimento di ciò che vogliamo.

Inoltre, praticando la tecnica della visualizzazione creativa modificheremo sia i nostri pensieri che le nostre emozioni attraverso l'immaginazione, con l'obiettivo di raggiungere un senso di benessere individuale e sociale.

"La creatività è una droga senza la quale non posso vivere".

-Cecil B. deMille-

Visualizzazione creativa passo dopo passo

La tecnica di visualizzazione creativa non è così semplice come sembra, da allora non solo è abbastanza da immaginare. Inoltre, è necessario avere una mente aperta e superare tutte le convinzioni limitanti che occasionalmente ci inondano di paure e preoccupazioni. Di seguito spieghiamo una serie di linee guida da considerare prima di metterla in pratica.

Obiettivi chiari e raggiungibili

Il primo punto è essenziale. Gli obiettivi devono essere chiari e realistici. Cioè, devi sapere cosa vuoi ottenere ed essere anche chiaro che in qualche modo puoi raggiungerlo. Quindi, combinando la tua immaginazione e il tuo buon senso, sarai in grado di ottenere ciò che desideri così tanto. Tuttavia, il prossimo passo ci consentirà di avanzare un po 'di più in questa corsa di fondo.

Generazione di immagini

Come è logico, dobbiamo essere in grado di immaginare ciò che vogliamo ottenere, cioè, dobbiamo creare nella nostra mente le situazioni o gli obiettivi che vogliamo raggiungere in modo dettagliato e concreto. La memoria e l'immaginazione sono buoni alleati per questo.

Mantieni la visualizzazione

È necessario conservare e sostenere queste immagini nella mente intenzionalmente. quindi, si raccomanda di farlo in un posto tranquillo, lontano dalle distrazioni e dove possono essere riprodotti chiaramente.

Anche gli esperti raccomandano eseguire questo processo alcune volte al giorno per 10 o 15 minuti.

Revisione delle immagini

Le immagini creative che vengono generate devono essere ispezionate. Dobbiamo fare in modo che questi siano fedeli alla realtà che vogliamo raggiungere. Pertanto, è necessario generare sia le emozioni che i pensieri che assumiamo avremo in quel momento.

Trasforma le immagini

Una volta che conosciamo bene le immagini, è tempo di farlo trasformali se identifichiamo che generano certa negatività o disagio. Cioè, dobbiamo lavorare sulle nostre immagini fino a portarci al punto ottimale di soddisfazione e benessere.

Idee per applicare la tecnica

Come possiamo vedere, non basta sognare di essere campioni atletici e pensarci ogni giorno. Cioè, questa tecnica richiede alcune raccomandazioni che ci aiuteranno a implementarla in modo efficace:

• Prima di tutto, apri la tua mente. Se non hai una mente aperta, questa tecnica non è affatto efficace. Solo con un pensiero creativo puoi identificare le opportunità che si presentano per raggiungere i tuoi obiettivi.
• Mantenere un atteggiamento positivo costante. Sia il pensiero che la parola possono aiutare a rafforzare le immagini mentali, che a loro volta combattono i dubbi e le negatività che potrebbero sorgere.
• La coerenza è vitale. Non smettere mai di provare e credere in te stesso; altrimenti, non raggiungerai mai gli obiettivi proposti.

Infine, è molto importante tenerlo presente la visualizzazione creativa è solo una parte del viaggio che ti porterà al tuo obiettivo. Con questo intendiamo che oltre a immaginare e ricreare nel tuo sogno, allora devi fare uno sforzo e mettere la tua parte così che a poco a poco diventa una realtà. Immagina, pensa, ricorda non è abbastanza senza sforzo, pianificazione e recitazione.

"Non aver paura della perfezione, non la raggiungerai mai".

-Salvador Dalí-

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