Conosci i vantaggi della noia!

La noia non è molto ben vista. Di fatto, ne consegue che se abbiamo troppo tempo per farlo è che non siamo organizzati, applicati o produttivi perché annoiarsi comporta sprechi di tempo, vagare e non fare nulla. Anche a volte possiamo annoiarci di annoiarci ... Che dilemma!

ma Oltre questa concezione negativa della noia, cosa succederebbe se occasionalmente avesse i suoi benefici? Ci hai mai pensato? Forse oggi scopri che la noia non è poi così male. Vediamo di cosa si tratta.

"Una generazione che non supporta la noia sarà una generazione di scarso valore".

-Bertand Russell-

Dare tempo

Essere annoiati implica che abbiamo tempo e non c'è modo migliore di approfittarne se non dedicarci questi momenti a noi stessi. Per esempio, non fare nulla dopo una giornata di lavoro stressante e pesante o una giornata impegnativa è l'opzione migliore per liberarci dall'esaurimento e dall'affaticamento mentale che sperimentiamo. Perché anche se è necessario avere responsabilità e cose da fare, annoiarsi è fondamentale per disconnettersi.

Adesso bene,Questo non significa perdere tempo. Questi momenti possono essere usati per uscire, leggere quel libro che volevamo tanto o fare ciò che non potevamo fare quando eravamo occupati ... In breve, rendere la noia produttiva se solo per pensare e divagare. Inoltre, dopo questi periodi scopriremo come il nostro corpo richiederà attività e dinamismo e saremo in grado di rispondere con una rinnovata energia.

Offre l'opportunità di conoscerci meglio

Quella noia è negativa o positiva dipende solo dal significato che gli diamo. Può essere uno spazio vuoto senza senso o al contrario uno spazio di riposo e di esplorazione personale che ci consente di riflettere e persino aiutare a prendere decisioni sulla nostra vita.

La noia è un'opportunità per conoscerci meglio che ci aiuta a organizzarci e vedere le cose in modo più chiaro. Un buon momento per vedere come sta andando la nostra vita, quali nuove aspettative abbiamo e cosa vogliamo fare ...

Incoraggia il cambiamento

Quando ci annoiamo potremmo chiederci perché ci troviamo così, per ottenere una risposta possiamo pensare a cosa dovremmo cambiare in modo che la situazione sia diversa. Voglio dire, possiamo approfittare di quei momenti noiosi per riflettere sulle alternative a questo stato. Perché, anche se abbiamo detto che la noia occasionale ha i suoi benefici, la stessa cosa non accade quando si prolunga nel tempo.

La noia è buona ogni tanto, ma non tutti i giorni

La noia prolungata porta a una situazione di disagio e inattività che può portare a problemi più complessi come l'isolamento sociale o la depressione maggiore. Quindi è bello annoiarsi in tempo, ma non che diventi la nostra routine. Non dimentichiamo che lo stress, le pressioni e gli obblighi in prospettiva ci fanno sentire attivo, vivace e quindi satisfechos.Por cambiamento dalla passività all'azione di continuare a crescere.

Permette di sognare ad occhi aperti

Un altro vantaggio che ci dà la noia è la possibilità di sognare ad occhi aperti e costruire il disegno dei nostri obiettivi e sogni. Quando siamo seduti senza nulla da fare, è probabile che visualizzeremo noi stessi in futuro facendo ciò che vogliamo. La noia innesca la nostra creatività e stimola la nostra motivazione ad esplorare nuove possibilità.

"Sognare ad occhi aperti sta coltivando la creatività nascosta del nostro bambino precedente dimenticato"

-Gonzalo Tamayo-

Genera benefici per il nostro cervello

Quando ci annoiamo sbadigliamo, anche se lo facciamo anche quando siamo assonnati. Sbadigliare è molto positivo! anche se è disapprovato. Secondo diversi specialisti, permette al nostro cervello di essere ossigenato, che consente l'ingresso di aria fresca, permettendo al nostro cervello di svegliarsi. Inoltre, se consideriamo che il cervello consuma una grande quantità di energia per mantenere la connessione tra i neuroni, lo sbadiglio sarà utile.

Previene la noia negativa

Come abbiamo visto La noia occasionale è buona e necessaria. Ci aiutano a riflettere e dirigere la nostra vita. Al contrario, la noia negativa o prolungata nel tempo produce disagio ed è in grado di intrappolarci senza che ce ne accorgiamo. È quindi importante prevenirlo in quanto possono portare a un senso di stanchezza e apatia da cui è difficile sfuggire.

Consenti a te stesso una noia sana e occasionale vedrai come la tua vita migliora.

anche, lunghi periodi di noia possono portarci a provare ansia o stress per non fare nulla e sentirsi inutili e in alcuni casi alla depressione. Quindi incoraggiamo la noia occasionale e nel caso in cui cadiamo nell'apatia e nell'apatia, aiutiamo noi stessi con la nostra forza di volontà a continuare.

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