Come affrontare il dolore dell'amore non corrisposto?

Ad un certo punto della loro vita, la maggior parte delle persone sperimenta un amore non corrisposto, scopri cosa vuol dire amare qualcuno che non mostra loro lo stesso apprezzamento.

Per alcuni, forse molti, questo amore non corrisposto può diventare ossessivo. Questa sensazionepuò generare un vuoto e un desiderio tale che la vita sembra inutile e priva di significato, come se avesse bisogno dell'altro tanto quanto respirare.

Questa ossessione viene costruita poco a poco, alimentata dal continuo ricordo dell'altro, che passa attraverso qualsiasi cosa: un odore, un colore, una canzone ...

Quella mancanza fa male come un pugnale bloccato nell'anima. Chi soffre ha serie difficoltà a concentrarsi sul proprio lavoro, ad addormentarsi o addirittura a mangiare. L'amore non corrisposto può portare all'apatia e persino alla depressione.

A molti sembreranno tutte queste sciocchezze antiquate e che tutto il tempo sofferto è tempo perso. Forse. Ma in ogni caso, è un vero dolore. Questo precedentemente noto come "mal d'amore" può essere davvero problematico.

6 consigli per affrontare il dolore dovuto all'amore non corrisposto

Cosa può fare una persona che soffre di un amore non corrisposto? Se soffri di questo male o conosci qualcuno che lo soffre, I seguenti suggerimenti possono essere molto utili.

1. Accettare la situazione reale

Nella sofferenza per un amore non corrisposto di una persona si trova la speranza e l'idea che non ha ciò che merita o che hanno portato via ciò che è suo. Accettare la realtà da questo punto di vista è essenziale per non esserne ossessionato.

L'amore non è qualcosa che merita, tanto meno l'amore di una persona specifica. Che tu lo ami con tutta la tua anima non costringa l'altro a nulla, nemmeno se è un buon amico. E se quella persona è con un'altra persona, devi rispettare la loro decisione.

Nessuno è costretto ad accettare il tuo amore, e per questo motivo non è ingrato. È necessario scartare quella romanzata romantica che vediamo nel cinema e in televisione o che leggiamo nei romanzi.

Quanto tempo hai perso? Quante cose vere hai smesso di fare? Quante opportunità di trovare un partner che apprezzi davvero di aver sprecato? Lasciarlo ora, affrontare la realtà e iniziare a vivere.

2. Conosci davvero la persona con cui sei ossessionato

Cosa sai veramente di quella persona che ti toglie il sonno? Hai avuto l'opportunità di sapere com'è? Molte volte, questi schiacciamenti non corrisposti rispondono ai bisogni fisici e ai bisogni affettivi, e si basano più su ciò che accade nella mente che sulla qualità reale dell'altra persona.

L'innamoramento personificato in una persona che ti attrae fisicamente è troppo abituale e l'altro ti passa ancora di più. In molte occasioni, una persona si innamora di ciò che spera di ottenere, dell'immagine pubblica che dà o che cosa rappresenta.

Non puoi davvero amare ciò che non sai veramente.

La prima conclusione che ne ricaviamo è questa l'amore è qualcosa che si costruisce nel tempo, la convivenza e la conoscenza dell'altro nelle varie situazioni che si presentano nella vita, specialmente nei meno favorevoli.

La seconda conclusione, sicuramente più evidente, è quella l'amore e il desiderio sono due cose molto diverse.

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3. Apri la tua mente e vivi la tua vita

Le persone che soffrono di un amore non corrisposto sentono che la loro vita non vale niente senza quell'amore, che non sanno dove camminare senza di lui, che non ha senso se manca l'altro. Di solito pensano che tutti i loro problemi scomparirebbero solo se il loro amore fosse al loro fianco.

Se hai bisogno di qualcun altro per vivere, che tipo di vita hai? Hai intenzione di caricarne un altro con tutta la responsabilità della tua felicità? Cosa contribuisci? Per te, l'amore consiste in qualcun altro che si prende cura di te? Devi prendere in carico la tua vita ed essere qualcuno per te stesso questo, allo stesso tempo, può arricchirne un altro.

Non puoi rendere la tua vita fluttuante attorno a un desiderio e lasciare che tutto il resto sia semplice distrazione.

Essere innamorati non significa fuggire dal mondo. Esci, allenati, interagisci con i tuoi amici e con nuove persone e smetti di fare tutte quelle cose che alimentano la tua frustrazione, come guardare film romantici, ascoltare canzoni d'amore e guardare quelle foto che hai dell'altro - specialmente se compaiono insieme-.

4. Immagina un futuro in cui non sei con quella persona

Sembra complicato, ma provalo. È più una finzione. Immagina cosa sarebbe della tua vita se quella persona non fosse lì. Visualizza tutte le cose che potresti fare in futuro. Che tu non sia con la persona che ora ami - o pensi di amare - non significa che non ci possa essere un altro, nemmeno che non puoi essere felice senza compagnia.

"Nessuna persona merita le tue lacrime, e chiunque le meriti non ti farà piangere".

-Gabriel García Márquez-

5. Trova qualcosa da fare che ti distrae

L'ossessivo innamoramento distrae dalle cose che dobbiamo fare. Questo perché quell'infatuazione è molto più stimolante di qualsiasi altra cosa. Fantastificare su ciò che può essere è spesso molto più motivante, vivere nella mente quei momenti che desideriamo fossero veri, ma poi lasciare un po 'di amarezza, è il modo in cui un amante trova sentirsi vicini all'altro.

Cosa succederebbe se trovassi qualcosa di più interessante, qualcosa che ti tenesse davvero concentrato su qualcos'altro, qualcosa che soddisfacesse altri interessi o bisogni? Se riesci a trovare qualcosa che dia davvero un senso alla tua vita, sarai in grado di superare molto meglio il vuoto che provi per quell'amore non corrisposto.

6. Che l'altro non ti ami non significa che devi cambiare qualcosa

L'ossessione di molte persone per un amore non corrisposto li fa pensare che ci sia qualcosa di sbagliato in loro, e si sforzano di cambiare come l'altro. Ma ognuno è come è e migliorando l'aspetto, iniziando a praticare certe attività o frequentando certi luoghi non cambia nulla. È solo una facciata. O anche, postureo, come si suol dire ora.

Neanche quello che sei dentro te stesso è meglio o peggio perché ti piacciono gli altri o no, specialmente quella persona che ti interessa tanto. Vuoi fare qualcosa? Pensa quindi a quali sono le tue virtù e a sfruttarle, ma non farlo per l'altro, ma per te, per essere migliore ogni giorno e per vederti meglio.

Riflessione finale

Il vero amore è quello che tira fuori il meglio di te., quello che ti fa volare, quello che ti rende grande, quello che ti rende la persona migliore.

Vivere ossessionato da qualcuno oscura il giudizio, inibisce la creatività e la personalità e rende sepolto ciò che è veramente importante nella vita.

L'amore non è un risultato, ma un'esperienza L'amore non è il risultato, il frutto di una ricerca. In questo senso, l'amore è un'esperienza condivisa da ragioni e cuori ... Per saperne di più "