È possibile cambiare e rimanere lo stesso?

Quante volte ci è stato detto o abbiamo sentito "non cambiare mai"? Quindi, in un certo senso, il cambiamento può essere visto come negativo, come debolezza: "È cambiato, non è lo stesso". Il cambiamento è necessario, è naturale ed essenziale per la sopravvivenza, anche così, molti lo vedono come qualcosa di negativo. Ma, cosa succede se ammettiamo che è possibile cambiare e rimanere lo stesso?

Di fronte alla maggior parte dei cambiamenti che facciamo per adattarci, c'è una resistenza, sia interna che dal nostro ambiente. D'altra parte, questo tipo di resistenza agisce contro il cambiamento quando viene annunciato o inizia, ma anche quando inizia a essere stabilito e anche alcuni possono continuare quando è stato consolidato. Ora, è possibile che questi cambiamenti, quelle trasformazioni, ci permettano di mantenere la nostra essenza, una continuità o coerenza tra coloro che erano, sono e saranno?

In questo articolo tratteremo l'argomento del cambiamento personale, cercheremo di capire perché c'è resistenza al cambiamento e può essere "disapprovato", e infine Cercheremo di dare ragioni che supportano l'idea che possiamo cambiare e rimanere gli stessi.

Perché alcune persone resistono al cambiamento e lo vedono come una debolezza?

La resistenza al cambiamento è normale, tutti i sistemi hanno forze interne che cercano permanenza e stabilità. Voglio dire, mantenere le dinamiche quotidiane del funzionamento (sebbene questo sia problematico) è più facile che creare una dinamica alternativa, diversa o nuova. Hai già alcune abitudini automatizzate e altre ti sono state adattate. Anche la routine ti consente di essere prevedibile, di non generare negli altri la necessità di adattarsi alle nuove condizioni che poni. Pertanto, la permanenza a breve termine è solitamente più comoda del cambiamento. Da qui una delle resistenze di fronte a lui.

D'altra parte, le persone resistono al cambiamento perché, con il passare del tempo, si abituano ad avere abitudini e stili di coping. Passano molto tempo a creare strumenti psicologici per gestire i momenti difficili e anche se questi strumenti non sono appropriati: sono i loro, sono la loro creazione personale.

In questo modo, la resistenza al cambiamento si presenta e, in aggiunta, il cambiamento può essere visto come una debolezza. perché, se hai agito in un modo così lungo e apparentemente è stato efficace: perché ora lo cambi? Come abbiamo detto, anche le persone intorno a noi si sentono più tranquille e più a loro agio se possono prevedere i nostri atteggiamenti, risposte e comportamenti. Se cambiamo, quella predizione per un tempo è quasi impossibile o diventa più insicuro, e quindi, senza rendercene conto, coloro che ci circondano cercano anche stabilità e stabilità e possono arrivare ad opporsi a qualche resistenza ai cambiamenti che proponiamo.

"L'intelligenza è la capacità di adattarsi al cambiamento".

-Stephen Hawking-

D'altra parte, il cambiamento può essere visto come una debolezza. Che una persona cambi idea può far sì che gli altri lo vedano come insicuro, volubile e, come abbiamo detto prima, imprevedibile. tuttavia, cambia opinione, quando crediamo che quello che stavamo difendendo prima fosse sbagliato, è una decisione intelligente nel lungo e coraggioso. Altrimenti, molto probabilmente finiremo per essere prigionieri della nostra stessa contraddizione: pensiamo a qualcosa e difendiamo il contrario.

anche, il cambio di opinione è il risultato di un processo riflessivo, durante il quale, dopo aver ricevuto nuove informazioni e percepito la realtà in un altro modo, ci rendiamo conto che ciò che pensavamo non ci aiuta più, non è più corretto. Pertanto, è fantastico! Quindi, quello che ci definirebbe questo modo intelligente di procedere e non l'una o l'altra opinione.

Anche se il processo di cambiamento implica una metamorfosi personale in cui sono coinvolte molte delle nostre idee o caratteristiche, per cambiare possiamo arrivare a sentire che stiamo abbandonando una parte del nostro "essere". E ancora di più se prendiamo in considerazione che il nostro ambiente può percepire il cambiamento come una debolezza.

Cambia e rimani lo stesso: una possibile sfida

Nella maggior parte dei casi, il processo di cambiamento personale cerca di far emergere il meglio di ogni individuo. In realtà, ciò che conosciamo come cambiamento è il risultato di liberare la persona dalle sue catene, dai suoi limiti e dalle sue paure. Non stiamo cambiando, ma stiamo rimuovendo le barriere e rimanendo fedeli alla nostra essenza lasciandola esprimere se stessa e dispiegando le sue ali.

Come possiamo cambiare e rimanere lo stesso? Possiamo farlo guardando intorno al nostro asse, osservando la realtà da diversi punti di vista, sapendo apprezzare la globalità e l'eccezionalità di ogni situazione. E da lì, scegli come comportarti, cosa pensare e cosa dire in base al momento e ai nostri sentimenti. Possiamo cambiare senza regole precostituite precostituite e rigide che ci obbligano ad agire sempre nello stesso modo, sentendolo o meno.

Cambiare e rimanere lo stesso richiede di lasciare da parte ogni tipo di ortodossia o regola, scegliendo consapevolmente il modo di mostrare il mondo in quel particolare momento. Tutto ciò consente all'individuo di essere fedele alla sua essenza e quindi può cambiare e continuare ad essere lo stesso in qualche modo. Perché scegliere dove posizionarti secondo ciò che senti e non secondo quello che "devi fare" è il modo più libero e legittimo per non tradirti.

La filosofia orientale e l'arte di cambiare essere uguali

La filosofia orientale spiega che la virtù non è di ristagnare, di realizzare le proprie fissazioni e limitazioni e di superarle o trascenderle. Questo è il modo in cui dobbiamo cambiare e rimanere lo stesso. Perché in questo modo, apriamo uno spazio affinché il nostro vero essere emerga, si manifesti e si sviluppi.

Diversi insegnanti della filosofia orientale spiegano che cambiare e rimanere lo stesso non è un'abilità appresa facilmente o rapidamente. Richiede uno sforzo costante, anche perché il nostro sistema psicologico sia per economia che per necessità di cercare la permanenza, cerca di rimanere stabile e avere pilastri fermi.

"Scusami, non l'ho riconosciuto: sono cambiato molto".

-Oscar Wilde-

Secondo Robert Spencer, nel suo libro "L'arte del guerriero", per rimanere elastici, faremmo bene ad abituarci a gestire diversi punti di vista, evitando così il pericolo di ancoraggio in un'unica prospettiva. Solo un allenamento adeguato in questo tipo di ginnastica mentale porta alla spontaneità. Se l'esercizio viene interrotto, in breve tempo la nostra mente tenderà a proteggersi, rimanendo intrappolata nelle catene dei propri pensieri.

Per finire, vorrei condividere una metafora che spiega come è possibile cambiare e rimanere la stessa:

"L'acqua sconfigge tutto perché si adatta a tutto. Può essere un fluido, un solido o un gas. Può essere morbido o duro, rigido o elastico. Immobile o impetuoso, calmo o tempestoso. Può correre lentamente o rotolare, evitare un ostacolo o scontrarsi violentemente con esso. Correre o schizzare. L'acqua è la naturale analogia del cambiamento come capacità di adattarsi strategicamente a circostanze diverse".

E se tu fossi come l'acqua ... cosa succederebbe?

L'atteggiamento è la più potente forza di cambiamento L'atteggiamento è la forza più potente che possiamo permetterci di lasciare la nostra zona di comfort per accettare i cambiamenti. Leggi di più "