A quelli che ci hanno lasciato in grado di dire addio

Quelli che non stanno più dormendo nel profondo dei nostri cuori, ma Molte di quelle assenze sono ancora abissi di dolore nella nostra memoria: perché ci hanno lasciato incapaci di dargli un addio, Se ne sono andati senza "Ti amo" o forse anche senza "Mi dispiace". Questa angoscia vitale rende difficile in molti casi il corretto processo del lutto.

La morte, dovrebbe essere come un addio sulla piattaforma di un treno. Lì dove avere un breve intervallo di tempo in cui avere quell'ultima conversazione, dove offrire un lungo abbraccio e lasciar andare con calma fino ad allora, avendo piena fiducia che tutto andrà bene. Tuttavia, nulla di tutto ciò è possibile.

Quelli che ci hanno lasciato non sono assenti, li teniamo in ogni battito del nostro cuore, riposano nella nostra mente e ci danno forza ogni giorno mentre li onoriamo con un sorriso ...

Anne Morrow Lindberg, famosa scrittrice e avida del primo Novecento, ha spiegato nella sua biografia che il dolore, contrariamente a quanto molti pensano, non è universale. La sofferenza è qualcosa di così personale, profondo e crudele che solo tu puoi capirlo iniziare, a poco a poco, un lento processo di ricostruzione interna.

Perché la morte non sa di addii e questo è qualcosa che dobbiamo assumere prima o poi. Ti invitiamo a riflettere su di esso.

Quelli che ci hanno lasciato senza chiedere il permesso o dire addio

Si dice spesso questo l'unico aspetto "positivo" delle malattie terminali è che, in qualche modo, permettono alla persona di assumere e persino preparare il loro processo d'addio o quello che ora è conosciuto come "il buono da morire".Tuttavia, per quanto la famiglia sia preparata in quel momento o quel "distacco", a volte, lungi dal sentirsi sollevati, lo sperimentano anche come qualcosa di traumatico.

Adesso bene, quelli che ci hanno lasciato senza chiedere il permesso o dire addio sono senza dubbio le assenze che ci causano più difficoltà quando si inizia il nostro processo di lutto lungo quelle 5 fasi del modello Kübler-Ross. La solita cosa è rimanere bloccati nei sentimenti di incredulità e negazione, fino a quando, nel peggiore dei casi, derivano da uno stato di disorganizzazione vitale segnato da rabbia cronica o depressione.

La morte inaspettata di una persona amata suppone qualcosa di più di un intenso impatto emotivo. La perdita lascia molti punti in sospeso, problemi in sospeso, parole inespresse, rimpianti indimenticabili e il bisogno disperato di poter dire addio. Le risposte a tutto questo saranno quindi dentro di noi, ed è qui che dovremo rifugiarci per un certo tempo per trovare calma, sollievo e accettazione.

Come affrontare la perdita di una persona cara quando non siamo stati in grado di dire addio

Jim Morrison ha detto che la gente di solito ha più paura del dolore che morte, quando in realtà è la morte stessa che allevia finalmente il dolore. Tuttavia, il famoso cantautore di "The Doors" ha dimenticato qualcosa di essenziale, da allora dopo la morte inizia un altro tipo di sofferenza: quello di familiari, amici, coppie ...

La morte non è mai del tutto reale, non è mai del tutto autentica ... Perché l'unico modo per perdere una persona per sempre è attraverso l'oblio, attraverso il vuoto del "non ricordo".

Qualcosa che dobbiamo chiarire fin dall'inizio, ogni persona vivrà il dolore in un modo particolare. Non ci sono né tempi né strategie che ci servano tutti allo stesso modo. Inoltre, questo dolore che paralizza così tanto all'inizio, che toglie l'aria e toglie anche la nostra anima nei primi giorni, settimane o mesi, finisce per addolcirsi. Perché anche se crediamo che sia quasi impossibile ... Sopravvive.

Impara a dire addio a qualcuno che non ha avuto la sua possibilità

Quelli che ci hanno lasciato con così tante domande vuote, senza risposta, parole non dette e senza che ci sia bisogno addio, non torneranno. È qualcosa che dobbiamo assumere, affrontare e accettare. Adesso bene qualcosa che dovrebbe offrirci sollievo è ricordare che quella persona ci amava e che l'amore era reciproco.

• Evita di concentrare i tuoi pensieri sul giorno della perdita, torna nella tua macchina del tempo mentale a quei momenti di affetto condiviso, a quei momenti di felicità e illusione. Ecco dove sono le risposte alle tue domande: quella persona sapeva che era amata.

• Scrivi una lettera con tutto ciò che desideri aver detto o se preferisci, parlagli mentalmente o a voce alta, facilitando così il sollievo. poi, visualizza un istante di armonia condiviso con quella persona, un momento di pace e felicità dove lo vedi o lo vedi sorridere. Sentiti amato, sentiti confortato.

• Se preferisci, puoi ripetere questo esercizio quanti giorni hai bisogno. tuttavia, È anche opportuno condividere il tempo con altri familiari e amici, che, senza dubbio, ti darà anche le risposte di cui hai bisogno. Ti convinceranno che, nonostante non abbia avuto quell'addio, l'altra persona sapeva molto bene quanto l'amavi.

La ferita della perdita, di quella assenza così dolorosa e inaspettata, sarà cauterizzata nel tempo. Anche se sono vuoti che non vengono mai dimenticati, che ci crediate o no, il nostro cervello è "programmato" per superare le avversità a causa di quell'istinto quasi innato di continuare ad andare avanti. Per sopravvivere.

Per questo, è sufficiente prendersi cura di noi stessi e trattarci come qualcuno che ricompone un delicato frammento di porcellana frammentata. Lo uniremo di nuovo con bei ricordi che onorano la persona amata e con quella materia di cui sono fatti gli amori che non sono dimenticati, l'affetto più sincero e indelebile e quell'eredità emotiva che ci servirà come vernice per essere molto più forti e coraggiosi domani.

Le cose più grandi e belle crescono lentamente e silenziosamente Le cose più belle crescono lentamente e silenziosamente, solo a volte non le vediamo, perché la vita è ciò che accade mentre facciamo altri piani. Leggi di più "