Coltivare la solitudine migliora le nostre relazioni

Trascorriamo la giornata circondati da persone, sia fisicamente che virtualmente. Al lavoro, a casa, nelle attività del tempo libero ... La verità è che è insolito per noi fare attività da soli, che si tratti di andare al cinema, prendere un caffè o camminare. E, quando siamo soli, presto tiriamo fuori i nostri telefoni cellulari per vedere le ultime notizie o aggiornamenti da conoscenti.

La compagnia è necessaria e le relazioni sono ciò che dà senso alla vita, ma il problema arriva quando passiamo così tanto tempo insieme che non siamo più in grado di stare soli con noi stessi. Ci annoiamo, ci sentiamo a disagio, ci innervosiamo ... e dobbiamo ricorrere alla compagnia.

La solitudine, nella sua giusta misura, svolge funzioni molto benefiche per le persone. Non solo è un certo grado di solitudine necessario per svolgere alcune attività, ma può anche migliorare i nostri rapporti sociali, poiché ci dà lo spazio mentale per disconnetterci dagli altri e connetterci con noi stessi.

La solitudine ci permette di riscoprire noi stessi

Quando passiamo tutte le ore della giornata a contatto con altre persone, sia in forma fisica che virtuale, siamo costantemente esposti a pensieri, giudizi e aspettative esterni. Ciò non è negativo, l'essere umano è un essere sociale ed è necessario conoscerlo e integrarci nel nostro ambiente, ma la verità è che è anche necessario ritrovarci con noi stessi.

I momenti di solitudine ci permettono di riflettere sugli ambienti sociali in cui siamo coinvolti, le opinioni degli altri, le tendenze, ciò che la società si aspetta da noi, ecc., E abbiamo bisogno di quei momenti di solitudine per conoscere la nostra vera opinione o posizione riguardo al gruppo senza la pressione che a volte può essere assunta dallo sguardo esterno.

La solitudine è il posto per conoscere ed esplorare i nostri gusti e hobby

Un'altra cosa che di solito accade quando passiamo tutto il nostro tempo in compagnia è che passiamo da un'attività all'altra e, se per qualche motivo finiamo il piano, ad esempio, di sabato sera, potremmo sentirci male perché non siamo più ricorda come divertirti in solitudine.

Avere momenti solo per noi stessi di volta in volta ci consente di esplorare le nostre particolari forme di svago. Possiamo guardare film o serie che solo ci piacciono, leggere libri, scrivere, fare una passeggiata in città, cucinare, darci un bagno rilassante ... La verità è che il numero di piani è infinito.

Trascorrere il tempo libero con noi stessi è un modo per prendersi cura di se stessi e inviarci il messaggio che siamo indipendenti; Inoltre, in queste attività possiamo trovare idee e raccomandazioni che condivideremo con gli altri.

La solitudine ci dà spazio per l'introspezione

Solo in solitudine possiamo riflettere sulla nostra vita, i nostri valori e progetti, le nostre virtù e i nostri difetti. La solitudine è lo spazio per l'introspezione, per pensare a noi stessi e alle nostre relazioni e cercare modi per migliorare. Senza attimi di riflessione, non potremmo mai sapere dove siamo e dove vogliamo andare.

Inoltre, la vita sociale è piena di conflitti, poiché il conflitto è una parte indispensabile delle relazioni umane. È importante parlare con gli altri per conoscere il punto di vista degli altri e non perdersi nei nostri pensieri, ma anche È importante avere momenti di riflessione in solitudine, in cui essere in grado, con sincerità, di pensare a come agiamo in questi casi e come risolverli.

"La solitudine è l'impero della coscienza".

-Gustavo Adolfo Bécquer-

La solitudine è l'impulso della creatività

Ci sono attività che possono essere fatte solo in un gruppo, e altre che possono essere fatte solo in solitudine. Le attività creative sono solitamente inquadrate in quest'ultima categoria. Scrivere, dipingere, cucire, cucinare ... Ci sono milioni di modi per sviluppare quella parte del nostro cervello che ha a che fare con l'intuizione e con l'arte.

Spesso, trascorriamo così tanto tempo immersi in questioni essenziali come il lavoro e altre responsabilità ci dimentichiamo di cercare un momento per sviluppare quell'altra parte della vita più creativa e quanto benessere ci genera una volta immerso in esso.

Nel punto medio è l'equilibrio. Un eccesso di solitudine può isolarci e persino indurre sentimenti di depressione e isolamento, ma non sapere come essere soli può farci dimenticare chi siamo veramente e che non sappiamo, quando è necessario, passare il tempo da soli, prenderci cura di noi stessi e divertirci con la nostra compagnia.

E tu? Ti piace il tuo tempo in solitudine? Come lo fai??

La solitudine è un buon amico Imparare a essere soli è essenziale. Distaccarsi mentalmente dalla paura della solitudine è il primo passo per imparare a fidarsi di se stessi. Leggi di più "

Immagini gentilmente concesse da Christian Schloe