Benefici di tenere un diario

Ogni volta che pensiamo a un diario, arriva l'immagine dell'adolescenza, di amori frustrati e migliaia di emozioni espresse in quaderni con lucchetti che anni dopo saranno letti con nostalgia.

tuttavia, un diario è un'arma inestimabile e molto importante che non solo aiuta a mantenere vivi i ricordi, ma per avere un'eccellente salute mentale. I giornali sono tornati dal bagagliaio dei ricordi per diventare un'arma molto potente per approfondire le nostre vite e aprire una via migliore per il futuro.

"La memoria è l'unico paradiso dal quale non possiamo essere espulsi".

-Jean Paul-

Benefici di un diario per la vita

In primo luogo, un diario ti aiuterà ad avere una routine, È un ottimo esercizio sedersi ogni giorno e scrivere i propri pensieri o sentimenti indipendentemente dal fatto che si tratti di un paragrafo o di più pagine. E non solo, ma aiuterà anche le tue capacità di scrittura e organizzazione mentale mettendo in ordine i tuoi pensieri.

anche è un modo molto produttivo di trascorrere del tempo, Molte volte preferiamo fare cose meno produttive, come guardare programmi senza rilevanza. Tuttavia, prendi un po 'del tuo tempo libero per riflettere su te stesso e ciò che pensi sia altamente produttivo e alla fine ti darà benefici di disciplina e auto-riflessione.

E quando parliamo di auto-riflessione è perché il tempo di scrivere il tuo diario è un momento solo per te, dove puoi stare con te stesso e dove sei libero di essere e scrivere. Questo dà anche una prospettiva eccellente quando rivisita i tempi passati che ora puoi vedere di nuovo con occhi nuovi.

"Scrivere è il dipinto della voce".

-Voltaire-

Oltre a tutto ciò che ha detto, un giornale è la scusa perfetta per far volare la creatività. Un giornale non deve più essere in un modo tradizionale, puoi disegnare, creare canzoni o un fumetto, anche presentarlo al mondo in un blog.

Oggi non ci sono limiti, ci sono mille modi e formati per scrivere un diario. Niente può fermarti e puoi scegliere il mezzo e il modo in cui ti senti più a tuo agio. Non ci sono ostacoli a tutto ciò che puoi fare, quindi puoi essere estremamente creativo e lasciare che le tue idee migliori vengano fuori e tradurle, possono sempre diventare qualcosa di più.

Benefici di scrivere un diario per l'anima

Forse uno dei maggiori vantaggi di un giornale è per la tua anima e la tua tranquillità. È molto importante perché ti dà la possibilità di elaborare eventi che erano rilevanti nella tua vita e forse in quel momento non l'avevi considerato in quel modo.

Elaborare ciò che è successo è molto importante per guarire e molte volte non possiamo semplicemente fidarci dei nostri ricordi. In molte occasioni, avere qualcosa di scritto porterà sempre nuova luce alle nostre idee.

anche è uno dei modi più efficaci per chiarire le tue idee. Dopo una giornata difficile o emotivamente carica non c'è niente di meglio che sedersi e scrivere tutto per districare ciò che potrebbe essere aggrovigliato e, soprattutto, connettersi con noi stessi e capire le proprie emozioni.

Scrivere ciò che sentiamo può calmarci e farci capire meglio cosa succede e sentirci meno confusi.

ultimo, un diario è un buon modo per documentare le cose importanti della vita, registrare lezioni significative che spesso dimentichiamo.

E un'idea che può aiutarti molto in futuro. Approfitta del tuo diario per scrivere in esso quelle importanti domande per le quali ora non hai una risposta. Sicuramente nel prossimo futuro, o forse qualcosa di più lontano, sarai in grado di rispondere e, alla fine della giornata, portare la trama della tua storia.

Hai il coraggio di iniziare a scrivere il tuo diario oggi?? In breve tempo non potrai andare senza di lui e diventerà un compagno inseparabile della tua vita.

Scrivere, un piacere terapeutico La scrittura può aiutarci a liberare ciò che abbiamo dentro e non siamo in grado di liberarlo o dargli forma. Scrivere è vivere, capire e in qualche modo trasformarsi. La scrittura ci sta dando il permesso di conoscerci. Leggi di più "