Intelligenza emotiva negli anziani

Studi recenti rivelano che, in media,, l'intelligenza emotiva negli anziani è piuttosto alta. Valorizzano le relazioni sociali e si prendono cura di loro. Sanno apprezzare il presente, regolare le proprie emozioni per adattarsi ad ogni momento e valutare il loro ambiente e cosa succede loro in un modo più positivo di divertirsi, per avere un approccio più rilassato e ottimista alla loro realtà.

È molto probabile che più di uno sia sorpreso dai risultati di questo lavoro che ha portato alla luce sia l'Università del Texas che l'Università della California a Berkeley. Ad oggi abbiamo ancora una visione alquanto negativa degli anziani e del processo di invecchiamento. Associamo anni soddisfacenti con il declino fisico, la diminuzione delle capacità cognitive e irrimediabilmente, con infelicità, bassa motivazione e isolamento sociale ed emotivo. Cioè, con perdite, soprattutto con perdite.

"Con il crepuscolo e il tramonto, il giorno e l'età della vita, e spazi aperti per tutto ciò che ti ha reso felice un giorno o una vita intera".

-Dahlke-

È chiaro, aspetti come arrivare all'autunno della vita con buona salute, sono un vantaggio molto importante per affrontare questa fase: le minori limitazioni, migliori e più varie sono le possibilità. È anche chiaro che la personalità e le circostanze di ciascuno mediano nell'adozione di un approccio vitale o di altro tipo. Ora, quello che hanno messo sul tavolo questi lavori è la capacità di gestire le emozioni, oltre a riconoscere i propri sentimenti e quelli degli altri (in media) notevolmente dall'età di 60 anni.

Non stiamo parlando di qualcosa di normativo. Questo non significa che l'intelligenza emotiva migliora in tutti noi nel corso degli anni. Significa questo l'esperienza consente a molte persone di gestire correttamente i processi emotivi e, a sua volta, li guida a dare la priorità a qualcosa di essenziale: le relazioni sociali.

Intelligenza emotiva negli anziani

Essere più anziani, avere più di 60 anni non è sinonimo di solitudine, insoddisfazione e declino. Non è stato per più di un decennio. L'aspettativa di vita supera già la soglia degli 80 anni, con la quale potremmo dire che il 60 è una seconda giovinezza e il 70 una maturità riposata. Quindi, qualcosa che tutti possiamo vedere oggi è che i nostri anziani di solito sono incredibilmente attivi.

Partecipano alle dinamiche infinite della loro comunità, viaggiano, godono i loro amici, si prendono cura dei loro nipoti e sono il supporto costante e quasi essenziale per i loro figli. Inoltre, anche se molte di queste persone affrontano più di un disturbo fisico e persino il vuoto di qualche perdita, una buona parte dei nostri anziani mostra efficaci capacità emotive.

Tuttavia, come lo fanno? Il deterioramento fisico è lì, così come i problemi di salute e anche i problemi economici o sociali. poi, In che modo le persone anziane riescono a mantenere il loro benessere emotivo ed emotivo ad un così buon livello?? Dal "Journal of Gerontology" della Oxford University ci danno le chiavi. Sono i seguenti.

Teorie che spiegherebbero l'aumento dell'intelligenza emotiva nella terza età

Andiamo con alcune ipotesi che, coniugate, potrebbero spiegare la sensazione di pienezza che vediamo riflessa in molte persone anziane:

• L'intelligenza emotiva negli anziani sarebbe spiegata dalla teoria della selettività socio-emotiva. Arriva un momento in cui si viene a sapere che la quota di vita si sta esaurendo. Questa idea, questa realtà personale ed esistenziale fa concentrare il nostro comportamento verso esperienze emozionalmente gratificanti. Non ci interessano i premi futuri, vogliamo goderci il benessere qui e ora perché i piani a lungo termine stanno diventando sempre meno sensati.

L'aumento dell'intelligenza emotiva nelle persone anziane può essere spiegato attraverso la teoria della selettività socio-emotiva e la teoria dell'integrazione dinamica.

• La teoria dell'integrazione dinamica, dal canto suo, pone qualcosa di diverso. L'invecchiamento ci fa sentire a poco a poco come vengono ridotte le nostre capacità fisiche e cognitive. Non siamo agili come prima, viviamo condizionati da quel dolore all'anca, dal nostro diabete, dall'artrite ... In considerazione di realtà che non possono essere controllate, la persona anziana sceglie di promuovere emozioni positive come chiave per bilanciare e felicità. Dopotutto, le emozioni sono qualcosa che è sotto il nostro controllo.
• L'intelligenza emotiva delle persone anziane è anche orchestrata dalla loro esperienza. Gli anni hanno insegnato loro a controllare meglio certe situazioni emotive. Comprendono i loro processi, sono meglio regolamentati e sanno come connettersi con i bisogni degli altri.
• Un altro fattore tanto interessante quanto rivelatore è quello noto come "effetto di positività". Ci sono persone che dopo aver fatto il bilancio di tutto ciò che hanno vissuto o vissuto, decidono di mantenere tutto ciò che è stato gratificante. Questo approccio è un filtro personale che incoraggia le persone a vedere il lato positivo delle cose, a generare collegamenti di qualità, a valutare tutto da una prospettiva più ottimistica..

Promuovere una maturità emotivamente intelligente e positiva

Una buona intelligenza emotiva negli anziani si traduce in una migliore qualità della vita. Inoltre, gli indicatori di salute sono anche legati a questo fattore. Una buona gestione del mondo emotivo riduce lo stress, la depressione e migliora tutte quelle sfide quotidiane a cui gli anziani devono far fronte: perdite, malattie, dipendenza ...

Ricorda che l'intelligenza emotiva non è normativa. Non appare nel corso degli anni, non tutti sappiamo cosa sia e, se lo sappiamo, non applichiamo sempre le migliori strategie in modo efficace. pertanto, Una strategia interessante sarebbe che ogni comunità applicasse un programma di intelligenza emotiva rivolto alle persone anziane senza alcun danno o danno cognitivo..

Alti livelli di intelligenza emotiva nelle persone anziane si traducono in una migliore qualità della vita.

Sarebbe una questione di dare forma a programmi di approccio multidisciplinare in cui assistere a ciascuna persona dalla sua realtà personale. L'età avanzata a volte viene accompagnata da qualche crisi personale, là dove l'usura, lo scoraggiamento e la delusione di solito sono presenti in più di qualche occasione. Abilitare i nostri anziani in dimensioni come l'empatia, la regolazione emotiva o le abilità sociali favorirà in particolare il processo di invecchiamento stesso.

Diamo un'occhiata all'intelligenza emotiva negli anziani - e negli anziani - come chiave per la salute, come motore per generare una terza età più vitale, più integrata nella società stessa e, ovviamente, più felice. Non possiamo dimenticarlo la nostra aspettativa di vita aumenta sempre di più e abbiamo il pieno diritto di goderne con intensità e con le migliori risorse.

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