La colpa patologica e la sua rete

Il senso di colpa è, in linea di principio, salutare. Sebbene causi dispiacere, è un meccanismo associato all'autocritica. È inevitabile che a volte agiamo in modo inappropriato e finiamo per ferire gli altri. In questi casi, il senso di colpa ci avverte della necessità di riparare. tuttavia, ci sono circostanze in cui l'auto-rimprovero va oltre il ragionevole e cioè quando appare la colpa patologica.

Il senso di colpa implica una chiamata alla coscienza. Appare quando un principio è stato violato o ha superato un certo valore in cui crediamo. Il senso di colpa è un sentimento fortemente associato all'ideologia. La coscienza morale o dovere è sempre.

 "Passa da innocente a colpevole in un secondo. Il tempo è così, i picchi che cantano in un albero stanco".

-Juan Gelman-

In termini psicologici, è praticamente impossibile definire se un comportamento è "buono" o "cattivo". Anche coloro che danneggiano deliberatamente potrebbero essere motivati ​​da distorsioni nei loro pensieri o emozioni, il risultato di un ambiente alterato, malato o disfunzionale.

Tuttavia, individualmente ogni persona fa quel tipo di valutazione, in termini di giusto e sbagliato. e quando senti che hai superato il tuo sistema di credenze o valori, arriva a provare rimorso. Quando è il cambiamento dal senso di colpa normale a quello patologico? Approfondiamo.

Normale senso di colpa e colpa patologica

Non è sempre chiaro qual è la differenza tra un errore che potremmo chiamare "normale" e un difetto patologico. Un primo indizio per distinguere l'uno dall'altro è nella valutazione della sua frequenza e intensità. Se è vissuto abitualmente ed è un sentimento molto forte e invasivo, possiamo parlare di colpa patologica.

Ci sono disturbi psicologici in cui la colpa è molto presente. Uno dei più comuni è la depressione. Sotto quello stato, è molto comune che la persona tende costantemente ad astenersi. Infatti, lei inizia a sentirsi in colpa per essere depressa e non essere in grado di sentirsi come fanno gli altri.

La colpa patologica è presente anche nei disturbi ossessivo-compulsivi, nelle fobie e nelle dipendenze. In questi casi, la colpa funziona come parte del problema. Non è un difetto sano che porta a riparare o reindirizzare il comportamento. Piuttosto, funziona come un fattore di costante punizione emotiva, che generalmente aggrava il problema centrale.

I volti della colpa

A volte la colpa appare un po 'mimetizzata. In quei casi non è il tipico rimorso dopo aver fatto o detto qualcosa che consideriamo riprovevole. C'è, per esempio, La colpa traumatica, una delle forme che la colpa patologica assume.

Il meccanismo funziona nel modo seguente. Una persona è vittima dell'arbitrarietà, dell'abuso o di un evento estremamente doloroso e fortuito. In questi casi, l'impatto emotivo è estremamente alto. È configurato, quindi, ciò che viene chiamato "trauma". Sebbene la persona ne sia vittima, sviluppa un senso di colpa di fronte alla situazione. Questo è precisamente uno degli effetti del trauma. In questo caso, c'è una colpa patologica.

anche, ci sono casi in cui una persona arriva a sentirsi in colpa semplicemente immaginando un danno, anche se in pratica non l'ho mai fatto. Non dovrebbe esserci pentimento, perché non è stato causato alcun danno. Tuttavia, se la morale, o il super ego della persona è estremamente restrittivo, percepirà tutto come se avesse effettivamente fatto qualcosa di sbagliato.

Superare la colpa patologica

La colpa patologica può essere molto incisiva. Poco a poco prende il suo pedaggio e filtra nelle diverse azioni della vita. Toglie molto all'auto stima, anche se è anche un prodotto di bassa autostima. Per esempio, qualcuno con poco amore per se stesso sente che dovrebbe sempre piacere agli altri e se non ci riesce, si sente in colpa.

Ciò che è richiesto in questi casi è un processo che ti consente di aprire la tua mente per vedere tutto da un'altra prospettiva. È importante riflettere sulle norme e le convinzioni che si tengono. Soprattutto, valuta la sua ragione di essere e la sua logica. Nella stragrande maggioranza del tempo questi sono codici eccessivamente rigidi, che in realtà non portano ad essere una persona migliore o un membro migliore della società. Svolgono solo il ruolo di tormentare.

In molte occasioni è necessario eseguire questo processo con l'aiuto di uno psicoterapeuta. Forse la colpa ha radici così profonde che è difficile affrontarle senza supporto. Vale la pena fare sforzi per liberarsi dalla colpa patologica. È una forza che a volte diventa schiacciante e può rovinarti tutta la vita.

Le origini della colpa In molte occasioni, la colpa fa la sua comparsa nella nostra vita, ma sappiamo davvero da dove proviene? Oggi lo scoprirai. Leggi di più "