Il significato di nostalgia

La nostalgia è nostalgia del passato, in particolare per un tempo o un luogo in cui abbiamo avuto esperienze positive o che generano bei ricordi. Può essere un momento specifico o il "buon tempo" della gioventù, per esempio.

Nei secoli passati si credeva che la nostalgia fosse una malattia, ma Oggi sappiamo che è solo uno stato mentale. Attraverso la nostalgia si trovano spesso vie di fuga per un presente spesso complesso e abitato da problemi.

Sentirsi nostalgici può portarci a navigare tra i sentimenti di solitudine, mancanza di senso della vita e disconnessione con chi ci circonda. Può ancorarci nel passato, dimenticando che ciò che esiste è l'ora.

Adesso bene, altre volte può migliorare l'umore e offrirci una maggiore sicurezza. Finché, sì, non dobbiamo ricorrere ad esso costantemente. La nostalgia diventa presente quando entra in contatto con un aroma, un oggetto, un suono o un'immagine. In breve, qualcosa che evoca un patch di ieri.

Guarda indietro e senti il ​​tuo cuore ridursi. È una miscela di dolce e salato ... deve essere nostalgia.

La nostalgia serve come qualcosa?

Wildschut, Tim, Sedikides, Constantine, Arndt hanno condotto uno studio nel 2006 che è stato pubblicato nel Rivista di personalità e psicologia sociale. Secondo questo lavoro, le persone di solito sperimentano questo stato come un modo per trovare lo slancio vitale in un dato momento.

Avrebbe quindi adempiere uno scopo psicologico e un rinforzo emotivo. Inoltre, con libri noti come Il futuro della nostalgia , da Svetlana Boym, ricordiamoci che esistono due diversi tipi di nostalgia: la nostalgia "ristoratrice" e la nostalgia "riflessiva".

Il primo cerca di tornare al passato perché vede in quel momento di ieri uno stato di felicità e benessere. La nostalgia riflessiva da parte sua è la più sana. È quello che torna di volta in volta al passato, ma capisce che ciò che conta è il qui e ora. L'esperienza è un'eredità indelebile da apprezzare ma dove non stare troppo a lungo.

Vediamo, tuttavia, che funzioni ha più nostalgia.

1. Preparazione emotiva

La nostalgia ti prepara per nuove esperienze simili ad altre in passato. In questo caso, è complementare alle aspettative. Ti riempie di entusiasmo ed emozione per quello che ti aspetti.

Ricordare le esperienze passate e immaginare il futuro ti fa sentire più forte in breve tempo, perché ti senti più sicuro. È più facile raggiungere un obiettivo o sognare se lo associ emotivamente a un successo passato.

2. Ti rende più creativo

Fornendoci sensazioni ed emozioni, ci ricorda anche la sua mancanza. Questo ti farà spostare per riportare ciò che desideri. A volte può essere tradotto in acquisto di qualcosa e, a volte, in nuove relazioni o cambiamenti nei nostri atteggiamenti. Mille e un modo di creare per ottenere e provare di nuovo ciò che sperimentiamo.

3. Creare connessioni emotive o rafforzarle

Molte amicizie durano o diventano più forti grazie alla nostalgia. Hai incontrato un vecchio amico d'infanzia e quando parli del passato la relazione rinasce? Qualcosa di simile accade alle coppie che, prima di concludere la relazione, ne parlano e trovano molti ricordi ed esperienze che non vogliono perdere.

La nostalgia può talvolta riaccendere una fiamma estinta

4. Ti dà più sicurezza

È stato dimostrato che nei momenti di transizione, calma o quando affrontiamo il freddo, la nostalgia ci regala un po 'di sostegno. Può sembrare strano, ma anche il semplice ricordo di una giornata in spiaggia può farti sentire quel calore.

Lo stesso accade quando affronti una nuova esperienza che genera incertezza. Ricordando una situazione in cui hai fatto bene e ci sei riuscito, le tue aspettative cambiano.

I rischi della nostalgia

Lo psichiatra Luis Rojas, ci spiega nel suo libro Antidoti per la nostalgia qualcosa che dovremmo considerare. Questo stato, ci intrappola molto spesso in situazioni in cui non cediamo all'innovazione, all'impulso, al progresso personale. Mette a dura prova la nostra capacità di andare avanti e crescere come persone.

Quando questa emozione ci fa distorcere e idealizzare il passato, inizieremo a lasciar andare molte cose.

Se ti concentri troppo a recuperare ciò che hai avuto una volta, puoi cadere nell'utopia e smettere di vivere il presente.

La nostalgia può legarci al passato e farci dimenticare e disconnettere dal nostro giorno per giorno. In effetti, non è raro trovare persone che ritengono che il meglio delle loro vite sia già passato e fanno del loro meglio per recuperarlo..

Può essere giovanile, un rapporto di coppia, un certo possesso materiale, ecc. Indipendentemente dall'oggetto del loro desiderio, tutti sono d'accordo sull'infelicità che il ricordo porta loro. La chiave è imparare a vivere nel presente usando la nostalgia per andare verso il futuro.

I ricordi che evocano i nostri cinque sensi Un odore che ci trasporta nella nostra memoria, un'immagine del passato, un momento che sembra aver già vissuto ... Sono i nostri sensi e ricordi ... Per saperne di più "