La temuta crisi dei 40

Sono le donne che sembrano soffrire maggiormente della cosiddetta crisi degli anni '40. Questo perché attraversano uno stadio biologico in cui non sono né giovani né vecchi. Quindi, come superare questa crisi o semplicemente impedire che appaia?

Potresti aver paura di invecchiare o di essere più giovane. O entrambi allo stesso tempo. La verità è che la crisi dei 40 soffre la grande maggioranza delle donne e anche molti uomini. Nel caso femminile, si aggiunge il fatto di iniziare a passare attraverso la menopausa e i sintomi che comporta, sia fisici che psicologici.

"Non puoi evitare di invecchiare, ma non devi invecchiare."

-George Burns-

La "crisi del medioevo" non appare solo il giorno in cui la persona soffia le 40 candele. Può svilupparsi un po 'prima o dopo. È tempo di iniziare ad analizzare ciò che è stato fatto finora e problemi in sospeso che rimangono da risolvere. Indubbiamente, in alcuni casi l'idea di pensione e pensionamento è già intorno alla testa (anche se ci sono ancora molti anni per andare).

Caratteristiche della crisi del 40

Gli esperti indicano che ci sono due tipi di crisi legate all'età. Uno di questi è l'evolutivo, che ha a che fare con gli anni che abbiamo e con i nostri cambiamenti biologici. L'altro è circostanziale, motivato da cambiamenti nell'ambiente, ma riguarda anche noi personalmente. La crisi di 40 anni è di natura evoluzionistica.

I sintomi possono essere accompagnati da un quadro di depressione e ansia, soprattutto a causa delle pressioni sociali e familiari al raggiungimento di una certa età. Ad esempio, se quella persona non si è ancora sposata o ha avuto figli, non ha ottenuto un buon lavoro o non ha comprato la casa, gli studi dicono che ha una maggiore possibilità di sentirsi triste di qualcuno che ha rispettato le linee guida culturali.

Le ragioni di questa crisi sono diverse, ma le più frequenti sono l'insicurezza, l'eccessiva responsabilità o la routine È anche passato molto tempo: avere partner in conflitto, realizzare errori commessi, noia o mancanza di obiettivi chiari..

Daniel Levinson, pioniere americano dello psicologo nell'applicare questa nozione di "crisi dei 40" alla psicologia, solleva la sua teoria della struttura della vita (1986) organizzata in più fasi. L'arrivo del quarto decennio di vita sarebbe inquadrato nella metà dell'età adulta e sarebbe caratterizzato dal fatto che le persone si rendessero conto che tutti gli obiettivi che volevano raggiungere non sarebbero stati in grado di raggiungerli.

Quindi, da quell'età, le persone fantasticano su un piano di vita provvisorio; poco meditato e basato su illusioni un po 'utopistiche. In questo senso, questo autore ritiene che negli uomini la maggior parte di questi desideri siano legati alle occupazioni e focalizzati sulla crescita personale o spirituale. Considerando che, nelle donne, quel sogno idilliaco ruota più attorno al matrimonio e alla famiglia. Sarebbe allora quel confronto tra i risultati e il piano idilliaco della vita che sarebbe la genesi della crisi dei 40.

Una nuova prospettiva

Senza dubbio, uno dei segni più importanti della crisi dei 40 è che bisogna essere di nuovo "giovani", cioè, avere ancora 20 anni. Questo porta alla ricerca di nuove esperienze, a fare cose che prima non potevano essere fatte per vari motivi, vestirsi come un adolescente, frequentare bar o club, ecc..

Questo nuovo atteggiamento verso la vita Può diventare un meraviglioso nuovo risveglio, in una motivazione che ci porta fuori dalla routine e arricchisce le nostre vite. Ma può anche causare una grande nostalgia di paralizzarci e farci dormire profondamente per quello che è stato, dimenticando che abbiamo ancora un sacco di cose da fare.

Il cambiamento positivo che può venire da questa crisi deriva in parte dall'accettazione che il tempo è passato, senza sentimenti di rabbia o impotenza. Proviene anche dal non abbandonare il presente e il futuro rendendo omaggio al passato.

Un buon riflesso e una buona riprogettazione della nostra vita, che è davvero ciò che il corpo ci sta chiedendo di fare, ci farà andare avanti con la saggezza di adesso e la giovane irrequietezza di un tempo.

Cosa possiamo fare di fronte a questa crisi?

È essenziale mantenere un atteggiamento positivo. Non importa che ti faccia notare che sei più "grande", è bello sapere che l'età porta esperienza, aneddoti e conoscenza. Hai ancora molti anni avanti, non ne vale la pena se passi la sofferenza.

Non dimenticare di divertirti. L'esperienza di essere cresciuto e attraversato molti problemi ti rende ancora più interessante e preparato per ciò che continua. Avrai un maggiore autocontrollo e conoscerai le conseguenze delle tue azioni. Ricorda che il momento migliore è qui e ora.

Non associare i giovani con la felicità. In ogni fase della vita puoi vivere con gioia e pienezza.

Infine, potresti dire che sei nel bel mezzo della vita. È un buon momento per pensare a ciò che hai già fatto e anche in futuro, perché c'è ancora tanto da fare. Ogni cambiamento che vorrete da ora in poi dovrà essere valutato e analizzato in dettaglio.

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