Amati per imparare ad amare

Amare se stessi è parte di un processo fondamentale nelle nostre vite, questo ci permetterà di amare gli altri più onestamente.

Questo processo dura una vita, da allora sono molte circostanze che ci mettono continuamente alla prova: delusioni, frustrazioni, errori commessi, obiettivi non raggiunti, pause, scoraggiamento. Ci sono infiniti test quotidiani a cui ci sottomettiamo e lasciamo che ci influenzino nella percezione che abbiamo del nostro valore personale.

"Ama te stesso È l'inizio di un'avventura che dura una vita ".

 (Oscar Wilde)

Dove stiamo ponendo il nostro valore?

Il valore personale non dipende da ciò che otteniamo o da ciò che abbiamo, Dipende più dall'atteggiamento con cui affrontiamo ogni passo che prendiamo nella vita, fino ad amare noi stessi incondizionatamente.

È molto complicato dare ciò che non si ha e Se una persona non ha amore per se stesso, difficilmente può darla agli altri. Potresti credere di amare gli altri, ma continuerai a cadere nella manipolazione emotiva, nelle richieste e nel ricatto.

Quando una persona non ha imparato ad amare se stesso incondizionatamente, cerca questo amore all'esterno, in altri, il loro valore dipende da come gli altri li trattano o li valutano. In tal modo è totalmente esposto alla valutazione esterna.

Questo tipo di dipendenza ci ferisce, al punto da implorare amore e affetto; richiamare l'attenzione ed emettere comportamenti compiacenti, ottenere gli sguardi, l'approccio e la cura delle altre persone. Per sapere se ti ami è importante porsi la domanda: il mio valore personale dipende da cause esterne??

Imparare a prendersi cura di se stessi e ad amare te stesso

Nella nostra cultura, È molto comune che attribuiamo grande importanza all'aspetto esterno, a ciò che accade intorno a noi per formare un'impressione su noi stessi.

anche, il fatto di amare se stessi è spesso considerato come un atto egoistico. Questa è una credenza totalmente sbagliata, poiché l'amore verso gli altri inizia con l'amore di se stessi, facendo parte dell'amore universale e dell'amore verso l'umanità.

Il modo in cui ci prendiamo cura ha molto a che fare con il modo in cui percepiamo noi stessi, e lo stato d'animo in cui ci. L'incapacità di prendersi cura di sé implica un'aggressività e una mancanza di ascolto dei propri bisogni.

"Prendersi cura di te viene preso in considerazione. Ascolta i tuoi bisogni Riconoscendo che esistiamo e di occupare un posto nel mondo, e abbiamo il diritto di stare bene, a cercare il nostro benessere in tutte le aree della nostra esistenza "

-Fina Sanz-

Incorporare la cura reciproca nelle nostre vite ci consente di soddisfare i nostri bisogni, senza metterli sopra a quelli degli altri, per questo è essenziale conoscerli e informarli. Cosa significherebbe imparare a prendersi cura di te stesso.

Accetta: un atto di compassione

Accettare ciò che siamo, implica accettarci con i nostri difetti, scoprendo le nostre capacità e limiti, abilità, virtù e risorse che abbiamo. Ammettere, insomma, il tutto che ci conformiamo da una prospettiva globale e profonda. Una migliore conoscenza di sé implica una maggiore comprensione.

Quando ci occupiamo e capiamo, siamo in grado di non giudicare o incolpare noi stessi per gli errori che potremmo aver commesso; in modo che possiamo intraprendere un percorso verso l'accettazione di ciò che siamo.

Con l'accettazione ci avviciniamo all'amore incondizionato, come un atto di compassione e comprensione verso chi siamo. Senza le nostre richieste che limitano la nostra capacità di amare noi stessi e di conseguenza amare gli altri.

Essere in quel modo, in modo onesto, possiamo stabilire relazioni che non sono basate sulla ricerca del riconoscimento. Amarsi, siamo veramente dare noi stessi per l'atto di amare altre persone anche in modo compassionevole accettando.

"Ama incondizionatamente, non chiedere nulla in cambio. Riceverai molto senza doverlo chiedere - lo trasformerai in qualcos'altro - ma non essere un mendicante. Innamorato essere un imperatore. Basta dare e osservare cosa succede: riceverai mille volte di più. Ma devi imparare il trucco. Altrimenti continuerai ad essere un avaro; darai un po 'e aspetteresti di ricevere qualcosa, e quell'attesa e l'aspettativa distruggeranno tutta la bellezza delle tue azioni ".

-Osho-

La conoscenza di sé, la vera chiave della felicità la conoscenza di sé, sapendo quello che vogliamo e correttamente gestire il nostro mondo interiore, sono senza dubbio le vere chiavi per la felicità. Leggi di più "

Bibliografia consultata:

- Sanz, F. (1995). Collegamenti amorevoli: amare l'identità nella terapia di riunione. kairos.