Tristezza nei bambini

Nessuno è esente dall'essere triste, nemmeno il più piccolo. La perdita di qualcuno, una circostanza imprevista, un'opportunità non sfruttata ...  La tristezza nei bambini non fa eccezione. Pertanto, dobbiamo essere lì per quando hanno bisogno di noi. Educarli nella coscienza e la regolazione emotiva è la chiave in modo che più tardi, sono in grado di esprimere come si sentono.

Il film Inside Out, tradotto come Intensa-Mente (America Latina) e Del Revers (Spagna), chiarisce l'importanza delle emozioni di base nelle nostre vite. In particolare, riconoscere e manifestare tristezza. Perché, come la paura, la gioia o la rabbia, Sapere come incanalare lo scoraggiamento è qualcosa che dovremmo insegnare come bambino.

Aiutali a capire cos'è la tristezza

Quando incontriamo qualcuno che sembra essere triste, spesso tendiamo a fuggire nella direzione opposta. Sembra che abbiamo paura di prendere noi stessi e, quindi, preferiamo essere vicini a quelli che hanno sempre un sorriso per una bandiera. ma la tristezza nei bambini, come negli adulti, è un'emozione essenziale e necessaria. E senza di esso non potremmo abituarci all'idea di cosa sia la gioia.

Anche se durante l'età adulta è più comune sentire questa emozione a causa dei disaccordi che ci sono capitati nella vita, nei bambini è, almeno, scioccante. È raro trovare un bambino di 5 anni seduto da solo su una panchina con uno sguardo perso o scavare nella sua vita interiore. Si presume che la sua innocenza, la sua precaria maturità intellettuale e le sue preoccupazioni, solo giocose, dovrebbero garantire una gioia incrollabile. Ma potrebbe non essere così.

Questo non significa che i bambini non abbiano il diritto di sentirsi male. Ce l'hanno e in effetti, È più comune di quanto immaginiamo, conveniente in certi momenti e inevitabile in molti altri casi. Ad esempio, possono sentirsi malinconici sulla perdita di un familiare o del loro animale domestico, un cambio di scuola, una piccola lite con un partner ...

Pertanto, il modo migliore per aiutarli è parlare della tristezza, insegnando loro a identificarlo e comprenderlo.. Devi far loro vedere che è preferibile riconoscere quel nascondino. A volte ci sentiamo tutti così ed è bello abbracciare questa emozione per calmarla e lasciarla andare.

Modi per manifestare tristezza nei bambini

Come gli adulti, i bambini possono anche esprimere il loro stato emotivo in modi diversi. Quando si divertono e sono felici, è normale per loro ridere, giocare e essere felici. Quando hanno paura, tendono a rimanere immobili e silenziosi fino allo shock. ma Quando sono tristi, il modo in cui devono esprimere quell'emozione non è così chiaro.

A volte, possono arrivare a eseguire comportamenti opposti nello stesso giorno che mascherano il loro vero stato d'animo. Vediamo esempi di come la tristezza si manifesti nei bambini:

• hypoactivity: sono decaduti, apatici, indifferenti, poco chiacchieroni, inapetentes, dormilones ... Spesso piangono, anche quando non c'è un chiaro grilletto.
• iperattivitàMangiano troppo, sono ansiosi, non vogliono dormire, sono troppo loquaci ...

Quindi, al fine di rilevare quando domina la tristezza, i genitori e i tutori devono essere particolarmente attenti ai cambiamenti improvvisi nel loro comportamento e nel clima emotivo..

Come aiutarti a gestire la tristezza

Una volta che abbiamo rilevato comportamenti insoliti o eccessivi nel piccolo, è bene chiedergli perché è così. Sicuramente non sa come dirlo o, semplicemente, non vuole e preferisce chiudersi su se stesso. Ma sappiamo già che i bambini, durante le loro prime fasi di sviluppo, sono come spugne.

I bambini imparano dalle espressioni emotive dei genitori, quindi sono il tuo riferimento anche nel campo emotivo. Pertanto, è conveniente che i genitori spieghino che tutti si sentono tristi in qualche momento. Che è normale e che papà, mamma, nonna o zio lo sentono mai. Ma devono anche spiegare che è un'emozione che finisce per accadere quando capisci, affrontalo e accettalo.

Attraverso le fotografie di volti, disegni o semplicemente parlando con loro di tristezza puoi rafforzare la tua capacità di riconoscerlo. Una volta che sanno come identificarlo, possiamo insegnargli come affrontarlo attraverso esempi in cui simuliamo come farlo.

Cosa non ti aiuta

lamentably, la dissimulazione è più di moda che affrontare. Da piccoli ci insegnano a cambiare una lacrima per un sorriso e a reprimere la tristezza. Ma questo non fa sparire quell'emozione, la nasconde solo in modo tale che quando germoglia, lo fa con più forza.

• La beffa: la frase "Sei un piagnucolone"È tremendamente negativo quando un bambino piange. L'unica cosa che fa è fermare la sua espressività emotiva, ritrarlo e costringerlo a nasconderlo. È un modo molto negativo per mettere in ridicolo i tuoi sentimenti.
• SbrigatiSe ti chiediamo come ti senti e non rispondi, è molto comune per noi tendere a spronarti e chiedere che tu faccia così. Ora, parla solo quando sai di avere il nostro supporto, passa il tempo che devi spendere. È importante che lo faccia sentire ascoltato e supportato in ogni momento.
• Sottrarre importanza: "Non è niente, è una sciocchezza. Non diventare così ". Non aiuta neanche perché l'evento che lo ha attivato è molto rilevante per lui. Quello che dovresti fare è ridurre il possibile dolore o tristezza che lo causa e non minimizzarne l'impatto.
• Colpiscilo o puniscilo: "Mentre continui a piagnucolare, ti punisco". Con questa frase stiamo solo lasciando un modo: smettere di piangere e sopportare la sua tristezza. Ritorniamo al punto uno. Al contrario, un abbraccio ti aiuterà a sentirti tremendamente bene e pieno di forza ed energia.

Come vediamo, il ruolo delle persone nel tuo ambiente è essenziale per capire che non devi aver paura di essere triste o riconoscere che è. La tristezza nei bambini non dovrebbe essere trascurata.

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