Cosa mi fai sentire

A volte possiamo sentirci male con noi stessi. Sii parte della vita. In quel tentativo di spiegare quel disagio, a volte possiamo identificare un'altra persona come quella che causa le cose brutte che sentiamo.

Ma ti sei fermato ad analizzare obiettivamente perché quella persona ci fa sentire male? È chiaro ci sono azioni (o omissioni) di altri che ci infastidiscono e ci hanno ferito In questo caso, comunicare il problema con la persona coinvolta è il modo migliore per evitare problemi in futuro.

in definitiva, esprimere il tuo disagio o dispiacere è ciò che può rendere la persona coinvolta empatizzare con te. Puoi entrambi raggiungere accordi costruttivi, avere l'opportunità di difendere i diritti e le preoccupazioni personali e, cosa più importante, puoi evitare problemi futuri.

Parlare significa gente

Un errore molto comune nell'esprimere il nostro fastidio a un'altra persona è la scelta del momento. Errore quando quelle parole sono espresse in un momento in cui abbiamo un'attivazione elevata.

Essere sotto il controllo della rabbia e oltraggio non siamo nella posizione migliore né nel momento migliore per analizzare cosa è successo in modo oggettivo. E molto meno da segnalare la colpa diretta di quanto male ci sentiamo e prendiamo in considerazione tutte le cause che ti hanno portato a sentire e pensare bene.

Ricorda che hai sempre la possibilità di comunicare alla persona con cui ti senti infastidito la tua richiesta di posticipare la conversazione per dopo, ma ricorda anche, non rimanere nel calamaio.

Quando si tratta di comunicare, Le cose non dette sono un problema in se stesse: enquistan il problema, ci fa sentire sempre più irritato e negare la possibilità all'altra persona di notare e riparare quei comportamenti che ti fanno sentire in quel modo.

Una buona ricetta per superare le bevande alcoliche e stabilire accordi è una conversazione piacevole, un ambiente tranquillo e un abbraccio di complicità.

Come affrontare la conversazione

Questo significa che dovremmo lamentarci in ogni momento? Non fino a questo punto. Infatti al momento di fare una critica o chiedere un cambiamento nel comportamento dobbiamo ricordare che ci sono alcuni problemi che appartengono alla sfera privata dell'altra persona.

Se quella persona non vuole cambiare quei problemi e, oggettivamente, non danneggia i tuoi diritti o quelli degli altri, è solo la responsabilità della persona che li svolge a decidere se cambiarli o meno..

Ma occhio! , Non possiamo proteggerci o accettare di ricevere un reclamo o una richiesta da un'altra persona in "Io sono così". Se il cambiamento è fattibile, non compromette i tuoi valori e credi davvero che puoi migliorare la relazione e crescere o imparare è sempre una buona opzione per metterti alla prova.

Come sempre, il segreto è nel punto medio e nel non usare gli altri come specchio. I nostri problemi sono una cosa e l'influenza che gli altri hanno su di loro è diversa.

Gli specchi sono interpretazioni che facciamo su pensieri, comportamenti, emozioni e situazioni. ma i riflessi possono essere ingannevoli ed essere offuscato dalla nostra storia precedente, dal nostro malessere e dalla visione del mondo che abbiamo forgiato.

È questo ciò che mi fai sentire o la mia interpretazione di ciò che provo??

La domanda è di parlarla per conoscere la vera intenzionalità (se esiste) dell'altra persona, potremmo passare attraverso il nostro filtro ciò che gli altri dicono o fanno (o non dicono o fanno).

È importante analizzare Con attenzione e onestà: Quale evidenza obiettiva è a favore di ciò che penso e mi fa sentire in questo modo? Quali prove contro? Quali altri problemi stanno offuscando i riflessi?.

Ricorda: non leggiamo le menti, quindi, non possiamo essere consapevoli di tutto ciò che accade nella testa degli altri. C'è molto dietro ogni storia, quindi, non rimaniamo sulla superficie della storia e cerchiamo di non giudicare con una sola frase lo scrittore, il narratore e i personaggi. Siamo lettori senza pregiudizi.

Impara a convalidare le tue opinioni e i tuoi sentimenti Ci sono molte cose nel tuo cuore che non possono mai essere dette a un'altra persona. Sei tu, le tue gioie e i tuoi dolori privati, e non puoi dirlo. Ti svaluti, quando li dici "Leggi altro"