La risata è il miglior guidatore della felicità

La risata, insieme alla gentilezza, è una delle reazioni spontanee più meravigliose che abbiamo e, inoltre, è una di quelle meravigliose caratteristiche che ci differenziano dagli altri esseri viventi. Quando ridiamo, esprimiamo veramente il cuore più profondo e mostriamo l'anima dalla sua purezza: non c'è espressione che si adatta meglio e dice più di quanto pensiamo.

"Dimentica di ridere, un'incomprensibile imperdonabilità a qualsiasi età.

Un peccato mortale nell'infanzia "

-Albert Espinosa-

Neruda ha scritto: la risata è la lingua dell'anima. Matizo: la risata è uno degli strumenti più sinceri che ci permettono di comunicare, ma non l'unico. C'è lo sguardo, la carezza o anche il pianto: a volte chi ride è anche colui che piange di più dentro.

Ciò che è assolutamente vero è questo quando ridiamo inconsciamente usiamo un linguaggio personale con il quale informiamo il resto di più cose di quanto pensiamo. Soprattutto di uno molto generale: sebbene la tristezza o l'ansia ti invadano, se ridi, vivi, l'anima vive.

Se ridi, vivi, l'anima vive

Ridi di nervosismo, ridi a causa della grande felicità, ridi con umorismo, ridi di nostalgia, ridi per complicità ... La risata è infinita e il suo modo di manifestare sono anche.

"La risata è tremendamente rilassante, è una grande meditazione. Se puoi ridere totalmente, se puoi ridere con la totalità, entrerai in uno spazio di non-mente, senza tempo. La mente vive logicamente sulle aspettative, la risata è qualcosa che viene dall'aldilà. "

-Osho-

Indipendentemente dal sentimento che ti circonda, se riesci a ridere è un segno che sei vivo e che la tua anima vive: anche i sorrisi che feriscono (quelli che sono al confine tra dolore e coraggio senza ridere) ti mettono attivamente nel mondo.

Una risata sana è il riflesso di un sano equilibrio emotivo e fisico

Dato che abbiamo circa cinque mesi quando ridiamo l'ordine dei nostri cervelli di secernere endorfine che agiscono con un effetto simile nel corpo a quello della morfina. In questo modo, l'equilibrio vitale apprezza molto: l'energia negativa lascia il posto a uno stato d'animo positivo con una durata variabile che trasmettiamo a chi ci circonda. 

Tra gli altri, la risata combatte stati di tristezza e stress quotidiano. Aumenta anche l'autostima e la fiducia in noi stessi, riducendo la vergogna o la paura. Possiamo persino dire che rafforza il sistema immunitario: i polmoni, il cervello e il cuore lo apprezzano, perché la pressione sanguigna diminuisce e i muscoli si rilassano.

Naturalmente, non possiamo dimenticare che ridere ad alta voce è un buon piano per integrare una dieta che cerca di bruciare calorie o tonificare la pelle. Per tutto questo, c'è una terapia di risate sotto la quale è l'idea che una risata sana mostri un equilibrio emotivo e fisico altrettanto sano.

Le tue risate, oltre a comunicare, portano felicità

All'inizio ho detto che era qualcosa di meraviglioso e uno dei motivi fondamentali è quello la risata non solo parla per ognuno o porta benefici personali, ma lascia anche la sua influenza su coloro che la percepiscono. Così, la risata è in grado di rassicurare, guarire, incoraggiare, rallegrare o addirittura abbracciare.

Si dice che ci siano 180 tipi di risate. Ci sono quelli che lasciano la tua anima e rimangono nell'anima di qualcuno per sempre, e altri che svaniscono nell'aria dopo aver contribuito a qualcosa di momentaneo. Ci sono anche quelli che ti definiscono e ti identificano prima degli altri o quelli che fanno sì che gli altri si uniscano agli attacchi delle risate.

"La risata è salute e allunga la vita. (...) Voglio fare tutto, ma la mia missione nella vita è di iniziare la risata migliore e più forte possibile "

-Jim Carrey-

Innocente, di sorpresa, cinico, di impegno, timido, traboccante, annegato, amichevole, beffardo. Qualsiasi tipo di risata comunica ed è parte del nostro linguaggio più profondo. 

Quanto bene le persone che sanno sorridere hanno una bella vita? Quello che è veramente buono per loro è sentire che le persone sanno come sorridere, con certezze e con le risate, senza coscienza e fino a quando i muscoli non fanno male. Leggi di più "