Agli occhi tristi devi chiedere loro meno domande e dargli più abbracci

Quando una persona è triste tendiamo a molestare domande su ciò che è sbagliato, cosa lo ha fatto sentire in quel modo, come sta facendo, come possiamo incoraggiarlo, ecc. Tuttavia, a volte negli occhi tristi devi chiedere loro meno domande e dare loro più abbracci.

perché Quando ci sentiamo male e siamo coinvolti in una tempesta di tristezza che è presente nei nostri occhi tristi, la nostra mente e il nostro corpo hanno bisogno di supporto emotivo dei nostri amici e delle persone che sono amate da noi.

La tristezza è un'emozione utile e basilare che ha come peculiarità la sua capacità di promuovere l'empatia degli altri nei confronti della persona triste e quindi di favorire il supporto emotivo verso coloro che hanno bisogno di una spalla su cui appoggiarsi

Normalizzazione e convalida della tristezza

Molte volte non abbiamo bisogno di parole che ci incoraggino ma cuori pazienti che ci ascoltano e dacci un abbraccio quando attraversiamo momenti emotivamente complicati.

Quindi il modo migliore per aiutare una persona che è triste è semplicemente offrendogli le nostre parole senza parole, dandogli una mano sulla spalla e guardandolo dall'affetto e dalla sincerità. Perché, a volte, volendo aiutare qualcuno, stiamo effettivamente facendo il contrario.

perché ci sono momenti in cui le parole sono superflue e tutto ciò di cui abbiamo bisogno è che loro ci lascino soli, siano in grado di respirare e di mettere ordine nei nostri pensieri, perché alla fine la tristezza facilita l'introspezione.

"La nostra società ha meno tolleranza per ogni tipo di sofferenza e disagio. Il bisogno di sentirsi felici significa che molte volte non riusciamo a convivere con la tristezza "

-Narcís Cardonés-

La tristezza, il battito del cuore di un linguaggio universale

La tristezza è l'emozione di dolore, perdita e danno. Un'esperienza che, anche se negativa, è salutare per noi, perché ispira una maggiore consapevolezza di sé su tutto ciò che ci circonda.

Questa esperienza emotiva cresce e rimane quando percepiamo che siamo in solitudine, perché lo scoraggiamento aumenta e genera una pendenza o una montagna sempre crescente che è difficile per noi assumere e che può diventare patologizzata e materializzarsi in uno stato emotivo folle.

Quello che non dovremmo mai fare è contenere e reprimere quella tristezza che non farà che aumentare. Dobbiamo imparare ad esprimerlo, non vergognarcene e lasciarlo uscire per liberarcene.

Abbracciare gli occhi tristi simboleggia la promozione e il sostegno del mondo in cui si vive, la lotta comune e il sostegno emotivo

Abbraccia quei demoni che vengono a dirci qualcosa

Bloccare le nostre emozioni è un grave errore. Questo è ciò che film come Inside-out (chiamato anche Backwards e Intensa-mente) ci insegnano. In particolare, la tristezza ci aiuta attraverso la demotivazione che genera per riflettere, analizzare ed evocare comportamenti di cura negli altri.

Ecco perché, come si suol dire, se neghiamo la nostra tristezza, che abbiamo gli occhi tristi, e non lo mostriamo ci manca tutto questo, non avere la possibilità di ricevere un abbraccio lungo e amorevole per aiutarci a ricordare che non siamo soli.

La società delle ricette della felicità ci costringe ad essere sempre felici e non a concederci la sofferenza, perché sembra anormale e negativo. Resta inteso che la tristezza ci trasporta in un posto indesiderato e, alla fine, cadiamo nella trappola dell'eccessivo desiderio.

Ecco perché, un abbraccio senza domande o domande ci aiuta a normalizzare che possiamo essere tristi e che, di fatto, dobbiamo accettarlo. Che il nostro ambiente non giudichi e sminuisca il nostro stato emotivo è essenziale per riconquistare la fiducia in noi stessi.

perché ci sono abbracci che ci aiutano a ricostruire le parti spezzate nel nostro cuore, accettando che i nostri giorni hanno tante sfumature come le nostre circostanze e la comprensione che le nostre emozioni dovrebbero essere lasciate fuori da quel supermercato di ragioni e ricette per quasi tutto.

La tristezza non può essere nascosta, dal momento che uno sguardo può riflettere gli occhi tristi che meritano attenzione, amore e abbracci

Mi riservo il diritto di abbracciare i miei demoni, mi riservo il diritto di essere triste, di sentirmi male perché non è giusto o perché qualcosa non è giusto. Lo salvo perché i miei demoni non sono così cattivi ... Per saperne di più "