Come uscire dalla routine in 6 tasti

È sempre più comune trovare persone che si lamentano di non essere in grado di uscire dalla routine. Le infinite ore di lavoro, stress, poco tempo libero e problemi personali sono molte volte più forti del desiderio di cambiare. 

Con l'avvicinarsi della fine dell'anno non smettiamo di fare liste di buone intenzioni. Alcuni di loro arriveranno alla primavera, ma quasi nessuno fino all'autunno. Questo, in parte, è dovuto alla sensazione di sopraffazione che ci travolge ogni notte prima di andare a dormire. Ci impedisce di agire con coraggio, ci rende infelici e, in breve, ci impedisce diprendiamo quella pace che bramiamo.

Non dovremmo doverci accontentare delle basi. Meritiamo di essere felici e di essere in grado di uscire dalla routine ogni volta che possiamo. Pensare che la nostra situazione rimarrà la stessa all'infinito è falsa. Abbiamo il potere di rendere la nostra vita qualcosa di meraviglioso.

Anche se è difficile, lasciando da parte stress e oneri è un obiettivo raggiungibile. Dobbiamo solo essere flessibili, voler organizzarci e iniziare a recitare.

Come uscire dalla routine in 6 tasti

Trova il tempo per te

Trovare il tempo per noi è a volte complicato. Sedersi per leggere un libro, guardare un film o bere una birra con gli amici spesso passa a un secondo o terzo livello. Ed è normale: gli impegni quotidiani richiedono quasi tutta la nostra attenzione.

Lasciare la routine è un sogno alla tua portata, devi fare uno sforzo. Nessuno sta per venire a risolvere le tue faccende, quindi impegna te stesso a ottenere la tua felicità.

"Se pensi che l'avventura sia pericolosa, prova la routine. È mortale "

-Paulo Coelho-

Organizza un viaggio in un nuovo posto

Spendiamo sempre oggetti inutili, quindi perché non investire in uno o due viaggi all'anno? Inoltre, non devi andare nell'altra parte del mondo se non hai abbastanza soldi. semplicemente organizzare una vacanza in qualche posto nelle vicinanze ma in cui non sei mai stato.

Se puoi, prova ad essere accompagnato, perché le esperienze comuni sono sempre godute due volte. Certo, non dimenticare di prendere la tua macchina fotografica.

Fai una cosa pazza

Chi non ha mai pensato di fare il pazzo una volta ogni tanto? Lascia che l'emozione arrivi alla tua vita e vedrai che sei molto più felice. Comprati un biglietto per un posto con un nome impronunciabile, prendi quella costosa maglia che ti piace così tanto o tingi i capelli in un colore che ti piace.

Uscire dalla routine può essere molto facile se ci pensiamo con originalità. La vita è troppo breve per pensare a quello che diranno. Inoltre, se non lo fai ora, non lo farai mai. Prendi un momento di assoluta felicità per gettarti in piscina, così non avrai paura di tirarti indietro.

Resta in contatto con la natura

Essere in contatto con la natura è molto importante. Uscendo spesso per camminare attraverso la campagna, la spiaggia o la montagna avvantaggia il sistema respiratorio e cardiovascolare. anche, Respirare l'aria fresca è un buon modo per rilassarsi e dimenticare i problemi.

Se possibile, prova a fare jogging oa camminare trenta minuti al giorno. Presto inizierai a notare i cambiamenti e servirà anche a rafforzare le articolazioni. Questi piccoli cambiamenti fisici ti aiuteranno a evitare problemi come sovrappeso o obesità.

Modifica i tuoi programmi

Un'azione semplice come modificare i tuoi programmi può fare una grande differenza. Il nostro corpo è abituato a non lasciare la routine, quindi quando fai piccoli cambiamenti, la tua mente sembra gigantesca.

Piccoli gesti come cambiare il tuo percorso di lavoro a casa; resta a cena con un amico che non hai visto da molto tempo; stare nella casa dei tuoi genitori per sorprenderli o, semplicemente, sdraiarsi un'ora dopo può essere molto significativo nel tuo stato d'animo.

Scrivi un diario

Scrivere un diario ci aiuta a capire le nostre emozioni, ma funziona anche come uscita di fuga. Rileggendo ciò che abbiamo scritto tempo fa diamo alla nostra vita un colore diverso. E 'successo davvero così? Quelle sciocchezze mi stavano davvero preoccupando così tanto??

Cambiare prospettiva alla stessa visione ha molto valore, specialmente quando accettiamo quell'altro sé dal passato. Senza giudicarlo, impariamo da lui per non cadere negli stessi errori.

Cambiare la nostra routine comporta alcuni sacrifici, ma è un sacrificio degno di essere preso. Il nostro benessere mentale ed emotivo è in gioco e vale molto più di qualsiasi lavoro o obbligo.

Abbiamo il dovere di amare noi stessi e di lottare per una vita dignitosa, quindi non voltare le spalle alla persona più importante che avrai nella tua vita: tu.

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