La radice della gelosia

"Se è geloso, è perché ti ama", "Sono geloso perché ti amo", "preoccupati quando non sono più geloso, perché significa che non sono più innamorato di te".... Queste sono frasi che sicuramente abbiamo sentito (e anche detto a un certo punto). Poche emozioni diventano complesse come la gelosia, dove turbinano sentimenti diversi e sempre intensi.

Tuttavia, dobbiamo tenerlo chiaro: la gelosia non mostra amore. In realtà, sono una risposta emotiva alla paura di perdere qualcosa, qualcosa che d'altra parte, assumiamo "che appartiene a noi", che è la nostra proprietà. Un'idea senza dubbio altamente preoccupante e negativa.

Il rivale della gelosia non è qualcuno di "carne e sangue", ma l'immagine di ciò che vuoi diventare ...

gelosia sono un segnale di avvertimento che ci informa dell'esistenza di un pericolo. Quindi, quel rischio non è altro che la paura di perdere l'amore della nostra amata. Sono realtà emotive che sono spesso accompagnate da sentimenti intensi come l'abbandono e l'esclusione, esperienze interne che dovrebbero essere vissute in modo estremo e doloroso.

Puoi sentire la gelosia per molte cose, ma soprattutto sono legati a quelle aree in cui la persona si sente più insicura ... È comune sperimentare questo sentimento quando vediamo persone più competenti di noi e, soprattutto, quando temiamo di perdere quel legame con i nostri partner emotivi e anche perché no, con le nostre amicizie.

La gelosia si verifica non solo con il partner (anche se è il caso più tipico), ma anche tra fratelli, cugini, amici, parenti, colleghi di lavoro, ecc.. Ecco perché questa sensazione, presente in tutte le culture da migliaia di anni, è parte di canzoni, miti, leggende, libri e, naturalmente, ricerca scientifica.

Partendo dal malinteso che qualcuno ci appartiene

Se lasciamo da parte la percezione che l'altro è il nostro retaggio, la gelosia non esisterebbe. È così semplice L'essere umano per natura è cresciuto in un ambiente in cui si appropria di tutto ciò che ha intorno a sé. Ci rimane qualcosa perché ci piace, ci fa bene, ci piace e vogliamo che sia alla nostra mercé quando ne abbiamo voglia.

Nel caso specifico della coppia, dove ci sono più casi di gelosia, dovrebbero importare i sentimenti e le opinioni di entrambi. Ciò significa che l'equilibrio deve essere eseguito. Non possiamo fingere che l'altro sia un oggetto che fa ciò che vogliamo, quando, come, dove e quante volte lo vogliamo.

D'altra parte, qualcosa che gli psicologi evoluzionisti ci dicono è che la gelosia è un tipo di emozione che non dovrebbe essere soppressa. E non dovremmo farlo per una ragione molto semplice: se lo mettiamo al veto e lo nascondiamo, rimarranno lì, dormienti e pericolosi. Dobbiamo capirli per quello che sono, un segnale di avvertimento che dobbiamo gestire. Il più delle volte, partono da paure infondate e insicurezze, dimensioni psicologiche che dovremo affrontare in noi stessi.

Qual è la radice della gelosia?

Negli anni '90 un vasto studio è stato condotto dall'Università di New York, dove è stato cercato di capire la radice della gelosia. I risultati hanno suggerito qualcosa che gli psicologi hanno già intuito: dietro la gelosia c'è insicurezza, bassa autostima e soprattutto in una genitorialità in cui non c'era un attaccamento sano. Così, mentre maturiamo e cresciamo, generiamo comportamenti dipendenti nei confronti dei nostri partner, dove la gelosia è molto frequente.

D'altra parte, uno studio pubblicato sulla rivista Psicologia dello sviluppo avverte di qualcosa che non possiamo lasciare fuori. I nostri adolescenti sono sempre più gelosi e controllanti. Oggi la gelosia e l'aggressività, così come l'abuso e il controllo nei confronti della coppia sono realtà che vediamo sempre più spesso. Questo è qualcosa su cui riflettere.

Dipendenza, mancanza di autostima e paura della solitudine, chiave della gelosia

La coppia ha bisogno di autonomia da ciascuno dei suoi membri, Devi essere in grado di decidere, crescere personalmente e professionalmente. Creare un legame soddisfacente con la persona amata implica sapere come crescere nella relazione creando legami forti, ma sapendo come lasciar andare in modo che sia l'uno che l'altro siano in grado di raggiungere gli obiettivi personali.

Pensi che ci sia una dimostrazione di amore più grande che la persona accanto a noi è felice e ha il libero arbitrio di fare ciò che vuole??

Certo, a questo punto è quando pensiamo: se "lascio" che lui faccia ciò che vuole, sicuramente mi imbroglia o si comporta come non dovrebbe. Non necessariamente ... La ragione o la causa più importante della gelosia è la sensazione di auto-svalutazione, bassa autostima e paura di essere abbandonata.

Come possiamo vedere che la presenza di paure eccessive e la mancanza di sviluppo emotivo e personale, genera a lungo termine un'alta infelicità. Cosa possiamo fare per "curare" la gelosia?

• L'importante è andare direttamente alla radice che li genera. È normale che tutti noi abbiamo le nostre parti che non ci piacciono o che vorremmo migliorare, il problema è quando rifiutiamo queste parti in modo distruttivo, e invece di trasformarle le feriamo di più con i nostri pensieri e le nostre azioni.

È quindi necessario investire in noi stessi, rafforzare la nostra autostima, il nostro concetto di sé e l'immagine personale. È anche fondamentale imparare a concedere spazi e fidarsi delle persone che amiamo.

Non credere a quella storia che la gelosia significhi amore

Se il tuo partner sta controllando ciascuno dei tuoi movimenti, se critichi come ti vesti o ti proibisci di passare tempo con i tuoi amici e familiari, reagisce e apre gli occhi: quell'amore non è salutare.

Se spii mentre scrivi un messaggio di testo o un'email, se ti senti a disagio quando vai al lavoro e trovi delle scuse per restare a casa, o se quando torni da ogni luogo, devi sopportare una sorta di interrogatorio, reagire . Forse è ora di parlare e lasciare certe cose chiare.

Si dice che un geloso malato è impossibile da recuperare, ma ciò che si può fare è impedire che la cosa accada a maggiore. Come? Parlarne, fargli capire che ha un problema (anche se non l'ha notato) e aiutare quella persona a capirlo La fiducia è molto importante in una relazione.

Accettare i sentimenti che proviamo e cercare di capirli e parlarne con il nostro partner è una buona soluzione

Evita la gelosia, sabota le nostre relazioni e non esitare a chiedere aiuto quando lo riteniamo necessario. A volte, dietro il comportamento geloso può nascondere personalità o disturbi emotivi che hanno bisogno di lavorare. Non trascuriamo domani l'infelicità che sentiamo oggi.

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