Lettera al dolore emotivo

Sei quel tipo di dolore che non voglio affrontare. Sei la ferita emotiva che è stata creata dalle difficoltà e che è stata nutrita dai maltrattamenti. Tu sei la delusione, il tradimento, l'ingiustizia, l'umiliazione, l'abbandono e l'ingiustizia.

Provo a scappare da te e cerco di non guardarti perché l'unica cosa che mi allevia è l'illusione della normalità. Mi copro gli occhi perché non voglio vivere male, ma sono stanco di dire che va tutto bene.

Sorrido quando non ne ho voglia e cerco di fare una bella vita, ma fingere che sia piuttosto estenuante ed esasperante. Non c'è niente di più doloroso del cercare di apparire buoni quando qualcosa ci fa male dentro.

Quando ciò accade, finiamo per entrare in una spirale che ci assorbe e che stringe la nostra anima. Per questo motivo, ho deciso di chiudere la ferita che rimane in me. In più di un'occasione ho potuto sentire che stava lacerando la mia anima e uccidendo la mia speranza.

Questa sofferenza è opera di un criminale. Un criminale che mi ha spezzato il cuore, che ha ballato per le mie difficoltà, che ha approfittato della mia innocenza e che ha nutrito la mia insonnia con crudeltà. Un ladro di desideri che dopo il furto si è sbarazzato delle mie forze.

"Quando mantieni il risentimento sei legato a quella persona oa quella situazione da un legame emotivo più forte dell'acciaio. Il perdono è l'unico modo per sciogliere quel legame e raggiungere la libertà "

-Catherine Ponder-

Ho avuto così paura di volare con le mie ali spezzate Ho smesso di cercare di capire quella parte di me che stava singhiozzando. In altre parole: ho fatto del mio corpo la tomba della mia anima e ho cominciato a sprofondare senza alcuna resistenza.

tuttavia, non c'è niente come colpire il fondo per ottenere lo slancio. Mi sono reso conto che cercare di fuggire da ciò che mi tormentava stava perpetuando e aggravando i miei problemi e, soprattutto, devastando le mie emozioni.

Ho capito che non potevo essere ingannato e trascurato, che se qualcosa fa male, non si può dire che tutto stia andando bene. In questo modo mi sono reso conto che sentire la sofferenza della vita liberamente era la mia migliore via di fuga.

Gioca a mio favore che il dolore sia solo la prima fase della sofferenza e che avevo ancora il tempo di guarire prima di arrivare al danno irreparabile. Diciamo che sentirsi in quel modo è un segnale di avvertimento che la nostra mente usa per avvertire che qualcosa sta ostacolando il nostro benessere.

La comprensione che si ottiene attraverso il dolore emotivo

Normalmente i colpi ci sorprendono e ci causano tanto dispiacere che cerchiamo di evitarlo, rendendoci esperti nell'eludere la sofferenza della vita. Ad esempio, questo succede a noi quando siamo sull'orlo di una separazione. È evidente che la distanza è in aumento ma, tuttavia, vogliamo credere che non accada nulla e che tutto sia sistemato.

Questo tipo di comportamenti masochistici ci inducono a sviluppare un'eccessiva tolleranza al dolore. Pensiamo che per non fallire "Il nostro status di persona / coppia / amico / donna / uomo / padre / madre, ecc.", dobbiamo sacrificare noi stessi e, di conseguenza, soffrire.

Voglio dire, abituandoci al dolore, giustificiamo questa tendenza al totale e senza moderazione attraverso il quale cerchiamo di dare un senso ai nostri comportamenti e anche alle nostre vite.

Quindi, quando attraversiamo una fase dolorosa, cerchiamo inconsciamente di andare avanti come se nulla fosse accaduto. Tuttavia, con questo atteggiamento ciò che otteniamo è di conquistare il dolore e permettergli di mettere radici.

In questo modo, il dolore diventa più grande, raggiungendo i nostri sentimenti ed emozioni più vitali. Ciò vuol dire che sfuggire alla sofferenza è impossibile e che l'unico modo per sparire è permetterci di viverlo e viverlo finché non si esaurisce ...

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